糖果果152442686

孩子的天性是什麼，是好動呀！怎麼可能天天在家待著，一定是各種理由鬧騰，我家孩子前兩天就想出去玩，想在外面跑一跑，我們都是給孩子講講為什麼不能出門，為什麼我們一定要居家待著，大小理由說一通。慢慢孩子就知道了為什麼會是現在這樣。其實我們先不說孩子，

先說說我們大人吧，問問自己能受的了嗎？回想以前，如果沒有這次突然到來的疫情，大家的生活是什麼樣的。上班族忙忙碌碌加班無數，建築打工者每天還是拼命的工作只為給家裡的人多一些保障，學生還是天天這個補習班那個興趣班，想一想，各行各業的人們哪個不是每天為生活忙啊！可是就今年，就在今年過年期間，一下子停止了所有的活動，沒有了吃喝玩樂，只能在家待著，因為為社會，為大家的生命負責，我們都選擇了居家。剛開始覺的以前沒有時間和家人在一起，剛好趁這個空檔和家人好好培養感情，，慢慢的覺的日子難熬，枯燥，各種煩。所以為了避免尷尬，我老早的就開始這樣做了，該待在一起的時候就在一起，每個人都有想做的事，都需要一些空間和自己的私人時間，那我們就不要互相打擾。孩子上網課不打擾，安靜的空間適合孩子學習。老公或老婆打個遊戲淘個衣服。就是該玩一起玩。其次就是，儘量讓孩子覺的在家不孤單，多找一些有意義的事情讓他做或者讓孩子參與我們的事情，大家一起來。

倔強的小鳥依人

我家三頭神獸是絕對能待得住的。老大16歲女孩，老二12歲女孩，老三一歲三個月男孩，三個在家畫面還是挺和諧的，短時間出門是可以放心丟給老大老二照看的，特別是老大特別喜歡這個小老弟，每天都親個不停，還單獨帶著去小區遛彎、每天上了網課就陪著玩耍、喂水餵飯什麼的都會幫著幹，感覺家裡熱鬧又挺輕鬆的。

這幾天說要開學回老家了看得出來倆人有點小憂傷，捨不得離開父母也捨不得小弟，今天還特意去買了個手工DAY小恐龍🦖框畫做給弟弟留念，說弟弟想她們了就給他看這畫框，要我經常說給弟弟聽這是姐姐們送他的禮物🎁看這姐弟情深的，我挺欣慰的，希望一直保持下去，長大成人各自成家以後也不要忘了這樣血濃於水的親情，互相幫助互相照顧。

Amy-陳蓉

你好，很高興回答你的這個問題。

經過了這次疫情的特殊情況，我相信很多孩子在家也都待夠了吧，天天待在家裡，孩子們和大人們肯定都會受不了的。

這次疫情，我和孩子留在鄉下住了近三個月，最近才開始周邊的廣場走一走，平時基本是待在家裡的。在家裡又不能一直讓孩子看電子產品，那能幹什麼呢？我女兒早上起來需要學線上英語，練硬筆，這兩項加起來就一個半小時過去了，下午孩子需要練跳繩，拍球。剩下就是自由時間，可是孩子還是不讓我自由…她會要求我一直陪她玩遊戲，陪她玩捉迷藏，玩過家家，玩積木，玩樂高，玩科學實驗[捂臉][捂臉]如果不陪她玩，她就一直跟在我屁股後面，一直說著我無聊，我要出去溜達，瘋狂的一直說著。

前兩天看著天氣晴朗，莆田的武侯山也開放了，就帶著女兒去爬山了[呲牙]孩子高興得都要飛起來啦，一路奔跑上山，我很宅後面小跑追著。看著她臉上的歡喜，希望疫情快快結束，我們能夠恢復正常的生活。

