坏习惯让孩子变小矮人，停止溺爱，让孩子快快长高
每个孩子在刚出生时家长盼望她白白胖胖的，等到会跑会走了，家长就希望自己的孩子能够健健康康的，长个好个子。
但是一样的给孩子补充营养，一样的让孩子跑步，锻炼，有些孩子就像雨后春笋般小小年纪就在人群中是拔尖儿的存在。
有些孩子小时候看不出来，越大长得越慢，最后慢慢就停止了生长。
孩子身高不够，人也变得内向不爱与人交流。
身为父母是看在眼里急在心里，心急的父母更容易病急乱投医，给孩子大量进补，甚至找来偏方，各种极端的锻炼，就为了能让孩子长高几厘米。
家长一通猛操作，最后发现没有什么效果，反而把孩子折腾出一身的毛病，得不偿失。
身为一个身高不到160的小个子，每次回忆起过去为了长个走过的弯路，都是要忍不住"泪流满面啊"，真的太难了。
要我说啊，这要解决问题呢，首先要找出问题所在，找出孩子为什么不长个的原因
一、父母的基因遗传
想要知道孩子是不是正常身高，首先父母可以通过两个公式来进行身高预判。
男孩身高＝（父亲身高＋（母亲身高＋13））/2±7.5厘米。
女孩身高＝（（父亲身高-13）＋母亲身高）/2±6厘米（父母身高以厘米为单位）。
父母进行简单的预判之后，再根据实际情况做出决定。
一般父母身高都矮的孩子身高也不太会超出预判范围，当然也有些孩子基因突变，身高超出了计算的范围之外。
二、孩子不爱运动
在孩子长个子的关键时刻，正确的运动能对孩子长个起到促进作用。
每天蹦蹦跳跳，可以刺激孩子骨骼的生长，让孩子更加健康。
有些家庭却一直觉得孩子还小，出去运动容易磕着碰着，出门也是抱在怀里或者推在车里。
把孩子当作温室里的花朵，含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了，过度干预了孩子的成长。
三、孩子饮食习惯不好，营养不均衡
现在的社会条件比起早些时候要好太多了，不存在说是因为吃不上一顿饱饭，而导致孩子营养跟不上，面黄肌瘦，身材矮小的了。
现在的孩子基本上都是独生子女，一个个都是家里的小皇上小公主。、
孩子想要什么，家长基本都会满足，家里的茶几上，冰箱里，孩子卧室里都是孩子爱吃的零食。
各种糖果，蛋糕，膨化食品，小零嘴不断。
不吃饭的时候嘴巴不停，一到正经吃饭的时候就说饱了，吃不下了。
有的孩子还挑食，青菜不爱吃是苦的，胡萝卜不爱吃不喜欢，鸡蛋不爱吃味道奇怪。
陶丽有一次去接弟弟放学，走在路上的时候跟他聊天，他说他们班上有一个同学今天没有上学。
陶丽很好奇问了半天，弟弟才告诉陶丽那个女同学今天早上做早操的时候腿疼，父母请假带她去看医生了。
听了弟弟的话，回家以后上网查阅了资料，才知道了小孩子不能老吃零食，不然会损害身体健康的很多案例。
果不其然，几天以后，弟弟放学回家，害怕的和陶丽说那个女同学是骨折了，腿上都是血丝。
家长一定要注意了，过量摄入碳酸饮料不仅会发胖，还会影响孩子的骨骼健康生长。
而辣条中含有的有害成分会导致孩子毛细血管破裂，得紫癜，影响孩子的健康。
四、孩子属于生长缓慢型体质
我妈经常挂在嘴边的一句话就是:你都没说上大学工作出去好几年回来一下长个好个子。
有些孩子小时候一直不见长个子，其实是因为他的生长高峰期还没有到。
这种情况一定要耐心等待，很多孩子在初中和高中阶段会经历两次生长高峰期，个子飞快的长高，肉眼可见。
五、孩子晚上睡不好
科学分析晚上保持充足的睡眠对孩子的骨骼生长有帮助。
我们平常在睡觉的时候有时候可以会突然猛蹬一下腿，有种下坠感。
民间流传的是在长个，其实这是没有科学依据的，这种情况很有可能是缺钙的表现。
所以保持高质量的睡眠，可以促进孩子营养的吸收和精神的充沛。
以上的五点原因都是普遍的孩子不长个的原因，其实不同的孩子情况还是要因人而异。
家长应该分清孩子不长个是生病导致的还是生活习惯导致的两种情况。
最直接的办法就是去医院具体检查，如果是侏儒症或者父母基因遗传，就应该顺应孩子的天性，让孩子自然健康的成长。
