大家平日里都是几点叫孩子起床的呢？尤其在冬天这样较为寒冷的季节里，每天早上的起床任务对于孩子来说总是无比地艰难，这时候便需要父母的关心和帮助。
人们总说早起的好心情是可以维持一整天的，不过在生活中有着"起床气"的孩子却不在少数，这种情况不仅会使得孩子的情绪受到波动，严重的话还会导致健康问题。
近日同事小王便讲述了自己的亲身经历。自从女儿上六年级以来，小王就再也没有度过一个像往常一般宁静祥和的早晨了。
从前清粥热汤的时光被现在每天早上的兵荒马乱所取代，这一切都是由于女儿需要比以前早起半个小时来背诵英语。
六年级的孩子正处于小升初的关键时期，孩子们的压力仿佛在一夜之间就变成了看得见摸得清的实物，深夜暖黄的灯光，书桌前一套又一套的模拟题，都成为了压在孩子们肩头的一座大山。
在这样高强度的学习下，小王总是担心女儿会睡眠不足，不过听着邻居同事们口中其他优秀的孩子，小王也只能将满心的心疼生生地咽了回去。
然而令小王没想到的是，女儿竟会由于学业的繁重而彻底病倒，也是在这之后小王才开始真正地关注了孩子的睡眠问题。
通过询问医生她才得知，七点是孩子起床的最佳时期，在七点之前不管有什么事都应尽量避免叫醒孩子。其实六年级的孩子本不必这么劳累的，劳逸结合才是最好的学习方式。
那么平时家长们也可以用怎样的方式叫孩子起床呢？
第1， 提前告知
如今不管是小学生还是中学生，孩子们的学习压力其实比我们想象得要大得多，为了不辜负家长的期望和老师的鼓励，许多孩子选择牺牲自己的睡眠时间用在功课上。
其实对于孩子来说，7-16岁这个阶段是最该好好享受生活和认识世界的年纪。这一时期的孩子的感情往往更纯粹和丰富，如果父母好好加以引导的话能够发掘孩子的许多潜能。
不过学业压力依旧是无法避开的一个事实，作为家长的我们首先应该安抚好孩子的学习心态，告诉他们只要尽到自己的最大努力便是成功的了.
之后再在生活上给予他们一些帮助，在叫孩子起床之前，父母要注意要提前预知孩子这件事，并且也不能用过于粗暴的方式，否则很有可能会吓到孩子们，影响到他们一天的学习和生活状态。
第2， 建立良好作息
俗话说，"习惯成自然"。也许在坚持了一段时间的早起之后，孩子便会形成规律的生物钟。
据研究表明，七点起床也不是适合每个人的生活方式，会根据人们不同的睡眠质量而定，例如有些人他就只有一直睡到八点才会保持一整天学习工作的高效率。
通常来说只有适合自己的才是最好的。父母真正要做的也不是每天用贴心的"保姆式服务"照料孩子的日常，而是帮助他们培养良好的生活习惯和作息，这也会成为受益终生的财富。
孩子正处在生长发育的黄金阶段，缺乏睡眠导致的不仅是身体的抱恙，还有可能长不高。
孩子成长过程的一举一动都牵扯着父母的心，家长们总觉得自己要照顾事业和家庭很辛苦，殊不知很多时候孩子也在我们看不见的地方默默承受着压力和痛苦。
"十年寒窗苦读"也绝非一件易事，作为家长的我们应该给予他们更多的理解和关爱。
对于孩子睡眠这个话题大家有什么心得吗？一起来探讨吧。
閱讀更多 大內密探零零媽 的文章
