在家學習困難？
給你高效學習方法！
當下形勢對同學們的自主學習和時間管理能力提出了挑戰，如何養成高效的學習方法？有以下幾點小建議。
○ 收拾書桌，
不放與學習無關的東西
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在開始學習前，可以先收拾一下自己的書桌，把學習用具放在桌子上，不要在桌子上擺放與學習無關的東西，避免被其他東西分散了注意力。
在開始學習前收拾書桌，可以給自己一個信號:“我該專心學習了”，可以幫助自己更快地進入專注學習的狀態。
○ 40分鐘學習法，
保持學習興趣
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學校上課一般是40~45分鐘一節課，中間休息10分鐘左右，這是為了避免過長時間的學習造成學習興趣下降。在家學習時，也可以遵守40分鐘學習法，不要讓長時間的學習同樣內容，每學習40分鐘，休息一下，始終保持學習興趣，從而提高學習效率。
○ 製作時間表，
按時間表學習活動
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○不要讓藉口欺騙你的大腦
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每次你不想學習的時候，需要留意自己找的藉口。
比如我在學習的時候，總喜歡告訴自己，再刷5分鐘“某音”、再打一盤“王者”就去學習啦！當你也遇到這狀況時，你需要做的是，告訴自己，我只要再學15分鐘就可以玩手機。當15分鐘到了的時候，你可以說，不然我再學15分鐘。如果你是“喜歡做自己擅長學科的人”，建議你從你喜歡擅長的那個學科開始學起；如果你是“喜歡挑戰自己”的人，建議你從自己不擅長的學科開始，這樣你可以對自己說，“我就不信了，這道題做不完，就不看手機。”
○ 樹立目標，消除惰性，
○ 堅持你的計劃
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可以在學習之前為自己訂立一個目標，如：今天記5個單詞、背兩首古詩、做兩道數學題等，並監督自己嚴格執行這一目標，樹立一個目標可以幫助自己快速進入狀態，消除學習上的惰性。
每天按照自己的計劃，按部就班地進行，然後根據水平和實際情況，逐步增量。記住，不要心血來潮一天完成過多的任務，這樣會提前透支大腦的滿足感。而且，你的身體更容易感到疲倦，計劃當然不容易完成啦！
○現在就行動，
要不然好狀態永遠不在
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你是不是曾經遇到過這樣的狀況？其實，你的“好狀態”永遠不會來，就算來了，也不會持續很久。你要學會逼自己學習。很多時候，當你想要逼自己學習時，卻常常更加想要玩手機。這個時候，你要“以退為進”：比如，你的數學很差，就一定要以基礎題為主，不要強迫自己去做過難的題。如果錯題太多讓你失去了信心，那就可以每天只改或者只做很少的題。就算你不能完成今天的目標也沒有關係，做了一點，總比一點不做要強。今天完成10%，明天完成20%，把學習當作闖關，你會發現：越來越好，甚至會不習慣沒有學習的日子。
○找個人來監督你
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最後還有一個神秘方法是什麼呢？這個時候 ，你需要更加優秀的人，幫助你規劃學習時間，告訴你高效學習的方法，總會比自己摸索來的快。
這個人可以是你的老師，可以是你的同學，可以是認識的跟你一樣熱愛學習的小夥伴，總之，能幫助你一起學習，一起進步的就好。
❉所有努力皆不白費，所有付出必有迴響❉
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