你别闹ay
本来预产期是3月28日，但小虾饺一直在肚子里待到4月都没有任何发动迹象。4.2号早上看产科医生，已开三指但没有阵痛，都已经在讨论去催产的问题了，结果内检结束，当天下午就开始阵痛。 于是吃了个饱饱的中饭，在家里休息了一会儿，确认自己511（每5分钟痛一次，一次痛1分钟，连续持续一小时）之后，就开车去医院了。
我是在North York General Hospital生的，离家不远十几分钟就赶到了医院。 到医院约下午两点半，我和孩子爸直奔二楼，然后就有护士来内检，问问孕期的情况。但我还是三指，下腹可以感觉闷闷的痛。我孕期没有什么大问题，无高血压无糖尿，所以导致我被晾了三个小时。值班医生来见我的时候已经五点半了，居然告诉我因为是一胎，三指不会收我入院，叫我出去走路。于是我马上冲去医院旁边的麦当劳吃饭，当时已经痛得连汉堡都握不住，不能专心吃饭了。
回国医院六点多，才四指，依旧不收我。绝望的我在医院里慢走，实在走不动了就回去卖惨要无痛分娩。此时七点半，说我开四指半，护士帮我申请入院。 晚上8点45才要到产房，但麻醉师就在产房里待机，无痛打完立刻就不痛了，任何阵痛都感觉不到了。于是我马上睡觉休息，老公本来要上夜班的，看我今晚要生的趋势也马上请假陪我待产。无痛会拉长产程，到半夜一点我依旧四指半，于是医生来人工破水，给我注射催产素。很快早上六点就十指开全了，护士准备了一番，6点15分，我开始push。
6点38分，小虾饺诞生。push了20分钟不到，7.8磅小肥仔，二级撕裂。护士也夸我生得很快，之后我才知道护士们七点换班，她估计很怕我生个两个小时影响她下班吧。来说一下收腹经历
很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来更大。其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!产后是塑形、改善身体的一些症状的重要时机，这段时间，可以利用束缚、套装达到调整体型的目的。
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，
真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
来说下月子注意事项
㊙️月子期间的饮食注意
㊙️ 1️⃣多吃温补、补血的食物 ✔️坐月子的饮食要根据清、调、补的阶段来进行，要先排水肿、排恶露，完后调理气血💪🏻最后进入温补的阶段。特别注意的是，产后不能立即进补，不仅会影响恶露排出，还会堵塞乳腺，影响母乳喂养🍼
2️⃣不宜食用老母鸡 ✔️产后妈妈吃炖母鸡，容易致奶水不足。
因为分娩后的血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素这时会开始发挥泌乳作用💎而产后急于食用老母鸡的话，催乳素的效能会被减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶
3️⃣产后休息 ✔️新妈妈在月子里要注意休息，尽量减少宾客的探访。充分的睡眠和休息，有利于产后身体的恢复🧘🏻♀️如果过度的疲劳和睡眠不足，会直接影响新妈妈的情绪。
㊙️母乳喂养需注意
㊙️ 1️⃣早开奶 🍇产后妈妈要尽早开奶，第一次哺乳对宝宝和妈妈来说都很重要。开奶越早、喂奶越勤，乳汁🍼就会分泌的更多。早开奶有利于较快建立母婴关系，也有利于产后恶露排出、子宫复旧和恢复苗条身形 
2️⃣多喂奶 🍉产后第一周排出的恶露量较多，主要是血液及粘液，有时还有血块，这是正常现象，妈妈不要过于担心🍑坚持给宝宝喂奶，这样有利于子宫收缩，促进恶露排出
你别闹ay
1、不注意休息。2、长时间玩手机。3、不可长时间站立或者久蹲。4、寒性和辛辣的食物。5、坐月子的情绪控制，尽量保存心情愉悦。6、夏天坐月子不可以对着人吹风，注意保暖，以防寒气入体。7、长时间躺着不好，应当适当运动有利于身体健康。8、可以用温水刷牙等。