如果是生活习惯不良那么就要注意以下几点了：
一、不要过分呵护孩子
孩子不是温室花朵，该成长的时候父母就应该学会放手。
鼓励孩子管住嘴迈开腿，父母带着孩子出去走走或者在家里玩耍。
孩子撒娇求抱抱的时候，父母一定要坚定自己的立场，鼓励孩子多多运动。
二、收起有害小零食
孩子的生长发育期，父母不要由着孩子摇摆，那些辣条三无产品，碳酸饮料，泡面，膨化食品等，都不是孩子可以消化排泄的。
高热量食物会使孩子发胖，泡面辣条有有害物质残留，碳酸饮料影响孩子骨骼发育，所以尽量杜绝。
多多鼓励孩子吃一些新鲜有营养的食物，保持营养均衡。
三、家长不要相信偏方小广告
外面的小广告到处都是铺天盖地，让人难辨真假。
一定要相信科学，去正规医院做检查。不要在外面的渠道购买一些伪劣产品，例如高倍高，长高神器，等高价无用的产品。
花钱是小事儿，万一买到有害产品还会害了孩子。
更不要相信一些整形机构的增高方法，这些方法都是不被科学认可的。
孩子的身高是父母很关注的成长问题，找出原因听医生的话孩子长高了是好事。
基因遗传等造成的孩子身材矮小，父母也不要心情失落，孩子的健康才是最重要的。
希望每个宝宝都能够健康快乐的成长。
四、不要偏食
除了先天因素影响孩子的身高导致孩子不长个以外，孩子发育迟缓，可能是因为身体缺乏一些微量元素，营养钙质跟不上导致的。
这个时候就在医生的指导下缺锌补锌，缺铁补铁了。
对四岁的子琪来说，家里的冰箱里都是好吃的，父母还给自己置办了一个专门的零食柜，要多好有多好。
妈妈做的饭真的很难吃，胡萝卜一股怪味，青菜都是苦的，没有蛋糕和冰淇淋好吃，一到吃饭的时候子琪就哭着一张脸。
子琪很"痛苦"，子琪妈妈更"痛苦"，一模一样的孩子，每次带着子琪出门，往孩子堆里一站，子琪永远是最矮的那个。
夫妻两个一商量，就带着子琪到了儿童医院，一番检查，原来子琪缺了那么多元素，怪不得不长个子。
回到家，子琪的零食柜就被封起来了，冰箱里的饮料也从碳酸的换成了补充元素的。
子琪妈妈还报了个厨艺班提高自己的厨艺，把怪味胡萝卜，苦味青菜变成子琪喜欢的美味佳肴。
五、晚上不能不睡觉
白天是睡神，幼儿园里打瞌睡，老师叫不醒，同学玩耍吵不醒，晚上是"魔王"，生龙活虎蹦上蹦下就是不睡觉。
六岁的王梓桐每天都是如此，黑白颠倒，昼夜颠倒。
王梓桐的父母开了一家深夜食堂，晚上九点开门，早上七点关门。
父母的昼伏夜出带动着小梓桐的生活作息也被改变了，可是大人来说无所谓，小梓桐的身体却受不了。
食堂开业不到一年，小梓桐前前后后就进了四次医院，经常嚷嚷着腿疼，之前还是同学里拔尖的高个子，现在却好像不太见长了。
梓桐的爸妈心疼儿子在后厨安了张小床，可是一到晚上儿子比他们还精神，整宿整宿的不见觉。
为此，医生建议：
1、 家里小梓桐的卧室换成助眠的蓝色，被子之类的也以白色，绿色，橙色为主，营造一个有助于睡眠的环境。
2、 每天睡前一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。
3、 家里的生意调换一下，孩子睡觉的时间父母至少有一个人陪伴左右，讲故事或者唱儿歌哄孩子进入深度睡眠。
4、 白天在学校叮嘱老师或者孩子的小伙伴带着孩子一起玩耍活动，消耗孩子的精力。
5、 睡觉前孩子的卧室里，床上不要摆放玩具，小人书等给孩子"提神"的东西。
保证了孩子高质量的睡眠，孩子白天补充的营养钙质才能充分的吸收，孩子养足精神，白天才会去运动，去蹦蹦跳跳长个子。
方法千千万，能长个的就是好办法，充足的营养，适当的运动，良好的心态，高质量的睡眠对孩子长个子这件事来说缺一不可。在成长这条路上遇到的问题太多了，今天是身高问题，明天就是胖瘦问题，后天就是智力问题，用理性武装头脑，带着孩子一起健康向前。
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