用户3733591673802356
结婚半年后怀孕 晚来例假两天，心里想着家里有两个试纸 随便试一试，刚开始侧还不到一分钟 两道杠很明显 颜色很深 心情有点懵，告诉老公后 他就开始拿着手机百度 孕妇多吃什么 不能吃什么 再后来就是最幸福的日子 成了家里的大熊猫🐼 犹豫老公的宠溺再加上我胃口很好 整个孕期没有孕吐反应 所以产检医生跟我说的最多的话就是“控制体重” 我按时产检 正常工作 由于宝宝的双顶径较大 想顺产的话就要多走路。
我很听话 一天一万步 预产期是2月7号，结果在2月8号那天还没动静，唯一的动静就是我右腿没办法正常走路，一碰到地就小腹疼的厉害。去医院检查医生说估计就这两天 在家等着吧 回到家三天还是没反应 右腿更严重 简直没法正常走路 最后去医院检查宝宝双顶径 腹围 医生建议刨腹产。把会出现的意外和风险都告诉我们，好的是 老公，婆婆，公公回到家都说听我的，为了不让我受更多的苦 也支持我刨！
于是第二天开始办住院手续 做各种检查。2月12号 下午3:00的手术。进手术室前一刻 我看到我爸妈脸色苍白 比我都害怕 突然就哭了.. 护士一边推着我一边让我稳定情绪。因为找了医院熟人给我 手术过程中她们有说有笑给我聊天，我满手都是汗的搭腔，紧张的要命 从小到大从来没有经历过手术这种事情，没办法缓解的时候我就双手摸着肚子 心里想着宝宝一直陪着我呢。3:40我听到宝宝的哭声，医生还一边喊着，8斤7两 大胖闺女。
那一刻我终于能理解 手术室外的爸妈的心情。医生一直在夸宝宝胖 白 长的好看🤖，给她包好后放在我旁边让我和她近距离接触，我就笑着又哭了 感觉自己是小伟大。由于还有后续的缝针工作 宝宝就先抱出去了，再之后因为我对麻醉剂过敏，血压下降 头晕 恶心 结果吐到手术台上。
从手术室推出来之前我还在想，外面谁还在等着我呢，老公他们家的人肯定都去看宝宝了，结果出来那一刻 我又觉得找对人了 手术室门口等我的人 爸妈在 老公在 公婆也在。儿子被姑姑抱到病房😆 后来听妈妈说 手术过程中 老公全程走来走去 紧张 害怕 宝宝抱出来之后他也一眼都没看 一步都没离开...
之后的情况恢复的越来越好，在医院住了四天就出院了，再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错。
我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。
关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！
这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！再来说说月子注意事项：
1、坐月子不能洗头洗澡？
只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。
2、坐月子不能外出、吹风？
老一辈的观念认为,坐月子期间最好不要外出,当然也要尽量避免看医生。
3、坐月子不能哭？
这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁。
用户3733591673802356
我的预产期是10月31号，但是一直都没有动静，之前36周的时候去医院检查医生说我的宝贝脐带绕颈两周，而且胎盘已经成熟了，随时都可能生，（之前28周的时候胎位还不正，到31周才调过来）好吧，我就抱着随时都能与宝宝见面的心情开始等，当然全家人陪我一起等 就这样一直等，直到过了预产期，这期间我没少往医院跑，做胎心监护，因为医生是一个认识的阿姨，她告诉我说只要没有不舒服，就检查自然疼，自然生！
好吧，又是等 等到了11月2号晚上老公带我去外面吃饭，还开玩笑说我今天比以前吃的多，说今天吃完明天就去医院生孩子去，我还说他神经！没想到吃完饭回来，刚洗漱完躺床上，大概10点半左右吧，我就觉得下面疼了一下，然后就不断地有水流出来了，我突然就知道自己破水了，赶紧叫老公（老公那会还趴着玩游戏呢），我说我羊水破了，他一听直接从床上跳下来，愣了一秒钟就赶紧去叫我公公婆婆了！ 东西都是事先准备好的，和婆婆一起拿好东西，老公开着车就奔医院了！不知道是不是紧张，从破水开始我就开始抖！ 到医院，就开始各项检查，（这时候宝宝还脐带绕颈一周呢）确定都没问题就开始办住院，护士问我疼不疼，我说不疼，护士就让我去睡觉，我就跟老公、婆婆一起回病房睡觉了！一晚上也没睡着，到第二天8点给我挂了一瓶吊水，然后那个认识的医生阿姨就来了，问问我的情况，我说挺好的，然后她就说，羊水破了，今天会生，打催产针吧！
