中醫稱黃褐斑為"黧黑斑"、肝斑"、妊娠斑"等。《醫宗金鑑》:" 黧黑斑，初起色如塵垢，日久黑似煤形，枯暗不澤，大小不一"。
黃褐斑與血虛
一個人氣血不足，會直接在面部表現出來，當血氣不足，便無法順利運化，到達顏面的血氣更少，導致"膚失所養"，黃褐斑產生。
黃褐斑與血瘀
但中醫上更多的認為，血瘀是黃褐斑出現的最主要原因。
中醫上稱，"有斑必有淤，無淤不成斑"，一般中醫皮膚研究者在論述黃褐斑時，皆認為瘀與斑的直接關係，通過大量的臨床實踐認識到，婦女的經、產、 胎、帶，任何一方面出現病理變化都極易成"瘀"，而內有瘀則外有斑，無瘀不成斑。
斑與瘀同是有形之物，斑在外，瘀在內，瘀顯於外即成了斑。
西醫較多的研究發現黃褐斑的血管及血液流變學存在異常，有研究者對部分黃褐斑患者的血液的含量進行檢測，結果發現纖維蛋白原、血漿黏度、全血黏度等均存在顯著的差異。從而進一步證實黃褐斑與血瘀的關係密切。
血瘀體質特點：
平素面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉著，容易出現瘀斑、易患疼痛，口唇暗淡或紫，舌質暗有點、片狀瘀斑，舌下靜脈曲張，脈象細澀或結代等。眼眶暗黑，鼻部暗滯，發易脫落，肌膚幹，女性多見痛經、閉經、 或經血中多凝血塊、或經色紫黑有塊、崩漏。有易患出血、癥瘕、中風、胸痺等病的傾向。不耐受風邪、 寒邪等。
血瘀是如何形成的？
寒凝、熱灼皆可導致血瘀。同時，體質學 說認為血瘀體質在形成過程中也有類似的"痰多挾 瘀""痰瘀互結"的病理變化，當遇到致病誘因時則會加重這種病理變化，黃褐斑就隨之而發。
堅持3件事，趕走"血虛血瘀"，臉上"零斑點"
1． 注意精神放鬆
要避免勞累，中醫認為，過度的勞累、思慮等無形因素都會暗中損耗血液，所以血虛的女性要避免過度疲勞，尤其不可過度思慮。
血虛體質的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神調養方面要努力做到注意力集中。
2.每天吃1物，趕走血虛血瘀
每天補充黃酮物質，可以幫助疏肝健脾，補血養血，使淤積與經脈的血氣順利運行到表皮，其實它是祛黃褐斑常用的方子，它對黃褐斑比較對症，尤其是含有補血鹿茸、枸杞等成分的方子，能夠起到非常有效的補血養血效果，能夠疏肝理氣，滋腎解表，血氣運行通暢，膚得所養，上榮於面，黃褐斑自然就迎刃而解了。
3.飲食進補
平時常吃補血養血的食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。
多吃紅色和黑色食物，如紅棗、紅糖、紅小豆、芝麻、烏雞等，食用時要注意控制脂肪的攝入，因為油膩過多會影響營養成分的吸收。
閱讀更多 啊才健康講 的文章
