女性月经量多少是正常的？若低于这个数，可能是身体出现了问题

对每一位育龄期的妇女，月经是我们最熟悉的一个朋友了，每个月都会陪伴我们几天，现在越来越多的人对于身体健康也越来越重视了，对月经的量也越来越关注，不少人经常为月经量少这件事情所苦恼，女性月经量多少是正常的？若低于这个数，可能是身体出现了问题。/<font>

这些问题可能都会经常困扰着我们，可能会对我们造成非常大的影响。今天，我们就来重点说说看，女性月经量少是有哪些原因引起的?我们该如何进行改善?/<font>

月经量太少，对身体有影响吗?是体内的毒素无法排出吗?/<font>

首先，我们需要弄清楚，月经量多少才是正常值/<font>

一般来说，女性的月经一般持续4-7天左右，每次月经的失血量大概在20ml-80ml左右。用卫生巾换算下来的话，每天正常使用的卫生巾的数量应该是2片到4片，一整个月经期使用卫生巾的片数应该在一整包左右。/<font>

对此，我们可以用这个指标来做一个参考。如果，我们每次使用卫生巾的量，少于这个片数，那么，就很有可能是我们的月经过少了。我们对此，需要有所关注了。/<font>

月经量太少，会导致身体内毒素无法排出吗?/<font>

很多时候，有些人都会把月经和身体内排毒联系在一起。其实，这是非常错误的观点。每个月出现月经和身体的排毒一点关系也没有。出现月经，是由于子宫内膜脱落而造成的出血情况，而不是排出身体内的污血。/<font>

体内的毒素排出，只能通过汗液，通过排泄，排便来将体内的毒素排出体外。对此，我们重视，月经量太少和毒素是否排出没有关系，我们不能在有所混淆。/<font>

哪些原因导致月经量少?这几种原因，让我们来看看/<font>

雌性激素分泌过少导致月经量少/<font>

很多时候，我们月经量的多少和我们的雌性激素分泌多少，是有很大的关系的。正常的雌性激素的分泌，会导致我们的子宫内膜有所变厚。我们的月经量就会有所增长，月经量就是正常的。/<font>

但是，如果我们的雌性激素分泌比较低，很可能就会导致我们体内的子宫内膜有所异常，在月经的时候，出血量就会比较少。/<font>

压力过大/<font>

很多时候，过大的精神压力也会导致我们的月经量过少。这也是和我们繁重的工作压力有很大关系的，工作压力过大，生活压力过大，给自身带来的影响可能就是很大的。对此，我们需有所改变，遇到问题时，尽量平和，乐观的解决是很有必要的。/<font>

月经量少，我们可以怎么进行改善呢？/<font>

我们可以先准备适量的黑豆，适量的红花，红糖。先把黑豆洗净，放在锅中，加入适量的清水，用大火煮开后，在放入红花，红糖。在用小火慢慢炖煮，将黑豆慢慢煮烂为止。我们可以经常食用这些食材来对身体进行调理，可以很好的调理气血，帮助身体加快新陈代谢的循环，月经血也会慢慢的恢复正常，改善月经量少的问题，对身体是很有好处的。/<font>

月经量少，有可能有很多原因所造成的，当出现月经量少的时候，首先要减轻自己的压力，要多让自己轻松愉快，而且适当的锻炼身体，如果还不加改善的话，要及时到医院做个雌激素检查，雌激素偏低也会引起的。/<font>

来源： 寻医问药 http://k.sina.cn/article_1817302641_6c51d67102000fyyu.html