9点吊的催产针，开始有点感觉疼，还好吧，能忍受我还在那玩手机呢一直到12点的时候吧，疼的有点饿了，因为早上就没怎么吃东西！我妈给我炖的排骨汤，我出来吃了半个馒头，又吃了不少肉，吃饱喝足又去接着吊，一点的时候疼的又狠了点，那个阿姨说帮我查一下开几指了，我说好。一看才开了两支，阿姨说这太慢了，帮我撑一下，我真是后悔死了，她真是用手帮我把宫口生生的撑开的，疼的我直接大哭起来了（其实吧我还算是个比较不怕疼的人）然后我家人都开始哭，那个阿姨还安慰我说，别哭了，这时候哭对我不好，对宝宝也不好，然后我就把泪生生的给憋了回去！然后又继续等，这次也不让我睡了，就让我一直坐在瑜伽球上，从这个时候那真是度日如年啊，一个多小时，我就咬着牙过，衣服都湿透了，还好我婆婆一直在我身边陪着我，（其实人家不让进待产室，还撵了她两次，至于我妈，她不能看见我难受，一直在外面哭呢！）后来人家又撵了一次，我婆婆才走！ 快三点的时候，那个阿姨又来了，说再给我检查一下，我说还能坚持住，就没让她给我检查（其实我真的是害怕了）好巧不巧的是那个阿姨刚出去我就不行了，跟护士说我憋不住了，护士说你就躺床上吧给我检查，一看就赶紧跟旁边的护士说，让她去推个轮椅过来，说我走不了了，都看见宝宝的头了，又赶紧给那个阿姨打电话，她是给我接生的！ 到了产房，那个床也太高了，好不容易爬上去躺好了，那个阿姨一来又说换床，这个床没有脚踏，使不上劲，好吧，又换床，到床上后就让我使劲，第一次没使对，阿姨跟我说怎么使劲，又使了两次劲，15点05分，宝贝就生下来啦！
看到我可爱的儿子，一切疼痛都觉得值了。现在回想起顺产也并不那么可怕！所有的准妈妈们，能顺产就不要抛妇产，只有亲身经历了顺产生孩子的女人才是一个完整的女人，请坚持顺产!!! 再来说说我的恢复和月子。奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，好在顺产，活动方便，就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去。 恶露开始到结束一共是23天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感觉肤色的好像穿着更舒服一些 ）
拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着。 瘦下来真的是整容级别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
如果出了月子宝妈没有身体发虚，身体没有其他不适的情况下，就不需要特意去做发汗了。当然如果宝妈在月子中注意以下这些方面的话，身体也会更好更快的恢复，这样在出月子后也不用特意发汗的。所以“出月子发汗”是不需要每个宝妈都要做到，有这个特点就不用了。
1、注意衣着
产后宝妈身体虚弱，身体出一些虚汗很正常。有的宝妈害怕产后身体发胖变形，就会选择一些紧身衣来塑型，其实这样做对身体的恢复是非常不利的，不利于身体的血液循环。坐月子的宝妈最好穿一些宽松的纯棉衣物。这样不仅能让活动更自如一点，还有利于汗液的蒸发。
2、注意饮食
宝妈产后发虚汗其实是可以通过饮食来调节的。宝妈在月子中可以适当吃一些舒筋活血的食物，比如喝点红糖水，生姜牛肉汤、薏米猪蹄汤等，这些食物不仅能让宝妈发汗来得更快，还能有效促进奶水更加充足。但是宝妈一定要注意吃的量，吃得过多或者肉汤过于油腻，可能会导致乳腺堵塞。除此以外还要注意盐分的补充，因为宝妈流汗过多需要补充电解质，虽然要饮食清淡，但是也不能完全不吃，只是要比平时的量少点即可。
3、注意卫生
宝妈在坐月子期间除了营养外，最需要重视的就是卫生的问题了。本身身体虚弱会出一些虚汗，加上吃一些发汗的食物，排汗会更多。如果宝妈排汗过多的话，就要及时换上干燥的衣服，避免着凉感冒。还有私处也要及时的清洗，避免滋生细菌，引起感染。
4、注意环境
空气的环境对产后宝妈的恢复也至关重要。有些老人为了不让产妇们月子中受风，会将门窗紧闭，但是室内长时间空气不对流，室内空气质量就会严重降低，甚至还会滋生细菌，危害到产妇和新生儿的健康，所以产妇坐月子时室内要定时的开窗换气。如果怕受风着凉的话，可以让新生儿和产妇转移到其他卧室，等换气结束后再回来。
虽然现在有很先进的发汗方式，但是费用相对会高一点，宝妈可以根据自己的实际情况来进行选择，还有在发汗后一定要做好保暖工作，发汗后不能立即洗澡，以免再次受到凉气的侵袭。
