或許我們覺得喝水是件最簡單的事。但在明星圈裡對
喝水這件事兒卻很是講究！很多女明星保養皮膚，減肥瘦身的第一秘訣就是健康喝水！臺灣第一大美女林志玲就是一個水做的美人，一天至少要喝4000毫升的純水；韓國演員宋慧喬35歲仍舊保持牛奶肌的秘訣就是每天喝2公升的檸檬水，不僅可以幫助排毒，飯前喝可以產生飽足感，減少進食量，還能幫助燃燒脂肪。
明星孕照也這麼好看，少不了健康的生活習慣，不僅養成了良好的喝水習慣，對水的要求也是很高的，愛爾沃德讓你一分鐘瞭解準媽媽應該如何正確喝水。
對準媽媽們來說，正確的飲水方法應該是：在懷孕早期每天攝入的水量以1000~1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內，每隔兩小時一次，一天保證6～8次，總量不超過1600毫升毫升。
準媽媽餐前可空腹喝水
在每日的三餐前都可適當的喝部分水,這是因為在飯前喝水,水只會在胃中停留幾分鐘的時間,很容易被小腸吸收流入血液,過後的一個小時就會補充到全身的細胞中,能很好的供應身體對水的需求。所以,飯前補充水分也是必要的。
起床後喝一次水
每天早晨起床後就喝一杯水,此時是一天中補充水分的最好時機,可將腸胃立即甦醒刺激腸胃蠕動,可有效的防止便秘。
孕婦要注重生活裡的每一細節，比如吃藥和喝水。因為胎兒在體內發育，不能過於馬虎。準媽媽還要注意，不是所有的水都能喝，以下幾種水不可以喝：
久沸或反覆煮沸的開水
大鍋爐裡的開水通常沸騰多次，不建議孕婦飲用。因為水在反覆沸騰後，水中的亞硝酸鹽以及砷等有害物質的濃度相對提高。喝了久沸的開水以後，會導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液中毒，這不僅影響自己，還對胎兒的發育造成不利。
這時候安裝一臺淨水器就十分必要，不僅可以保障準媽媽的飲水安全，還能全家一起享受純淨的水質。愛爾沃德淨水服務，選用美國進口陶氏RO膜 ，過濾精度0.0001微米，有效攔截水中各種細菌、病毒、重金屬等，只留下最純淨的水。
沒有燒開的自來水
當自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用時，會產生一種叫“三羥基”的致癌物質，對胎兒發育極為不利。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水，因為隨著瓶內水溫的逐漸下降，水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對孕婦身體的內環境極為不利。愛爾沃德淨水，出水可直飲，
水質看得見，水燒不燒開都可以直接喝，十分方便。
用保溫杯沏的茶水
因為茶水中含有大量的鞣酸、茶鹼、芳香油和多種維生素等，如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素會被大量破壞，有害物質增多，飲用後會引起孕婦消化系統及神經系統的紊亂。
喝鮮榨果汁不能多喝
有好多準媽媽特別愛喝果汁,認為多喝果汁可以增加營養,不會發胖,生出的寶寶皮膚還會細膩白嫩,甚至有的媽媽用果汁來代替水了。這樣做其實是不對的。因為鮮榨果汁中大約95%以上是水分,此外還含有果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素。這些糖類不但會促使體重迅速增加,還容易使自身的血糖升高,不利於孕媽媽的健康。準媽媽每天喝果汁量不要超過500毫升。
如果想要安全飲水和無憂服務，別忘了選擇愛爾沃德淨水服務，全國各地均可上門為您服務，免費安裝、免費換芯、免費維修。水質影響著人體的健康，孕婦喝水更應慎重，為了自身和寶寶的健康，把好每一“水關”。
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