减肥，是现在女性经常挂在嘴边的一个词了，而且现在天气逐渐的开始热了起来，想必大家应该出门玩的时候，也喜欢自己穿上好看的裙子，然后出门玩耍吧，这样的话，减肥才有意义呀，其实小七一般减肥的话，都是经过节食，但其实这一种做法是不对的，因为节食的话，很有可能会得胃病，建议大家早上的话，还是要吃的。
我们今天就来瞅瞅沈月一周瘦掉5斤肉，看到她吃的“晚餐”后，网友：这谁吃得下？
但其实减肥并不是那么容易的，谁不想瘦瘦的呢？其实小七也特别的想，但是减肥没有动力哈哈，但是一般会减肥的人，他们的饮食是比较有规律的，像今天小七要跟大家介绍的，那就是明星们的减肥方法，都知道女明星是特别注重身材的，因为他们要拍戏呀，这样的话，身材变差了，也就不好看了，就好比是沈月吧，她长得十分漂亮。
而且现在也是特别的火，之前很多人都说她是动漫腿，有点小婴儿肥的感觉，但后来也开始慢慢的减肥了，但是一般都不是节食这么简单的，她经常在饮食上面特别的注意，之前小七就看见了沈月晒出了自己吃的“晚餐”，要是我们常人的话，一般都是吃白米饭，再来一些肉、鱼之类的，但是她吃的不一样，平时一碗清淡的面条就可以打发了。
偶尔网上的话，都是吃蔬菜沙拉，或者是水果沙拉的，虽然看起来不咋样，很素，但是吃了可能降脂、减肥、助消化呢，但是看到每天她晚上吃这个的话，也总有吃腻的时候，网友们纷纷表示这谁吃得下？也太素了，每天吃素的话，整个人都不好了，不过沈月可以呀，她为了减肥，每天坚持，之前就听说一周瘦下来了5斤肉，这样的数字确实让人可怕，大家想要瘦的话，也可以试试呢。
其实明星他们也是特别的不容易，平时只要是肥胖一点的话，都是会大家议论，所以他们也会拼了命的减肥，就像很多的女明星，他们吃东西的话，都是吃一点点就吃饱了，因为不想吃太多，而平时连吃肉都是很少，更别说是火锅、串串、海鲜之类的食物了，他们也是很少碰的，不知道大家怎么看呢？可以分享一下哟。
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