減肥，是現在女性經常掛在嘴邊的一個詞了，而且現在天氣逐漸的開始熱了起來，想必大家應該出門玩的時候，也喜歡自己穿上好看的裙子，然後出門玩耍吧，這樣的話，減肥才有意義呀，其實小七一般減肥的話，都是經過節食，但其實這一種做法是不對的，因為節食的話，很有可能會得胃病，建議大家早上的話，還是要吃的。
我們今天就來瞅瞅沈月一週瘦掉5斤肉，看到她吃的“晚餐”後，網友：這誰吃得下？
但其實減肥並不是那麼容易的，誰不想瘦瘦的呢？其實小七也特別的想，但是減肥沒有動力哈哈，但是一般會減肥的人，他們的飲食是比較有規律的，像今天小七要跟大家介紹的，那就是明星們的減肥方法，都知道女明星是特別注重身材的，因為他們要拍戲呀，這樣的話，身材變差了，也就不好看了，就好比是沈月吧，她長得十分漂亮。
而且現在也是特別的火，之前很多人都說她是動漫腿，有點小嬰兒肥的感覺，但後來也開始慢慢的減肥了，但是一般都不是節食這麼簡單的，她經常在飲食上面特別的注意，之前小七就看見了沈月曬出了自己吃的“晚餐”，要是我們常人的話，一般都是吃白米飯，再來一些肉、魚之類的，但是她吃的不一樣，平時一碗清淡的麵條就可以打發了。
偶爾網上的話，都是吃蔬菜沙拉，或者是水果沙拉的，雖然看起來不咋樣，很素，但是吃了可能降脂、減肥、助消化呢，但是看到每天她晚上吃這個的話，也總有吃膩的時候，網友們紛紛表示這誰吃得下？也太素了，每天吃素的話，整個人都不好了，不過沈月可以呀，她為了減肥，每天堅持，之前就聽說一週瘦下來了5斤肉，這樣的數字確實讓人可怕，大家想要瘦的話，也可以試試呢。
其實明星他們也是特別的不容易，平時只要是肥胖一點的話，都是會大家議論，所以他們也會拼了命的減肥，就像很多的女明星，他們吃東西的話，都是吃一點點就吃飽了，因為不想吃太多，而平時連吃肉都是很少，更別說是火鍋、串串、海鮮之類的食物了，他們也是很少碰的，不知道大家怎麼看呢？可以分享一下喲。
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