陳旭俊
心裡不踏實，肯定是遇到了事情，並且這個問題並不能在短時間內解決，你焦慮事情有個不好的結果。這個時候，你需要把事情的發展往好的方面想，人生就是關關難過關關過，沒有過不去的坎。學會樂觀，聽聽音樂，看看電影，放鬆心情，不去想不如意的事，時間會解決一切，有一個心理準備就好～
你怎麼老兇我呢
1.先找出焦慮的原因，如果自己也不知道，可以把焦慮的事件、時間、感受記錄下來。
2.儘量做到規律生活，多關注自己本身。多把注意力放在自己感興趣的事情上。或者堅持做一件事貫穿始終。
3.可以心理暗示自己，做些放鬆的事情，比如約會，郊遊。抄寫心經，做瑜伽，氣功之類的疏肝理氣的運動。
羽佳口腔護理
人的一生是美好的，就看你心胸開闊到什麼成度，自己認為事情大就大，自己認為小就小，戰勝自己的思想是最大勝利，大腦裡想向在遼闊的草原上奔馳，好像是看到了藍天白雲，心胸立刻舒暢空蕩，你就能立安坐穩，不焦慮，做人要，能高，能低，拿得開放得下，心裡有鬱悶了，就想一下，一望無際的大海，一眼看不到邊的藍天白雲，這時候在想自己是多麼的渺小，什麼事都不重要，只有生命最可貴，慢慢的自己也豁然開朗了。
新農人琴姐
焦慮多半是對未來的恐懼佔據了內心。很正常。
你要做的就是靜下心想想自己要什麼，想成為什麼樣的人，這個很重要。我們的傳統教育其實很缺失這一塊，尤其整個社會以錢為主導的浮躁，讓當代人缺少了靈魂的信仰。
接著學會面對失去，有勇氣承擔自己選擇的結果，並自信自己能夠生活的幸福。
你可以這樣試試：
一：寫下你焦慮啥以及為啥焦慮，一定要動筆去寫，這樣可以幫助你整理好情緒，找出煩躁焦慮的根源。
二：如果找不到，或者覺得所有事都令你心情不好，那就放棄思考，開始運動吧。你可以出去跑上幾圈，腦子裡什麼都不想，以道路前面的那棵樹為目標，衝！
當你大汗淋漓地時候，你的思緒就會被放空，他們都隨著你的汗溜走了。
三：與別人分享，不要自己把事情憋在心裡，多一個人參與進來，就會多一個角度審視這件事情，也行就會讓你豁然開朗。
未來會有很多機會去嘗試，即使錯了也許還會迎來新的機遇。所以，勇敢點，大膽點！
初色obsidian
我曾經在上海創業時、其實就是擺攤賣熱乾麵、還沒開始做時、頭腦風暴了一段時間、整天想象各種場景和可能性、失眠了好幾個晚上
後面開始做時、隨著時間積累、慢慢各個環節就熟練了
所以人很多的焦慮和不安有兩方面原因、
對現實的不滿和對未來的不確定性
解決辦法就是活在當下、規劃可見的未來後繼續整裝出發…
加油 陌生人！
人際心理課
數羊吧直到心裡平靜下來
巴蜀之都
我一般都是睡一覺就好了
醒來發現堵在心裡的事、焦慮的情緒都豁然開朗了
還有，遇到猶豫不決的事，也可以睡一覺，醒來就會有答案了
bingchuanchuan
光照，轉移注意力，必要時藥物
秦劍軍醫生
不要想不相關的事，把思想聚焦在自己當下做的事上，理性的評估這件事自己究竟能力（資源、環境等等）是否足以妥善應對。如果能力足夠就調整好心態面對不留遺憾，如果能力不足就腳踏實地去提升自己的能力。如果事成與否跟自己的能力不是正相關（比如談戀愛），那就盡人事聽天命。如果覺得無論如何也沒信心處理妥當，那就繞過事情饒過自己。
小亮仔與靚媽媽
忙起來、像錢看。多掙錢、多存錢、善待自己、善待身邊的任何人、不做虧心事、坦蕩的有錢人、沒煩惱