所以，如果沒有特殊情況，我們還是應該經常帶孩子外出運動，去遊樂場，去騎平衡車，去爬山，去旅遊看風景。這樣才有利於孩子的身體發育，調整大人和孩子的心情。

植物花小丑

受疫情影響，不得已我們只能呆在家裡。

然而這一待，足足2個多月月，未來還不知要待多久，很多人已經在家待不住了，總覺得煩躁和焦慮，不知該如何度過剩下的時間。

特別是孩子，延遲開學，長時間呆在家中不能出門，我們明白若是時間短還可以，可時間長便會損害孩子的身心健康。

前幾天，看到了這樣的一條微博。

一位網友在家實在待不住，煩躁地說：不知道這樣的日子什麼時候是個頭啊！已經十五天沒有出過門了！長時間不出門人就感覺很喪！我真的快堅持不住了啊！

看到她的心聲，很多網友表示贊同，有網友說：我也待不住了，快要憋瘋了！

其實孩子更是如此，所以對我們父母來說，越在這種時候，就越要格外注意對孩子的培養，保證孩子的身心健康。

兒童心理學說：經常處在封閉的環境，對孩子的傷害非常大，會讓孩子的情緒很不穩定，容易暴躁、焦慮、消極，另外很不利於孩子的社交能力發展，以及陽光性格的養成。

可是我們明白，如今的情況我們不得不讓孩子待在家中。

知乎上曾看到過這樣的一個問答：疫情下，孩子不得不待在家中，對孩子的傷害大嗎？

其中有一名網友的回答，令人焦慮，她說：我的孩子今年9歲了，在家足足待了半個月，因為過年食物準備的充分，於是這半個月從未讓孩子出門，連樓都未下過。

一開始還好，可是如今孩子越來越煩躁，早上不願起床，起床後總是不愛說話，甚至你稍微催他一句，他就很暴躁。

每天口中總喊著無聊，著急，特別是最近這幾天，讓孩子學習，他總是煩躁地翻翻書，無法學進去。

真的不知道再這樣下去，孩子會變成什麼樣。

看著這位媽媽的擔心，非常理解，我們怕孩子在家悶壞了，卻不得不這樣做。

著名教育家陳鶴琴先生曾說：兒童應有良好的環境，凡是可以給孩子接觸的物質和人都是他們的環境，環境對兒童影響非常大。環境是幼兒活動中不可分割的一部分，它在幼兒的生活、教育中起著重要的作用。

如今孩子能接觸的只有父母，家和父母就是他們的環境，雖然時間短，可是依然會影響孩子的身心健康。

等孩子可以出門的時候，孩子會變的很喪，需要很長的時間去恢復，所以很不利於孩子的成長。

其實，對我們來說，我們不允許孩子出門，是在保護孩子，可若是因此而傷害了孩子的身心健康，就得不償失了。

所以對我們父母來說，即便在家也要保證孩子的身心健康，變得尤為重要。

那麼我們要怎麼做呢？

我們可以通過做以下這些小事，豐富孩子每一天的生活，讓孩子即便在家，也能保證身心健康。

（1） 閱讀

首先我們可以給孩子安排固定的時間進行閱讀，也可以和孩子一起進行親子閱讀，讓孩子閱讀一些課外書。

比如為孩子購買孩子還未閱讀的，或者我們可以在網上搜集一些歷史、地理、天文等一些知識，讓孩子每天自由閱讀。

豐富孩子生活的同時，讓孩子可以吸收更多知識。

（2） 看有益的電影

另外，我們還可以帶孩子看一些有利於孩子身心成長的電影，每天看一部，或者兩天看一部。

其實很多成年人或者文學家都會經常看電影，電影不僅可以增長知識，還可以舒緩情緒，更可以引發孩子對人生的思考和感悟。

網上曾有一份小學生必看的電影單，推薦給大家：《千與千尋》、《機器人總動員》、《龍貓》、《尋夢環遊記》、《天空之城》、《飛屋環遊記》、《獅子王》、《幽靈公主》、《馴龍高手》《雪人》、《丁丁歷險記》、《愛·回家》、《哈利波特》、《伴你高飛》。

