李大王子
很高兴能回答这个问题，都说伤心的时候不要听情歌，其实情歌最疗伤。
我伤心的时候会听一些情歌和一些励志的歌曲，但是都不会固定哪一首歌曲的。人都是善变的，不同时期喜欢的歌曲类型也不一样。有时候是感觉孤独，有时候是感觉无助，而爱情对我们这些三十而立的人来说有点遥远了，现在每天面对的都是柴米油盐，所以现在的伤心只会是因为事业和家庭，情情爱爱的已与我无关。下面推荐几首我觉得还不错的励志歌曲
一、《水手》郑智化
这首歌7080年代的人都是耳熟能详，简单又励志的歌词，郎朗上口的旋律，是很多人喜欢它的理由。“他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要问为什么”这句歌词激励了很多事业和人生道路上遇到挫折的人，给了他们重新面对生活的勇气。二十年过去了，每次去KTV的时候我都必唱的。而郑智化的人生故事也是非常励志的，他3岁的时候得了小儿麻痹症，从此腿就站不起来了，他的父母带着他四处求医，受了不少的苦。正是这些经历，让他越挫越勇，创作出了很多脍炙人口的歌曲。
二、《我的未来不是梦》张雨生
每一个人都是独一无二的，每一个人也都有他的长处，天生我材必有用，是金子总有发 光的一天。每当我怀疑自己，或是做事信心不足的时候，这首歌总是能给我无穷的力量。我相信我的未来不是梦。
三、《隐形的肢膀》张韶涵
张韶涵大家应该不陌生，《隐形的翅膀》这首歌大家应该也听过。但是张韶涵的人生故事可能很多人不知道。2008年正在张韶涵事业蒸蒸日上的时候，却被诊断出心脏病，于是她回加拿大养病。2009年病愈回国时，却发现自己的亲身母亲把她前面赚的钱都拿走了，而且还在媒体面前说她不赡养父母，吸毒等等负面消息。家丑让她的事业一落千丈，直到2018年参加《我是歌手》节目时，才又进入到大众视线。虽然《隐形的翅膀》这首歌创作在前，但是总感觉有她人生的影子在里面。
红心音乐
我在悲伤的时候不会听歌，因为我不是文艺青年，我都大叔级别了！听歌我只会在开车的时候听，不论是喜庆的还是悲伤的以及情歌网络歌曲，最流行的都是我的车载音乐必不可少的，我特别悲伤的时候会拿一种用粮食做的一种液体，外加颗粒状干果来压抑我的心情。
放眼看社会416
一首大家一定都听过的歌，很多人以为这是一首情歌，但其实它讲述的是一位童年时父母离异，找不到依靠甚至小小年纪就要被别人依靠的女孩对自己母亲的控诉。
Kelly Clarkson的《Because of you》
每次听都会特别难过，为女孩而难过，从小就被强迫着去学会坚强，该是多么痛苦的成长经历才能让她以这种字字戳心的话来对她的母亲进行控诉，甚至能从字里行间感受到无法掩盖的埋怨与嘲弄，看啊，看看你用你失败的人生为我打开的这个世界，我永远也不想重蹈你的覆辙，可是从来没有人教给我怎么正确地面对生活，我只能像一只无头苍蝇一般朝与你相反的方向狂奔，企图逃离，可是为什么这个方向也如此痛苦。
也为母亲而难过，从另一个角度来讲，母亲也是一个年龄不大的女孩，也是第一次体验人生，快要溺死在婚姻与生活的打击中，没有任何经验也没有人告诉她怎么办，只能死死地抓住女儿这根救命稻草，女儿成为了她的精神支柱，使其获得了活下来的希望，却不曾想在女儿的心中自己已经成为一位自私懦弱不合格的母亲。为母则刚，她当然不是一个合格的母亲，但是那些合格的母亲，不是更加令人心疼么。
