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在炎炎夏日的高溫以及強烈的紫外線下，很多朋友都會出現各種煩人的肌膚問題，那麼在夏季，我們該如何進行皮膚保養與護理呢？羅賓就分類告訴大家

夏季皮膚保養與護理一：紅腫過敏

保養：夏季不同於春季，肌膚容易因為多變的氣候而引起過敏，即在日光的照射下，如果肌膚沒有做好防曬措施，就會因為紫外線的曬傷而引起肌膚紅腫過敏。

護理1、補水

面對太陽的時候，我們應該適當補充肌膚內的水分，並且注意不要讓它流失掉，尤其是被曬傷的肌膚，更要適度地補充水分，建議選擇保溼力較強的化妝水和乳液，以保證肌膚一天都不缺水。

護理2、防曬

如果肌膚已經被鎖水因子牢牢的鎖住水分，這個時候如果外界再有干擾，一定會影響護膚效果的，因此選擇防曬霜或具有防曬效果的隔離非常重要。

護理3、曬後修復

想做曬後鎮定修復，最常見的方法就是準備一瓶舒緩噴霧噴在肌膚上，或使用抗敏鎮定的化妝水來敷於面部。

夏季皮膚保養與護理二：衰老細紋

保養：女人在夏季很容易因為不注重防曬而出現肌膚加速老化的現象，所以當油膩膩的皮膚中夾雜著細紋時，一定要重視起肌膚的修復護理。

護理1、經常敷面膜

除了日常使用保養品外，最好在家多自制幾款天然面膜，通常蜂蜜、牛奶、以及鮮果調配而成的面膜可以起到提升肌膚含氧量、延緩衰老的作用。

護理2、做SPA很重要

想要維持不老容顏，其實少不了SPA美容項目的功勞，通常在美容院除了面部肌膚的理療之外，身體SPA也可以放鬆身心，增加肌膚元氣。

護理3、有規律運動

保證合理的運動量不但會保證身材苗條，正常的新陳代謝循環還會讓肌膚減少步入衰老的可能。

夏季皮膚保養與護理三、痘痘黑頭

保養：夏季是最容易肌膚囤積油分、油光滿面的時刻，如果護理不到位，就會很容易出現因油分堆積而產生的痘痘、黑頭現象，所以面對痘痘黑頭，必須要從源頭抓起。

護理1、冷溫水洗臉

洗臉宜用冷溫水，因為熱水會使血管擴張容易使毛孔皮脂閉塞，引致發炎。

護理2、吸油麵膜

多利用面膜吸走油光，然後再善於清潔面部，利於掃除痘痘黑頭的一切煩惱。

護理3、不要擠壓暗瘡

不要擠壓暗瘡，因為擠壓可令發炎深入皮膚內，從而讓臉部暗瘡狀況惡化甚至留下痘疤。

夏季皮膚保養與護理四、眼周問題

保養：眼周最容易顯現出一個女人的年齡，比如大大的眼袋、深黑色的黑眼圈，或是表現年齡的細紋，如果不細心對待，就會很容易顯得氣色不佳，沒有活力。

護理1、熱毛巾敷

如果黑眼圈是因睡眠不足引起的話，可將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽穴（要完全覆蓋眼睛四周），敷約20分鐘，讓毛巾的熱力加速眼部血液循環，接著再用冷毛巾同樣方式敷1分鐘左右，令毛孔收縮，最後塗上眼霜。

護理2、眼部按摩操護理

四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

護理3、黃瓜片眼膜

睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。

看完本文，如果你在平日的護理中堅持小心護理的話，相信各種肌膚問題再也不會來騷擾你了。

精緻女人導師羅賓

夏季天氣炎熱，氣溫較高，護膚成為了讓很多小夥伴頭疼的一大難題。究竟怎麼做才能保持皮膚水水嫩嫩，白皙潔淨？不同膚質又該注意哪些護膚技巧，接下來就為大家分享夏季保養肌膚的正確“打開方式”。

時尚神探

夏天天氣炎熱，容易出汗，合理的飲食非常重要，我們要多吃水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣的食物，多喝水，以補充體內流失的水分。少吃冰凍食品中。