（3） 親子游戲

我們還可以和孩子做一些親子游戲，比如一起做拼圖，一起做設計，或者全家人玩成語接龍、歌接龍等一些遊戲。

陪孩子一起玩遊戲，不僅可以幫助孩子開發智力，還有利於促進親子關係的發展，更會讓孩子即便在家，也覺得有意思。

（4） 種小植物

我們還可以帶孩子在花盆中種一些小植物，比如豌豆、蒜、辣椒等一些小植物，讓孩子在家感受一株小植物從播種到發芽，再到逐漸成長的過程。

讓孩子感受生命的奇妙，從而更愛生活。

（5） 聽音樂

我們還可以帶孩子聽音樂，選擇一些適合小學生聽的歌曲。

比如：《明天會更好》、《童年》、《校園的早晨》、《龍珠》、《蟲兒飛》、《加油歌》、《魯冰花》、《每當我走過老師的窗前》、《青春舞曲》、《月光光》、《友誼之光》、《我的朋友》、《鈴兒響叮噹》、《好朋友》、《歌聲與微笑》、《小小少年》、《花兒與少年》、《只要我長大》、《當我們同在一起》。

聽歌不僅能幫助孩子舒緩情緒，讓孩子心情舒暢，更有利於孩子的身心健康。

在醫學研究中發現，經常的接觸音樂節奏、律動會對人體的腦波、心跳、腸胃蠕動、神經感應等等，產生某些作用，進而使身人身心健康。

（6） 適當運動

還可以讓孩子在家做適當的運動，因為若是不經常運動，總是坐著或者躺著不利於消化和血液循環。

所以即便在家，我們可以帶孩子做平板支撐、仰臥起坐、俯臥撐、原地跑步等一些運動，保證孩子的身體健康。

（7） 和朋友聊天

最後，我們還可以允許孩子和同學朋友聊天，因為孩子若是長時間不和他人交流，對孩子的社交能力影響會很大。

等到突然可以交流的時候，孩子會不習慣，甚至就此變得較為孤僻。所以平時我們可以讓孩子和同學、朋友打電話、視頻聊天或者網上聊天。

讓孩子即便在家，也能和他人有交流。

其實，在疫情期間，想要保證孩子的身心健康，只要我們豐富孩子的生活，讓孩子不要總處於無聊中，孩子就不會感覺焦慮煩躁了。

只要孩子有事可幹，那麼孩子的身心就不會受到影響。

➍

前幾天，教育部發布了一條重要的信息：為了保證孩子的身心健康，嚴禁各級教育行政部門、中小學和校外培訓機構，提前開始新學期課程的網上教學。

也許看到這條信息，很多家長會覺得耽誤孩子的學習，但其實對於孩子的身心健康很有益。

本來每個人的心情都被疫情所籠罩，再加上長期在家，不能出門，人人心理壓力都很大，孩子也不例外。若是還安排孩子提前學習，會加劇孩子內心的負擔。

前兩天，李小璐在網上分享了甜馨在家的日常，並配文：不給社會添亂，在家裡好好享受日常生活。

從圖片中可以看出，甜馨在家學習、彈鋼琴、練習劈叉、和媽媽一起做飯、一起做運動，生活豐富而精彩。

小小的甜馨即便在家，狀態也非常好。

另外

教育部中小學心理健康教育專家指導委員會針對疫情期間中小學生的居家學習生活，分別給全國廣大家長和中小學生提出了建議。

　　建議1：積極進行自我調適，不向孩子傳遞負面情緒。恐慌和緊張情緒和“新冠病毒”一樣有一定的傳染性，家長如果不能調節好自己的負面情緒，也可能會傳遞給孩子，讓孩子更加不安和緊張。請保持與外界的溝通，主動關注各種積極信息，可以通過微信、短信、電話等方式與親朋聯絡，互幫互助。

　　建議2：幫助孩子改善情緒，樹立良好心理狀態。疫情期間，孩子需要持續待在家裡，外出活動減少，不能和同伴一起，他們的負面情緒也可能會持續累積和積壓。請家長理解孩子的負面情緒，及時進行正面疏導和緩解，可以引導孩子運用簡單的“腹式呼吸法”“肌肉放鬆法”等改善情緒。

　　建議3：

　　建議4：制定全家日常作息表，做到規律有序生活。家長可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學習、娛樂等安排做成一張時間表，還可以列出每日願望清單，如做手工、畫畫、親子游戲、室內運動、製作美食、打理植物等，由全家共同來完成，共度美好的親子時光，使居家生活變得更健康更有序。