每次听这首歌都会提醒我自己的母亲是多么伟大，也提醒着我以后想要让一个孩子来到这个世界时一定要深思熟虑，自己是否能给TA一个相对正常的成长环境，是否足够坚强能承受一切外界打击为孩子撑起一个美好的童年，能否承担起给为一个人的人生奠基的责任，毕竟一个孩子怎么看待这个世界，取决于父母是怎么向TA展开这个世界。
渊渊爱八卦
这个年纪，很现实。
赵奶奶说风水
每一次哭，又笑着奔跑。
一边失去，一边寻找。
明天你好，声音多渺小。
却提醒我，勇敢是什么。
陌上烟雨遥888
首先坦诚地说，伤心难过的时候，很喜欢沉默，关起门来向隅独坐，一点点让阴郁情绪挥发殆尽。
悲伤难过，谁都会有，而具体到你，一定会有属于你的排遣方式。我是一个词人，除了上面可能和很多人一样的方式，我的秘制招数是，看作品。
不要以为是文艺青年自恋，等你终于有了自己的作品，你就会明白，当黄昏雨骤，当冬夜漫漫，一个人往往不由自主翻箱倒柜寻找往日的片章残句，像一个手艺人默默抚摸作废的一个手工玩具，像鸭妈妈带领鸭群突然停下等待最后面的鸭宝宝慢慢跟上，像一个胶片导演在暗室里面对着心爱的素材始终不舍得下剪子，也像早已分手的恋人，面对着旧爱遗留的什物，始终不知道该扔还是该存。
你爱过，就会有爱的结晶，一颗一颗，一粒一粒，都是你的心血凝结。
他淬火于孤独
他生长于路
他涅槃于长长的夜色
他重生于雾
———【他】
踌躇 重复
我比你幸福
重启全新的生活
把和某个人相关的记忆清除
清凉一点点
放晴的天滴落一颗雨点
孤独一点点
路灯下的影子瘦得好可怜
难过一点点
午夜辗转心慌又意乱
通讯录翻遍
该打搅哪个人的睡眠？
苦涩的时候把她记起
可是更苦又泛起
离开多久就能把过去看得多清晰
既然一去不能再返
那就慢一点说再见
零点一刻时间止步
关上电脑任思绪飘浮
难清楚 太模糊
自己让自己受苦
苦海泅渡
记忆来救赎
是及早收住
还是万劫不复
一切未有定数
光影散开
人黑白
夜深风静谁来把寂寞安排
难过遣去又来
心情抚平了又自动卷起来
午夜之后的斜月亭台
我被往事打败
———【败月亭】
所以，你问我，伤心难过的时候，喜欢听那首歌？我会回答你：缩在角落里，舔舐自己的羽毛。
娱乐小北
想哭的时候 听她们唱歌 梁静茹：如果没有梁静茹，那么今年就没有情歌。 可惜不是你——可惜不是你，陪我到最后；感谢那是你，牵过我的手 最快乐那一年——多留恋都不能，活在从前 会呼吸的痛——遗憾是会呼吸的痛 昨天、崇拜、不是我不明白、接受、给从前的爱、茉莉花、第三者、知多少 江美琪：她用温柔的歌声安慰我们，并抱以谦虚的微笑。 我多么羡慕你——我多么羡慕你，总可以转身飞远远的 我的爱是你沉重行李，绊住你追新梦的决心 我多么想念你，当时间都失去了意义 穿越思念后等成信箱，让你需要的时候可以投递 告诉我沿途中想与我分享的心情 亲爱的你怎么不在身边——我的亲爱的你怎么不在我身边，一个人过一天像过一年 那年的情书——你的世界但愿都好，当我想起你的微笑； 这样才好，曾少你的，你已在别处都得到 想起、再一次也好、朋友的朋友 ，芬芳奶茶的味道。
电竞葫芦娃
《榕树花》川孑，因为它有着童年的真，短短几句话确能把你带到纯真的童年。那时沒有勾心斗角的年纪，在哼唱的时侯就可解去委屈。
南国008
喜欢，愁啊愁，铁窗泪！
李贞松
我平时就很喜欢一个人安静的听歌，喜欢单曲循环一首歌。颜人中的嗓音很独特我特别喜欢，如晚安，孤单心事，嗜好等都适合悲伤的时候听。还有疑心病，勇气，后继者，说谎，无人之岛等。纯音乐所念皆是星河这首这特别治愈。
