劉欣今年33歲，結婚多年，一直堅持避孕。
去年下半年開始，計劃生寶寶，馬上一年過去，卻依舊一點“兆頭”也沒有。
實在堅持不住了，到醫院諮詢並做了檢查，檢查結果竟是：多囊卵巢綜合徵，醫生告訴她，這是由於她月經不調造成的。
33歲女子，婚後不孕，竟是月經不調“惹的禍”，提醒：2件事害的
劉欣倍感意外，引起不孕的竟是她一直沒在意的月經不調。沒想到平時月經延遲、量也少會導致這麼嚴重的後果。
在詢問過程中，醫生髮現：
因為疫情“宅”在家裡，染上了熬夜的不良習慣。
隨著時間的推移，她的身體出現了一些疾病，不僅腰部經常痠痛，最近幾個月還出現了痛經。
33歲女子，婚後不孕，竟是月經不調“惹的禍”，提醒：2件事害的
熬夜也會導致月經不調？
是的，過多熬夜往往會導致月經週期紊亂。
很多女性都曾經患過月經不調，如月經過多、月經過少、經色異常、經行腹痛等。
出現月經不調，多數人會到醫院就診，其實，很多月經不調是由不良生活習慣引起的。
33歲女子，婚後不孕，竟是月經不調“惹的禍”，提醒：2件事害的
醫生提醒：月經不調，多是兩件事害的
1、飲食不調
33歲女子，婚後不孕，竟是月經不調“惹的禍”，提醒：2件事害的
飲食是人體的營養來源，也是化生氣血的物質基礎，飲食過飽、過飢、偏嗜、過熱、過涼均可致病。
飲食過少或節食減肥可使氣血生化乏源，衝任虧損，導致月經過少、月經後期、閉經、痛經、產後缺乳、胎萎不長、胎動不安等疾病。
33歲女子，婚後不孕，竟是月經不調“惹的禍”，提醒：2件事害的
另外，過食辛辣助陽之品可致脾胃積熱，熱擾衝任，血海不寧，易導致月經過多、崩漏、赤帶等疾病。
經期、孕期過食生冷寒涼之品，可致脾陽受損，寒凝血脈，從而導致痛經、閉經、月經過少等疾病。
過食肥甘或嗜酒無度可致溼熱、痰濁內生，導致帶下、陰瘡等疾病。
2、起居無常
33歲女子，婚後不孕，竟是月經不調“惹的禍”，提醒：2件事害的
女性在經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，引起月經過少甚至閉經。
所以說，日常生活應有規律，要避免勞累過度，特別是經期要防寒避溼。
分清證型，更有助於防治
- 一、血寒型
33歲女子，婚後不孕，竟是月經不調“惹的禍”，提醒：2件事害的
症見經期延後，經量少，畏寒肢冷，月經色暗，有血塊，小腹冷痛，得熱減輕，苔白，脈沉緊。
治宜溫經散寒。
- 二、虛熱型
33歲女子，婚後不孕，竟是月經不調“惹的禍”，提醒：2件事害的
症見經來先期，經期延長，量多，質稠，色紅，或伴兩顴潮紅，手足心熱，舌紅，苔少，脈細數。
治宜清熱滋陰、調經止血。
- 三、腎虛型
33歲女子，婚後不孕，竟是月經不調“惹的禍”，提醒：2件事害的
症見月經週期先後不定，經量少，質薄，色淡紅或暗紅，腰膝痠軟，足跟痛，頭暈耳鳴，伴有夜尿多，小腹冷，舌淡，脈沉弱或沉遲。
治宜補腎調經。
- 四、實熱型
33歲女子，婚後不孕，竟是月經不調“惹的禍”，提醒：2件事害的
症見月經先期，量多，有血塊，色深紅或紫，質稠黏，伴心胸煩悶，面紅口乾，小便短黃，大便燥結，舌質紅，苔黃，脈數。
治宜清熱涼血、調經止血。
月經是女性生殖健康的“晴雨表”，為了保持月經正常，應改掉不良生活習慣，這方面你做得怎樣？
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