保持心理年龄，是越来越多高智商、高情商人士追求的目标。
毕竟，任何美容手术或换妆品都比不上气质产生的自信；任何财富或权力都比不过经历过众多风雨后仍能保持健康的心理年龄。
这里需要保持的心理年龄，当然是已经超越了少年幼稚期、青年试错期的心理阶段，已经达到能收控自如同时又充满自信和朝气的那张心态。
一、保持对新鲜事物的兴趣与关注
一个人一旦达到成熟年纪、拥有成熟的心理后，身体发育即将越过巅峰，心理的成熟速度也会不断减慢。
一般人，当年纪超过40岁后，伴随着身体机能的逐渐衰退，思维模式等心理上也开始趋于更多的经验主义、更多的保守模式。
所以，应对这种不自觉的衰退模式，最好的方法就是时刻保持对新鲜事物的关注度，随时保持对新技术、新应用的浓厚兴趣，让自己的经验更新频率与时代同步，这样才能避免犯经验主义的错误。
而保持对新技术、新应用浓厚兴趣的伴随效应，也必然是和年轻人有更多的共识，能吸收更多年轻人的观点和想法，更容易随时调整自己的思维角度去更多的客观分析、处理问题。
一旦达到这种对社会进步的节奏随时同步、对新生事物不仅熟悉更能熟练理解和驾驭，那么显然已经具备了相对年轻的心理年龄。
二、坚持终身学习、不断提高/精炼自身能力
从上面可知，保持年轻心态的方法是不断的学习、进步，这里就关联到其实很年龄关系不大的一种自我素质培养，就是终身学习的态度。
活到老学到老，才能不断更新自己的知识体系，不断完善、更新自己的方法论体系，才能从容的应对各种新问题。
只有对自身的不断更新，才能保持始终的健康状态，这点和身体机能保持年轻的道理其实是一样的。
三、达到一定高度后，保持对幼稚、低端存在的包容和宽容，要善于舍得
当注重自身修养与能力塑造，随着年龄的积累自己的能力和社会影响力达到一定高度后，还要注意保持对一般人、年轻人相对幼稚的想法或冲动的行为足够的包容和宽容。
毕竟这个社会是有不同的人组成的，不可能事事都按照精英们的想法和做法去运行，也要有足够的空间给年轻人去试错，给他们从幼稚到成熟的试验场和成长空间。
这时，就需要从整体、宏观上去把控事态的发展，放弃细节的追究，只要是最终结果能让更多的人更好，那么细节上、短暂的个别损失就必须当作学费一样的去宽容。
换个直白的说法，要善于运用舍得的道理去先舍后得。
拥有这样心态，再加上前面提到的对新事物的敏感兴趣、终身学习能力，就可以保持既能熟练的解决问题、又能大度的规避纷争，烦恼少了、争斗少了，心态自然就可以在轻松的状态下更自如了。
四、保持健康心态绝不是老年人专有的追求
事实上，针对中老年人的心态保持问题，却并非只存在于中老年人身上。
比如，在应试教育体制下，从小训练的各种乖孩子，就更容易被夸奖为“少年老成”。
而这个词的贬义说法就是老气横秋、未老先衰。
当下，很多年轻人被迫佛系，实质上已经不自觉的进入“有些人活着，但已经死了”的僵尸状态。
对于这些还没年轻过就已经心态衰老的人来说，我们国家更需要梁启超《少年中国说》里的那种少年精神来激发。
所以，保持健康的心理年龄，绝不仅仅是中老年需要注意的个人素养，也是范围更大的社会群体的现实需要。
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