經過各行各業的不斷努力，國內的疫情已經得到了有效的控制，目前國內確診病例主要來源於境外輸入。我們開始了有序的復工復產，似乎疫情已經離我們越來越遠，很多人也開始淡忘疫情之初帶給我們的恐懼。但我們真的可以放鬆警惕了嗎？不，還遠沒到放鬆警惕的時候。
外防輸入，內防擴散絕不能成為一種口號。我相信防止境外輸入這根弦還是緊繃的，但內防擴散已經開始流於形式。隨著各地健康碼互認，商場營業，小區解封，人口重新開始流動，內部的管控難度加大，再加上無症狀感染者的存在，內部壓力還是持續存在的，大家也不可掉以輕心。我們仍然需要做到以下幾點：
1、不要盲目摘掉口罩，必要時一定要戴。目前網上有很多戴口罩方面的文章，我就不多贅述，但需要強調的是去人員密集的地方，或存在潛在感染風險的地方一定要戴口罩；老年人或者孩童等更需要注意口罩的使用方法及時機。口罩是保護我們免於感染新冠肺炎及其他傳染病的有效手段。
2、勤洗手。做好手衛生仍然是我們最有效也是最重要的防護手段之一，事實表明氣溶膠傳染更多的發生於相對密閉的環境，而接觸傳染是呼吸道傳染之後的重要傳播途徑，嚴格按照六步洗手法進行洗手可以幫助我們阻斷接觸傳染的途徑，尤其對於兒童來說，接觸環境複雜，勤洗手更加重要。
3、不必過度消毒。有些人不夠重視疫情，而有些人可能會過度重視，每天奮戰在各種消毒液上，其實大可不必。一般情況下，做到勤洗手是可以有效避免傳染的，而且更重要的是要避免噴灑酒精，以免引起火災發生。
4、減少聚集。隨著商場開門，電影院營業，很多人要開始所謂“報復性消費”，把之前沒聚的會聚上，少看的電影補回來，沒吃的飯再吃一頓。個人覺得這還為時尚早，人員聚集尤其是聚餐是疫情聚集性發生的重要原因，一頓飯就可能把一家人都送進醫院，因此莫著急，真情不差這一會兒。
5、合理膳食。俗話說民以食為天，吃飯對於我們來說太重要了，不單單是要吃的好，更要吃的對。《中國居民膳食指南》對於合理搭配膳食做了很好的說明，大家有時間可以買一本看一看或者在網上搜索一下她的核心推薦內容，相信會對你有所啟迪。
6、適宜運動。運動可以幫助我們強健身體，提高免疫力，更好的應對疫情。這段時間很多人在家裡宅出了糖尿病、高血壓還有血脂等一系列問題，歸根結底是吃的太好、動的太少。如今各地解封，大家也可以出來活動一下了，循序漸進的把落下的運動再拾起來。
7、規律作息。據報道我們居家隔離期間睡眠時間普遍延長，而隨著復工復產相信很多人又開始熬夜、減少睡眠了，還是建議大家保證規律的睡眠時間，不要熬壞了身體，畢竟休息也是保證機體免疫力的重要方面。
最後，讓我們齊心協力，共抗疫情！
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