城市裡的孩子冬天比春天更加容易感冒，就拿我自己的孩子而言，整個冬天，不是在生病中，就是在生病的路上，可以說是操碎了心，為了寶寶，我們四處求醫。可以說成都的名醫，無論是中醫或者西醫，只要說得出名字的，幾乎都見過面。為了寶寶，不能說“病急亂投醫”，畢竟看的都是名醫，只能說“久病成良醫”，至今為止，每年都重複這樣的動作，細想一下，每個兒科醫生說的醫生都差不多。
俗話說“春捂秋凍，不生雜病。”其實講的是穿衣規律，由於春天室內溫度低於室外溫度，溫差差不多3-5度，因此寶寶在室內要比室外多穿一點衣服，這樣才不容易感冒，秋天則相反，室外溫度低於室內溫度，屆時，寶寶穿衣服的時候，室內要比室外穿得少。還有一個因素是春天是由冷到暖，秋天是熱到涼，有一個適應過程，秋天需要鍛鍊禦寒能力。因此兒科醫生建議給寶寶穿衣服時，春天不要加得太快，秋天不要穿得太厚。
穿衣是一個技術活，尤其是給寶爸穿衣服，搭配很重要，春天秋天衣服要講求“洋蔥”穿法，意思是給寶寶穿衣服跟洋蔥一樣，一層又一層，不能圖方便，採取“三件穿衣法”，或者直接穿兩件，裡面一件打底衫，外面一件羽絨服。春秋不建議這樣穿，而是應該多穿兩件，每件都不厚，這樣方便熱的時候可以脫，微風一吹，又可以添衣服，不至於時冷時熱。
除了穿衣服件數有講究，兒科醫生還告訴我們，建議有一件小馬甲，既可以保暖，又不顯笨重；既方便孩子活動，又美觀大方。而且小褂不要太厚，純棉就可以，不要加絨的，加絨的太厚，不時候春天和秋天穿，這樣容易出汗，也不夠輕便。
穿衣是首先要注意的，除了穿衣之外，就是戶外活動要小心，春天百花盛開，由於現在城市空氣質量不怎麼好，很多寶寶都有過敏性鼻炎，如果戶外活動，要小心花粉過敏，典型症狀就是打噴嚏，如果不注意、寶寶晚上睡覺就會呼吸不暢通，呼吸不暢通就容易踢被子，接下就是真感冒了。兒科醫生告訴我們，有過敏性鼻炎的寶寶，儘量少去花多地方，建議出門帶好口罩，嚴重者也可以買藥噴一下，防患於未然。很多寶寶生病跟鼻炎都有關係，春天不處理好這個問題，冬天空氣質量更差，生病的概率更高，只有春天注意防患，冬天才會少生病，甚至不生病。
鍛鍊身體不可少，寶寶生病更多原因是抵抗能力差，尤其是城市的寶寶，活動量少，空氣又不好。春天，萬物復甦，更是鍛鍊好時節，一年之計在於春，給寶寶鍛鍊身體也如此，從春天開始，多參加戶外活動，多運動。春天空氣質量比冬天好，也適合戶外運動。帶著寶寶一起，多參加親子運動，既有利於身體，又利於親子關係的和諧。春天身體鍛鍊好了，寶寶冬天自然少生病了。
除了鍛鍊身體還得注意飲食，營養均衡大家都知道，不知道是如何均衡寶寶才少生病，每次去看中醫，醫生都會說吃中藥期間寶寶忌葷腥。一吃中藥，都感覺寶寶要輕二兩肉。後來一個兒科醫生告訴我們：寶寶晚上建議不要吃肉或者少吃肉，現在寶寶沒有幾個缺營養的，晚上要吃易消化的食物，肉吃多了不消化，容易燥火、胃熱。睡覺就會踢被子，晚上父母沒有發現，自然就生病了。當然在吃方面還有兩點要提醒寶媽寶爸：晚上早點吃晚飯，睡前不要吃東西。如果寶寶實在餓得慌，建議吃點水果、不要吃餅乾之類的乾貨。
春天裡寶寶多鍛鍊身體，提高寶寶自身免疫力，春天本身少生病，冬天才會少生病或者不生病。
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