　　建議5：給孩子一定獨處空間，多一些理解信任。隨著與孩子在家裡共處的時間增多，親子矛盾和衝突可能也會增加。家長可以給予孩子一定的獨處空間，尤其是對青春期的孩子，要尊重他們對獨立和獨處的需求，學會看到孩子的優點和進步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。

　　建議6：制定電子產品使用規則，防止孩子沉迷網絡。為豐富孩子的居家學習生活，在目前情況下，家長不需要完全禁止孩子使用手機和上網，但要與孩子確定好雙方都認可的規則，明確使用手機和網絡的時段、時長和內容等，並要求認真遵守，保護好孩子視力和身體健康。

　　建議7：配合學校開展居家學習，做到停課不停學。延期開學期間，各地各校將指導學生以多種方式居家學習，家長要及時瞭解、掌握學校教育教學的有關要求，幫助學生完成居家學習計劃。小學生的家長可以幫助孩子做好網絡學習準備，學會網上學習的基本技能。

　　建議8：讓孩子做學習的主人，提高自我學習管理能力。家長可以督促孩子進行網絡學習，報告自己的學習情況，與班裡的夥伴互幫互助、共同監督，分享在學習、生活過程中的收穫。遇到不會的問題，鼓勵孩子通過網絡及時請教老師和同學，或通過網絡查找相關信息解決問題。

　　建議9：

　　建議10：分享抗擊疫情感人事蹟，傳播社會正能量。要讓孩子瞭解，在抗擊“新冠肺炎”這場戰鬥中，有無數工作者犧牲了休息時間，放棄了與家人團聚的機會，冒著被感染的危險，堅守在各自崗位上，默默守護著大家安全。引導孩子關注那些奮戰在一線的抗“疫”勇士和感人事蹟，學習他們勇於擔當、捨己為人的崇高精神，樹立正確的價值觀和崇高的理想信念。

疫情當前，為了身體安全，每個人都不能出門，心情很容易受到影響，特別是孩子，很容易出現焦慮、煩躁等一些不良的心理。

只有我們父母面對這些情況，想辦法豐富孩子的生活，讓孩子即便在家也覺得有意思，才會有利於孩子的身心健康。

對我們父母來說，孩子是我們的未來和希望。

所以，即便如今不能出門，我們也要想辦法，保證孩子的身心健康，讓孩子健康成長。

噢特慢的媽媽

很高興能回答您的問題:天天呆在家不出門孩子受得了嗎？哪裡會受不了，只要每天有手機看有遊戲玩半年不出門都受得了，甚至在家玩遊戲不出門一天一頓飯都可以！我不是說所有的孩子絕對都是這樣的，但至少在我身邊我所看到的都是這個樣子的！在城市還好點在農村的話，你怕孩子玩手機上隱你不給手機孩子，孩子就跑去別人家看人家玩遊戲，有些甚至連晚上都不回家[捂臉]我就看過真實的例子！我不知道別人是不是這樣的，反正我兒子和周圍我所看到的孩子都一個樣，讓大人特別的頭疼，管也管不了，都是不出門整天呆在家玩手機玩遊戲！我之前去哪裡都會叫我兒子一起去，就是想讓他少玩點手機，叫他一起去他還發火還不想去，寧願呆在家裡，所以我感覺我兒子天天呆在家肯定受得了還巴不得！

阿鳳媽媽的日常

孩子整天悶在家裡不出門，是不是得了抑鬱症？我兒子上小學三年級，放暑假後孩子一直悶在家裡不出門。怎麼喊都喊不出去，說不喜歡跟小朋友玩。我擔心他是不是得了抑鬱症？

如果孩子“悶在家裡不出門”，要先檢查一下是不是得了精神分裂症。因為一旦得了精神分裂症，就必須要藥物治療，放任不管，很難康復。當然，抑鬱症也有可能會導致“悶在家裡不出門”。 同樣是“悶在家裡”，如果是抑鬱症，會出現相應的症狀，如患者本人看上去很痛苦，或者一副“對不起大家”的表情。例如，朋友來訪時，如果是抑鬱症患者，即使覺得麻煩，也會盡力和朋友見面。但如果是精神分裂症，根本就不會見。總之，首先要跟校方進行協商。如果突然將孩子帶到醫院，尤其是精神科，孩子會出現很強的牴觸情緒。另外，從年齡上看，他們也進入了叛逆期，因此貿然的舉措有時反而會使治療複雜化。父母要注意觀察孩子，剛開始的時候父母也可以單獨先去諮詢醫生。

