近年，「断舍离」理念在日本流行起来，继而普及全世界。狭义来说，那是为了追求简洁家居生活环境的一种清理和收纳物件方式。保留必要的东西，其他便大刀阔斧地弃掉，日本著名「整理咨询顾问」近藤麻理惠（Marie Kondo）便是专门教人以断舍离方法执屋的专家。
近藤麻理惠提到的一项实用法则：当看着某件物件而没有怦然心动（spark joy）的感觉，便应该舍弃。
广义来说，「断舍离」有佛家主张「放下」的意思——摆脱凡麈俗世的羁绊，然后move on。
对于现代人而言，抛弃身外之物相对容易，如何move on 重新上路，才是困难之处。
人类太犯贱，感情用事。旧物不单单是一件「旧的物件」，它牵扯出有关的人情世故，一旦睹物思人，烦恼便随之而来。
泰国导演纳华普谭容格坦列拿（Nawapol Thamrongrattanarit），自编自导的《无痛断舍离》（Happy Old Year）便是以断舍离为题发展而成的爱情及伦理故事。
导演之前拍过《恋爱病发》（Heart Attack），描写追求工作自由的「自由身工作者」——一位平面设计师「得闲死唔得闲病」的故事，及后他遇上美丽的公立医院女医生，从而明白生活的真谛。
《无痛断舍离》继续从生活中沉淀，充满睿智。女主角阿静（Aokbab 饰）在瑞典留学三年，学成回来；她想成为一位设计师，需要一个工作室，她崇尚简约的室内设计风格，最经济便捷的方法，便是征用与妈妈及弟弟阿杰同住的老房子，因此需要丢弃大量的杂物，于是，阿静开始她的断舍离⋯⋯
《无痛断舍离》并不是断舍离执屋大法的示范片，它反而有点唱反调——我们根本无办法和往事切割，即使自以为已经潇洒地move on，其实自欺欺人。
电影罗列要成功断舍离的六大步骤（也可视之为六大法则）：
第一步：定下目标，寻找灵感
第二步：别缅怀过去
第三步：别感情用事
第四步：不要动摇，不要有心
第五步：别再增加东西
第六步：决定了就别回头
纳华普谭容格坦列拿是位充满幽默感、细腻和感性的导演，《无痛断舍离》看似轻松，但慢慢发展下去，其实是个伤感的爱情故事，阿静对前男友谭立安（Sunny 饰）念念不忘，阿静的断舍离并不顺利，她碰上的状况，像是有心和那六个步骤作对。
电影从「物件」出发，有两条主线，包括阿静的前度的故事，另外也旁及早年抛下妻儿家室，出走了的父亲。导演很精准地选取了两件物件来比喻阿静的两大心理关口：菲林相机与古老钢琴。
先说前度留下的轻便相机（傻瓜机），还有数卷未曾使用的日本版富士彩色菲林，存放在一个精巧的小布袋里。
相机是阿静逃情的证物：三年前往瑞典求学时，觉得自己和阿安不会是理想的爱侣，一段关系就此无疾而终。
阿静把相机寄去阿安的家，但不知什么原因被退件（后来观众都知道原因），于是阿静做了一个困难的决定，登门交还相机，其实想看看他过得怎么样。
导演塑造阿静的角色很成功：带点文青感觉，由Aokbab 来演更让人有种纯纯的好感，其实细心想想，阿静是个极自私的人，为了理想，强行「征用」老家，妈妈和弟弟都被赶上顶楼居住。
阿静与阿安再遇，是这个伤感故事的开始。常言道：有些伤口还是不去触碰比较好。这一幕写得好，阿静借此为逝去的爱情表达歉意，希望能有个迟来了三年的交代，还好，阿安现在和女友小米同居，相处愉快，情伤早已疗愈，潇洒move on ，他还落落大方地提到最怀念阿静煮的粟米汤。（当然，看完整部电影便明白这一幕的真意）
相机拍摄照片，照片留下时间的印记，当初一张普通的相片，经过时间洗礼后变得珍贵，它提醒了人生中的离离合合。
《无痛断舍离》不落俗套，它不是那些「几经波折，有情人终成眷属」的套路，导演很擅长写男女关系，结尾轻轻一笔，让阿安说出真正感受，不是每段破碎了的关系都可以修补的，有些遗憾是终生跟随的。阿静在断舍离过程中，以为物归原主便可以划上完美句号，终究都是自私的。
近藤麻理惠说：「过去是我们的最大敌人。」阿静开始时毫不留情将好朋友送给她的礼物丢掉，惹来送赠者的不满，毕竟物轻情义重，物件负载情感与记忆，朋友责怪阿静没有同理心，朋友认为要双方都同意划上句号，感情才能扯平，导致阿静对处置「相机」及「钢琴」犹豫不决，最后在「借」、「还」和「讨回」中纠缠不清⋯⋯「断舍离」反而反照阿静的自私。
另外一件物件：父亲的钢琴，又触碰另一处伤口。其实阿静和阿杰早已认定父亲是个不负责任的衰人，他的钢琴已经无人会碰，但妈妈死命地要留住它，那是妈妈专属的回忆，儿女无从以实际功用来衡量它的价值。后来，阿静作了一个她以为最公正的决定——打电话问父亲是否要留着钢琴，结果再次伤了全家人的心。
导演设计了一个有趣的角色：收藏家阿伦。「收藏」与「断舍」仿佛是命中注定的知己良朋（「收卖佬」却是宿敌）。阿伦尊重物件和主人的情感关系，他欣赏旧物手工艺，也缅怀物件与历史，他从来不会巧取豪夺与变卖图利，很能体会物主依依不舍，欲断难断之情，他有时会出一个颇高的价钱让物主释怀，觉得物件所托得人，减轻物主割舍时的罪咎感。
《无痛断舍离》充满生活智慧；物件有重量，感情也有，两者不可放上天秤。物件不是衡量感情的砝码，寻找两端的平衡；世事不是balance 了便close file，「雁过也，正伤心，却是旧时相识。」人要遍体鳞伤才能够move on，有时不放下才是真正的放下。
也许最佳的断舍离是像《复仇者联盟3：无限之战》（Avengers: Infinity War）中的Thanos， 手指一啪，世界灰飞烟灭，不带走一点云彩。最自私的方法就是大公无私。
阿安给阿静的忠告：妳应该选择自己想要过的生活，然后向前行，不必理会别人感受。人人都自私，妳我都一样。
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