如果女生身材较胖，腿部也粗，那应该怎么做才能更好瘦腿呢？这个难度稍较大，因为要全身减脂，把身上的70%的脂肪减掉，那么身材就变高挑，腿部也越来越细，所以方法很重要，
建议饮食+运动+规律作息，过程会很累，但是坚持1-2个月身体会明显瘦下来，然后再进行双腿塑形，修饰其线条，让你的外形更加漂亮。
漫画腿
如果女生本身不胖，但腿粗，只是双腿堆积部分赘肉，导致长得像大象腿那样，一圈一圈，非常难看，现在越来越多这种身材不胖，双腿很胖的女孩子，所以要做什么运动来减掉其脂肪，瘦出漂亮的“漫画腿”呢？学会这3点，针对腿部的训练，使脂肪迅速掉下来，腿部越来越来细。
针对性腿部训练
1.侧卧夹腿
这个动作女生比较少做，可能不清楚，首先侧躺在地上，下侧的手臂弯曲，支撑起上身，而上侧腿放在下侧腿的前面，而且上侧腿要弯曲90度，下侧腿要伸直，最后进行抬起下侧腿，高度尽量高一些，然后放下来，如此循环，做够30个，就换另一侧腿做，很快腿部就瘦下来。
侧卧夹腿
2.侧弓步
女生做侧弓步难度指数不大，首先双脚自然站立，然后左脚向一侧迈出一大步，脚尖向前方，然后弯曲另一侧的腿部，形成侧弓步的姿势，这个过程要保持腰背挺直，最后还原之前的姿势，再换另一边腿部做，每条腿各做30次，能减掉大腿的赘肉。
侧弓步
3.仰卧单侧抬腿
这个动作女生可以在睡觉前做，首先仰卧在床上，然后抬起自己一侧的腿部，保持伸直的状态，然后放下来，不断地抬起放下，而另外一侧的腿部弯曲，脚掌着地，做完20个后就换另外一边腿做，做完要放松腿部的肌肉哦，比如拍打小腿肚。
仰卧单侧抬腿
结语：女生做到这3点，坚持2个月，瘦出漫画腿不是问题，世上无难事，只要肯坚持，点赞富三代，评论瘦10斤，转发美一生！（图片来源网络，文章由【梅花三弄66】原创发布，未经允许不得转载，抄袭必究，违者后果自负）
美美哒的漫画腿
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