對於剛出生的寶貝來說，成長之路無疑是一個挑戰和考試，而在他們零到三歲的時候是最為基礎的一個階段。在這個階段我們會面臨不少的難題，這需要我們用自己的辦法和耐心去化解。比如說寶貝們愛揪我們的頭髮，不知道怎麼給他們穿衣服比較好等等問題還有很多很多，可見這個階段難題著實不少。 今天我們就來談談另一個比較常見的問題，那就是關於寶貝睡覺的問題。其實不少家長都會發現每當自家的寶貝好不容易哄入睡了，不到半小時又醒了。本來哺乳期的孩子就不太好帶，白天又要忙著照顧他們的飲食，晚上他們不容易入睡，咱們這些當寶媽的只能陪著，這可真難呀。其實他們不肯睡覺，肯定是有原因的，不妨一起來看看。
首先可能是睡覺之前太過於興奮了，最明顯的就是跟著音樂在那裡蹦蹦跳跳，這樣會讓他們的大腦長時間處於一個非常興奮的狀態。即使後來你特意去壓制他們這種行為，他們也不會想睡覺，需要我們不斷的哄。但是就算是這樣子，他們在床上躺半小時可能也睡不著。所以小編認為在睡覺前還是讓寶貝們保持平靜比較好。其次就可能是吃太多的原因。當過寶媽的人都知道寶貝們不能吃太多，不然容易腹脹；他們也不能吃太少，不然很容易就餓了。可是有些人卻覺得寶貝們只要哭了一半都是肚子餓了，然後就不停的讓他們吃。特別是睡覺之前，如果他們吃太飽的話，就會撐著，不怎麼願意睡覺。其實大家可以自己感受一下，如果是你夜宵吃太飽，是不是也撐著很難受睡不著呢。
寶貝們睡不著覺，最糟心的還是咱們這些當父母的。那麼有什麼辦法能讓他們睡得好，睡得香嗎？小編收集了以下幾個方法，不妨一起來看一看。首先睡眠環境一定要適宜，比如說燈關掉，這樣的黑暗環境更適合入睡。或者是大家都安安靜靜的，不要發出一點聲音。其次適當進行戶外運動。在假期的時候我們可以多帶寶貝們出去玩，比如說去公園玩滑滑梯，帶他們出去散步等等。這樣他們白天經歷了一定的運動，覺得很累，晚上就更容易睡覺了，而且不會半夜醒來。第三就是飲食方面。我們前面也提到了，如果在睡前讓他們吃太多，很容易讓他們撐著難受，然後睡不著。所以飲食方面一定要講究一個度，特別是睡覺之前千萬不要吃太多。當然我們也可以根據寶貝們平時的狀態，來制定一個飲食計劃，比如說幾點幾點該吃什麼。
對於還處於發育階段的寶貝們來說，如果睡眠質量不好是一個很大的問題。它會導致身體本身的抵抗力不好，隨之帶來一系列的疾病，對於身體的生長也是會造成一系列的問題，所以大家要對這個引起重視。大家對這些還有什麼看法嗎？可以和小編一起交流交流。
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