跟普通大众比起来，明星们对身材的管理可以说是非常严格了，无论男星还是女星，一到拍戏前两三个月，就会通过集中训练来让自己的体型达到最佳状态！
不过，最困难的不是练出好身材，而是保持身材了，很多人经过几年的岁月洗礼，往往就滑向了油腻的深渊，这样的例子太多了！
可是有这样一位女神，已经到了50岁知天命的年纪，依然拥有年轻的容颜和A4腰马甲线，她靠的不是天生就瘦的优势和年轻高代谢的体质，而是严苛的自律和对自己身体的养护。
没错，她就是冻龄女神伊能静！
前段时间，50岁的伊能静一组时尚写真在网上热传，虽然有些P图痕迹，但也掩盖不住她与实际年龄不相符的身材和气质！
50岁活出了20岁的样子，说的就是她吧！
即使是出席活动时，被粉丝抓拍的生图，也能看出伊能静常年所保持的好状态。
无论身材还是气质，都看不出她竟然已经50岁了，真是不服不行！
几年前与小十岁的男友结婚时，在网上引起不小非议，那可是秦昊啊，多少文艺少女的梦中情人，竟然被一个中年“阿姨”拿下了。
47岁高龄，拼了一条命生下了小米粒，产后她就开始积极瘦身，谷物粗粮为主食，水煮鸡胸，不碰一滴油，不吃零食，多少人还在用“年纪大了代谢低减不下来”做借口，她废话不多说又瘦成少女体型。
不靠饿肚子，不靠绝食，不靠藿香正气水和草叶子续命，不自虐不放纵，也不说“年纪大了不能怪我”这种借口。
伊能静真正做到，靠健康饮食和规律运动，让世人看到，幸福而坚韧，健康而美丽的样子。
营养不良、面黄肌瘦，似乎是明星减肥的标配，不分男女，可她偏不。
细心搭配每一餐，以健康食物为生命能源，她知道，把自己累垮了，再瘦也不值，“吃你身体需要的，而不是头脑想要的”，即使每日坚持运动，调整饮食还是重头戏，减肥是个体力活，聪明的人都知道。
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