經中央批准，從4月8日零時起，武漢市解除離漢通道管控措施。武漢這座英雄的城市正在全面舒展，將逐漸恢復往昔生龍活虎的模樣。
這一天，人們盼了許久，有理由激動，也有底氣振奮。但是，這一天卻並非最終勝利日。此時此刻，仍需提醒，武漢解封了，我們可以欣慰，但決不能放鬆。
以下這幾件事還是要注意！
還有無症狀感染者，口罩還是要戴
據國家衛健委通報，4月6日0~24時，31個省(自治區、直轄市)和新疆生產建設兵團報告新增確診病例32例，均為境外輸入病例。新增無症狀感染者30例，其中境外輸入無症狀感染者9例。
“武漢的無症狀感染者還是存在，雖然現在看來無症狀感染者的傳染性比較低，但總歸是有傳染性的，還是需要警惕。”武漢大學中南醫院呼吸與危重症醫學科首席專家楊炯教授在接受採訪時提醒，4月8日解封后，人口流動更大，出門還是要戴口罩。
那麼，應當如何佩戴口罩才真正能起到防護作用呢？一張圖學著戴起來。
人員流動明顯加大，體溫還是要測
武漢解禁後，復工復產復市，會有大量人流彙集，人員流動明顯加大，這是現階段防控工作難點，不能盲目樂觀！打開城門不等於打開家門，小區還是要繼續封控管理，大家都居住在小區，每天都要回家，家是最需要保護的地方。
武漢市礄口區六角亭街道順道社區黨委書記、居委會主任潘麗娟在接受採訪時表示，社區的“四必”的基本原則還是要堅持，身份必問、體溫必測、信息必錄、口罩必戴。
這些人可以出行：持有健康綠碼和已隔離14天的出具健康證明或者單位出具的復工復產證明可以出行。
其他人：建議非必要儘量減少出行，如有生活需要，必須出去，也規定一戶出一人，有兩個小時出去購物。
tips：一旦發熱就是被感染了嗎？
如何區分新冠肺炎發熱和普通感冒的發熱呢？發現發熱後，先不要盲目恐慌，應及時將普通感冒發熱和新冠肺炎發熱進行區分。
臨床上以口腔溫度為標準，可將發熱分為4度：低熱37.3~38℃；中等度熱38.1~39℃；高熱39.1~41℃；超高熱>41℃。
★ 新冠肺炎就體溫來說可以不發熱，也可以是低熱、中等度熱或高熱；可以早期不發熱，中後期再出現體溫升高；多數病例會持續高熱72小時以上，普通抗炎藥物治療無效。
★ 普通感冒的發熱一般48~72小時以後可以自行恢復正常，用退燒藥後病情明顯好轉。
為了杜絕新冠肺炎的漏診，防止疫情擴散，自覺身體不適但體溫槍測量正常時也不要掉以輕心，應自行用水銀溫度計再次測量體溫。如有異常，及時到醫院就診，由專業醫生根據發熱病人的實際情況進行綜合判斷。
非必要少出門，少參加聚會
“不排除新冠肺炎會像流感一樣長期存在的可能，因此我們應該把它當流感來預防，起碼這幾個月應該是這樣，小心一點為好。”楊炯教授提醒大家，疫情防控仍不能太大意。
“少聚集、戴口罩”還是非常必要的，少參加聚會，即使要買東西、上班，也要遵守目前的防控措施和規定。“非必要不外出，外出必須戴口罩，做好個人防護”，一定要多次講、反覆講。
那麼，如何科學消毒？一張圖帶你瞭解清楚↓
這幾類重點人群，還是要排查
對重點人群的排查一點都不會放鬆！
武漢市委政法委副書記、武漢市疫情防控指揮部社區防控組相關負責人羅平4月5日在接受採訪時表示，武漢會加強重點人群排查：確診患者、疑似患者、復陽患者、無症狀感染者等，從境外回來身體有異常的人員，還有與這些人群接觸較多的人員，比如醫護人員、社區工作者等。
此外，特別提醒——“一老一小”兩大重點人群：
老人
★仍不要參加廣場舞、合唱、打牌、扎推聊天等聚集性活動；
★避免太早出門，尤其是患有心腦血管疾病的老人。
兒童
★應在家長陪伴下外出，注意活動量；
★家長要提醒孩子注意手衛生，不摸眼口鼻，不亂扔垃圾；
★帶回家的玩具和物品也要做好清潔、消毒。
疫情之下，心理壓力還是要疏導
疫情之下，很多人出現了各類心理困擾，如恐慌、不敢出門、失望、易怒、過於樂觀等情緒。對此，我們應該如何應對並有效緩解呢？
以下是專家對四類人群的建議：
1. 感染者：感染者最易出現恐慌、不安、孤獨、無助、壓抑、抑鬱、悲觀、憤怒、緊張等情緒，還可能產生被他人疏遠躲避的壓力、委屈、羞恥感等。這種時候，必須正視疾病，謹遵醫囑，並將心理問題告訴心理醫生，按醫囑服藥。
2. 有基礎心理疾病者：既往有抑鬱、焦慮、躁狂等精神障礙病史的人，應按照之前的醫囑服藥。如果感到病情加重應及時就醫，調整用藥或者接受醫生給予的心理幫助。
3. 醫務工作者：特殊時期，醫務工作者需關注自己的心理和身體健康。首先是要做好個人醫學防護；其次要注意休息，保證體力；最後要尋求心理解壓方式，如找好友線上聊天，觀看喜愛的電視節目，下班後在家適當做放鬆運動等。如果仍然感到心理壓力過大，甚至出現焦慮、抑鬱、恐慌等症狀，應引起重視，及時諮詢線上心理門診，撥打心理諮詢熱線或者就醫。
4. 對於普通民眾：普通民眾應減少出門頻率，如非必要最好不出門。外出去公共場所時應注意戴好口罩、手不亂摸、勤洗手。鞋子回家放在玄關，不入房間，並用酒精消毒。此外，還可以通過以下4種方法進行心理調適：
（1）增強個人抵抗力：多補充營養；多做居家運動，如瑜伽、力量訓練、跳繩等；保持心情放鬆；保證睡眠充足。
（2）對症狀敏感：目前新冠病毒並無特效藥，能做到的就是多觀察自己，一旦有症狀及時諮詢醫院線上門診，嚴重者要到各大定點發熱門診就醫。
（3）對疾病理智：嚴格遵醫囑，包括就醫、服藥、隔離。正確面對疾病，不要有過多恐慌。
（4）關注社會新聞：做好個人防護，但不過多關注負面新聞和虛假消息。適當瞭解疾病防護知識，堅持自己的愛好以調節心理壓力。
來源|荊楚網、天天快報、健康時報、健康報 周蓉蓉 李黎 楊磊/文、光明網、人民網-科普中國 盧進/文
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