二师兄问：
宝宝睡觉时候，满头大汗，
是不是缺钙？补哪种钙好些？
是不是体虚，该怎样增强体质？
事实上：
有的妈妈是这样做的。
科学解密
出汗是我们人体的一种正常的生理现象。由于宝贝生长发育比较快，代谢旺盛，白天活动量大，产热多，或者天气热，头部及身上容易出汗，类似于大人一样，也有满头及全身大汗情况。
由于汗液会散热，皮肤摸起来感觉凉凉的，特别是手脚末端更加的凉，冰凉的非常明显。
同时，身体来不及把热量发散出去，转入睡眠时，只能从代谢旺盛渐渐过渡到基础代谢。
同时，宝贝的植物神经调节功能还不完善，入睡初期，支配汗腺的交感神经占优势，体内大量的热能仍然会以出汗的方式释放出来。
爱出汗的疾病因素
◀在炎热的夏季，当宝宝出现食欲下降、偏食厌食、不思饮食时，宝宝就容易出汗，甚至有可能出现低血糖的情况。这种情况类似于中暑！
◀维生素D缺乏、缺钙、缺锌，可以出现明显的出汗。
◀贫血
◀甲状腺功能亢进
◀伤寒
◀小儿活动性结核
◀结缔组织性疾病
◀其他
做智慧人
不是简单的"缺钙或体虚"
生理现象
宝贝在入睡后一段时间内容易有发汗现象，包括头部和身上。宝贝在睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加。
这些情况都可以造成宝贝在入睡后出汗较多，轻者只是头部潮湿，重者表现为睡觉时汗液在枕头上浸湿一大片。这种情况一般出现在刚刚
入睡后不久，大多持续2～3小时以后逐渐减少或消失。如果宝贝生长发育正常，白天精神饱满、活泼好动、食欲正常，体温正常。这种现象大部分是属于正常的生理现象，会随着年龄的增大而逐渐消失。
病理现象
宝贝如果平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，甚至整夜汗出不止，并且伴有咳嗽，烦躁、哭闹、睡眠不安、易惊、消瘦等症状。
人为或环境因素
捂热，盖后被子，穿衣服太多
天气热或环境温度高，缺乏空调、风扇等制冷设施
给宝宝一个冰窟吧。
儿童出生就是一个“火炉”！
如果没有反复疾病影响，没有过渡的疾病消耗。没有那么多的“体虚”。“体虚”因你而出名。
家庭护理
✔查明出汗的原因，及时的对症调理。
是生理现象，疾病因素还是人为造成的？
不要看到宝贝出汗，就乱吃药“孩子出汗要补钙”！如果是疾病因素，请及时医院就诊。
✔用干毛巾擦拭，更换干燥的枕头；如果衣服有潮湿，建议更换衣服，避免受凉。
前半夜室内温度不要太高，后半夜给宝贝擦干汗，盖好被子等等。
✔睡觉前一段时间要尽量让宝贝保持安静，不要玩得太兴奋，不要吃太多的东西。
✔改善环境温度，保持凉爽环境。
宝贝爱出汗，也容易得痱子等皮肤疾病。此外，由于出汗过多，不慎可发生受凉如发热、咳嗽等疾病。由于水分丢失过多，还可以导致大便干燥甚至便秘。
✔平时多吃含维生素的食物。
注意日常补充维生素AD。均衡饮食，合理喂养，保证足够的水分摄入。
✔宝宝出汗较多时，避免立即吹电扇或者是空调温度开得过低，这样容易引起宝宝出现呼吸道感染疾病的。
閱讀更多 吳奎兒科醫生 的文章
