飛翔在高原的嘟嘟鳥
你好，春季氣溫的上升，使皮質分泌量增加，過剩的皮脂一旦與灰塵、老化角質混合，就會堵塞毛孔，造成皮脂無法正常排出；
於是，平時還老實呆在毛孔裡的痤瘡桿菌，得到皮脂的滋潤後大量繁殖，促進了痘痘的生長。
春季長痘痘大家不用特別擔心，在平時生活中多注意一些細節就好。首先一定要保持睡眠充足，多喝水；
其次，一定要注意清潔，最好要用溫水洗臉，選用適合自己的護膚品。最後，在飲食方面也要注意，平時要注意少吃一些辛辣及刺激性食物。
皮膚科疤痕修復胡亞麗
說起長痘痘，其實都是蟎蟲惹的禍！
大家肯定對它們恨之入骨，看不見摸不著的，很是著急想祛除對不對？都知道它會攜帶大量細菌，每顆痘痘裡面居然約有4000只蟎蟲（據國外統計），在我們的毛孔中爬來爬去時，它的分泌物會堵塞毛囊，然後變硬發炎從而導致痘痘的發生。
雖然市面上有各種各樣除蟎噴霧劑，或者藥粉，真正用在臉上肯定是毀容！有這麼誇張嗎？
市面上的除蟎劑/液都含有大量的防腐劑（羥笨甲酯/丙酯等），可想而知長時間用在皮膚上，是有多糟糕啊！言歸正傳，我嘗試過的多種方法：如洗臉水添加鹽醋、用各類除蟎產品、擦拭方法、經常曬和換洗床單枕巾…等，這些除蟎概率僅50%而已，還是偶爾冒痘的，怎麼辦？別急哦，剩下的百分比呢，我分享一套連鎖方式，除蟎抗痘小技巧如下：
||第一步 洗臉順序
1.早上起來先用熱毛巾敷臉3分鐘——打開毛孔，然後用“黑頭導出精華液”，擠壓在化妝棉上打溼，分別貼敷在鼻頭、額頭、左右兩頰、下巴，也就是愛出油多/長痘痘的“區塊鏈”，5分鐘後揭掉。蟎蟲不多的mm們，可以2天做一次，這樣堅持做皮膚會有一層“屏障”，而達到抗蟎抗痘的“有機抗體”。
2.洗臉洗兩遍。第一遍用“上海硫磺皂”洗，比起洗面奶和各種香皂，還是國貨皂除蟎很有效；第二遍用帶薄荷的牙膏洗臉，按摩揉搓至沫沫幹，再用水沖洗。
（溫馨提示：對硫磺皂和薄荷過敏者請勿用！另外用上海硫磺皂時，酸鹼大別弄的眼睛裡，否則蜇得慌）
3.洗臉過程中，揉搓後，十個手指頭用指甲蓋輕微在臉上做“面部刮痧”動作，尤其是“T區”和愛冒痘的區域，再用水沖洗。
||第二步 塗抹護膚品
1.拍爽膚水打底。可以在你經常用的爽膚水瓶裡倒兩蓋“食鹽”，進行搖勻，再拍打至臉上吸收（食鹽具有殺菌作用，蟎蟲也怕它哦）。記住：早晚堅持做！
2.繼續塗抹其他護膚品/化妝品。
||第三步 卸妝
這一步很重要，平時愛素顏不化妝的mm們，也必須卸妝的！一天當中，不說空氣髒東西吸附毛孔中，還是說護膚品加上愛出油也會堵塞毛孔的，同樣在洗臉前，用化妝水和卸妝棉進行正當卸妝。一天的勞頓，最好是用乾淨的洗臉盆，溫水裡加入鹽醋侵泡——憋氣把臉浮潛在水裡，哈哈，臉部也偶爾需要泡溫泉啊。反覆做3分鐘，毛囊徹底打開了，再用薄荷味的牙膏進行揉搓，用水沖掉那剎那，清爽感覺，你肯定愛上了。
||另外一步是內調（二選一）
一款是紅豆薏米水。怎麼操作網上有哦，我想說的是，這水不光有減肥作用，還有減脂效果，臉上愛出油mm們堅持每天喝，控油控脂不在話下。
另一款是決明子菊花茶。決明子是針對血液粘稠的，而菊花是去火的，愛冒痘的肌膚、肝火旺的，可以喝。
筆者喃喃私語：說著容易做著難！所以說，醜女都是懶出來的哦，哈哈。
玲記錄
跑步 、適當的喝水
