如何提高小孩子免疫力？科學增強免疫力16個法寶大全，家長教師果斷收藏啦
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人間四月天，全國多地幼兒園即將陸續迎來2020年的開學復園季。
在昨天的播報裡面——《江蘇、四川、河南、海南、湖南……一大波幼兒園開學潮來臨，您做好準備了嗎？》，果雪兒提請各位園長、幼師和家長，特別注意兩個方面：
- 第一，幼兒園開學已經勢在必行，這個趨勢是更改不了的，時間節點上會進一步加快節奏。
- 第二，幼兒園開學要堅持底線思維，幼兒的生命安全和身心健康重於一切高於一切。
南山當戶轉分明。
今天，結合五一勞動節之前的這個人間四月天，作為國學特色、中醫特色幼兒園建設的品牌機構，果雪兒就為大家分享如何提高小孩子的免疫力。
鑑於這個主題也是一個非常龐大的系統，這裡先給出一個基本的框架，也可以說是幼兒提高身體免疫力的十六個法寶。如果為人父母者、為人師者在這十六個方面都能夠細細落實了，想來我們的小朋友，應該好像補充了——世界超級的免疫力增強劑，真正為身心健康建立了非常強大非常鞏固的第一道防線。
這十六個方面，就是：
01
作息規律
讓小朋友的生活起居作息，保持相對恆定的生物鐘。
02
充足睡眠
睡眠的重要性怎麼強調都不為過，得不到科學良好休息的小朋友，一定問題多多。
03
合理飲食，均衡營養
如何吃得健康、吃得科學、吃得營養，這是每天都要面對的重大問題。
04
適量喝水
水分佔幼兒體重的65%以上，在幼兒新陳代謝的過程中起到非常大的作用。
05
適當運動
一方面需要避免運動過度，一方面需要避免運動缺乏。
06
注意保暖
清明、雨水到立夏這一段時間，屬於春夏換季時節，晝夜溫差變化比較大，保暖工作還是非常重要的。
07
營造健康居室環境，保持室內空氣沒有汙染。
08
疫情防控之下，居室消毒不得馬虎。
09
帶孩子多接觸自然環境，多去戶外玩耍。
10
養成健康衛生好習慣
諸如洗手、戴口罩等。
11
避免人群聚集扎堆，避免接觸呼吸道感染患者。
12
有病及時就醫，少用或不用抗生素類藥物。
13
按時接種
不論是接種相應的免疫規劃疫苗，還是非免疫規劃疫苗。
14
情緒免疫
情緒、情感方面的免疫要重視，儘量創造並提供輕鬆愉悅的成長氛圍。
15
健康教育
開啟健康科普，引導幼兒中醫藥啟蒙教育。
16
警惕並杜絕盲目使用保健品。
話說中國古代中醫藥學家、東晉的葛洪，在所編著的《抱朴子》中，說過這樣一句話：“治身養性，謹務其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。”
大意為，修身養性，即便是極小極小的事兒，也一定要謹慎再謹慎地對待，不能因為對自身有極小益處，就不去修養；也不要因為對自身有極小損害，就不加提防。
果雪兒期待並祝福，在小朋友健康成長方面，在如何提高孩子的免疫力方面，每一個園長、幼師和家長，都不能掉以輕心哦，都能夠一一對照做得更好。
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