閩南小倩愛生活

目前還行。

1 孩子出門玩兒，主要是找樂子。

當不能出門，比如疫情期間，在家裡給孩子找點兒樂趣，只要孩子適應了家裡的快樂方式，就不會想出去了。

即使偶爾懷念外面玩耍的時光，只要家裡不是太無聊，孩子能“挺住”。

2 人在狹窄空間待久了確實煩躁

大多數人在一個狹窄空間待久了，就會煩躁。

這是人的本性。因為我們從遠古時代到幾千年前都是生活在廣闊的空間中。

這已經隱藏在基因中。

若是這色原因想出去，那不好辦，只能聽音樂，看點電視，窗外的美景等，來舒緩心情。

寶媽麗麗在修行

如果讓孩子天天在家，不出門，孩子當然受不了。原因有以下幾點：

1、孩子對世界是充滿好奇的，他們都有一顆探索與發現的心，總會想出去看一看新鮮的事物，每天在家看同樣的東西會不耐煩！

2、孩子玩耍是天性，而且是需要和同齡人一起玩耍的，而跟家長玩的感覺就不一樣了，只有同齡人在一起才有共同語言，才能玩到一起。

那麼，出去走走和同齡人一起玩有什麼好處呢？

1、孩子多出去走走，看看，對孩子的認知是有好處的，還可以激發孩子的想象力，還可以開闊視野和眼界！

2、多和小朋友一起玩耍，能增強孩子的溝通交流能力，讓孩子變得活潑開朗，對孩子的身心健康也是很有好處的！

當然也要看情況而定，像最近這疫情還沒完全過去，儘量讓孩子也少出去！

蘑菇貓仔仔

如果讓孩子在家待著不出門，短時間可以，長時間孩子肯定會焦躁不安。只是要安排好和孩子玩的時間，上午精力比較充沛，就看書寫字，下午做遊戲，晚上講故事。

把時間排滿，大人要多學習，這樣孩子也會模仿大人不會感到枯燥。也就不會鬧了。

雨竹323

發展心理學女博士前來回答。

你的問題讓我想到了兒童心理學裡面有一個很有意思概念，就是兒童的氣質型。兒童的氣質型的大部分是先天而來的，就是在他們的基因裡面就決定了他們生下來大概是一個什麼樣氣質的小孩子。有一些小孩子的氣質是退縮型的。他們相對來說不太敢去探索外界的新鮮事物，而比較願意去重複一些已有的成功的經驗，比如說，他曾經因為吃飯有一種拿筷子的姿勢，收到了爸爸媽媽的表揚，那麼他就會一直用這種姿勢而不願意嘗試一些新的姿勢來讓自己吃的更舒服一點。也有一些孩子的氣質型的就是主動的外向的探索型的，他們更願意勇敢的探索這個世界的新鮮的事物，對外面的一些新奇的事情充滿了好奇心。

兒童早期父母的對她的養育，以及他所學習到的一些社會的一些反饋會進一步塑造他的性格，那麼不同的性格呢，也就決定了他在面對疫情之下社會隔離是一種什麼樣的反應。那麼一些性格更偏向於內斂的孩子，就更能夠忍受這樣子的一個社會隔離的階段。他們可以不去和小朋友玩，他們可以在家裡個安靜的靜下心來去看看書，然後自己玩一玩玩具。但是對於社交型的外向型的孩子來說，這個階段對於他們來說是非常非常難熬的。因此他們也有可能在這個階段當中也會表現出一些比較異樣的情緒的表現。比如說會變得更暴躁，更愛發脾氣，或者心情變得不好等等。

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