多吃黑木耳，它有排毒的功效；多吃紅棗、它能補血，能美容養顏；每天一杯檸檬蜂蜜水，能祛斑；多吃洋蔥，強以促進血液物質循環。

有好的睡眠習慣，堅持早睡早起，每天在十點前睡覺，六點左右起床。每天保持至少8個小時的睡眠時間，儘量不要熬夜。

做好防曬工作，出站時要塗抹防曬霜，準備好太陽帽、太陽傘、太陽眼鏡等防曬用品。如果皮膚被曬傷了，可以用冰敷。

每天早晚洗臉時，先用溫熱水清潔面部，然後用洗面奶清潔，最後再用冷水洗臉，這樣可以收縮毛孔，使皮膚緊緻。

隨身準備一些吸油紙或者面巾紙，當面部有汗時，及時處理好。

可以用土豆、黃瓜片進行敷面，也可以用西紅柿、蜂蜜、雞尾清等自制面膜，每星期堅持做一次，對保養皮膚也有好處。

堅持用一些弱酸性的護膚品，對皮膚進行補水。

希望能幫助到你呢

時尚穿搭Show

夏天保養皮膚主要是要做好防曬工作，上午10時到下午14是最忌長時間曬太陽，在這段期間，太陽輻射強度最為激烈，放射出大量的熱量和紫外線，若長時間受到暴曬，則會引起皮膚癌等疾病。

1、補水，夏天溫度升高，皮膚水分極易蒸發，所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持皮膚的滋潤，要補充足夠的水分。在使用保溼類的護膚品的同時,更要多喝水，這樣才能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。

　　2空調機在製冷的同時還降低空氣中的溼度，而空氣乾燥會使皮膚中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調環境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露，否則皮膚往往因失水而松馳起皺。

　　3、夏天不宜用油質霜護膚，而應選用一些水質性化妝品，如乳液，蜜類等。潔面後可根據自己的膚質,選用合適的化妝水輕拍面部，再用營養霜敷面，以及時補充失去的水分。需要注意的是，在使用乳液狀營養露時，儘可能用得薄一些，以免與汗液汙垢一起堵塞毛孔而發生皮膚不適。

　　4、飲食上宜清淡，少吃油膩、辛辣的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，要想自己的皮膚好，首先要管住自己的嘴。

　　5、喝冷飲過多，不但會影響腸胃消化、吸收功能，而且也有礙皮膚對營養的攝取，容易引起皮膚乾燥、肌膚鬆弛、皮炎、粉刺、皺紋等。

乾性皮膚夏天怎麼保養

　　要養成愛喝水的習慣，每天八杯水，不是口頭說說而已哦。特別是早上起來，喝一杯水，對皮膚好，對身體好。因為經過一個晚上的新陳代謝，皮膚與自己的身體都處在非常缺水的狀態，一杯水能很好的補充水分。其次，乾性皮膚所使用的洗面奶都要以補水為主，同時也需要用一些補水的護膚品去輔助它。

　　1、不選用含鹼性物質化妝品：在選用潔膚品時，宜用不含鹼性物質的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。

　　2、選擇適當的面膜：可選用乾性皮膚的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15～30分鐘即可。

　　3、用水蒸麵：可用蒸麵療法加快面部血液循環，補充必需的水分和油分。具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，並加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸器上方燻蒸以面部潮紅為度，每次5～10分鐘，一般每週可進行1～2次。

潮男表哥

你好，很高興回答你這個問題。關於夏日如何護理皮膚，我有自己的一套小技巧，現在分享給大家，希望對大家皮膚保養有幫助。

第一步，皮膚清潔，選擇溫和清潔能力強的潔面產品，用起泡網打起泡之後，再摸到臉上進行清潔，這樣可以防止刺激皮膚，還能夠更好的清潔皮膚。

第二步，保溼補水，首先需要選擇保溼能力強的護膚產品，然後經常使用保溼噴霧進行皮膚補水。常待在空調房裡的更需要注意，空調室裡空氣乾燥，水分流失，所以，天天在空調屋裡的MM一定要注重補水，可以多喝水，也可用噴壺在空中噴灑水，以增加空調室的溼度。

第四步，飲食方面，多選擇清淡的食物， 少吃油膩、辛辣的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水。

這就是我的回答，如果對大家有用，希望大家點贊關注，我會教大家更多的自己試驗過的好的護膚品和小竅門，大家還有什麼好的護膚品推薦，歡迎大家留言告知，謝謝。

小東西的生活

1. 皮膚不僅是人的王牌，而且還是人自信的表現。那麼夏天應該怎麼保養皮膚呢？大家都知道，夏天是引發皮膚問題的嚴重因素之一，因為強烈的紫外線會讓人曬的臉紅，破壞皮膚組織，容易引發痘痘還有斑，而且會引起紅斑等問題，起燒灼感讓人難受不以。

2.夏天的保養，第一一定要注意防曬，因為這是保護皮膚的第一步。上午的12點到14點是太陽最毒辣的時候，應該避免這個時間點出去，或是在外爆曬。否則容易導致脫皮。

3. 夏天的時候容易汗多，所以這時候不管是臉上，腋下，腳上都是容易出汗的，臉上的汗多且油多時，避免用紙巾去擦試，而是用紙巾輕輕的敷在臉上，用點陣式，這是因為我們大力去擦拭時，紙巾的細小灰塵會進入到毛孔裡，導致毛孔堵塞。

4.晚上的時候，可以用用保溼水還有睡眠面膜舒緩一下白天爆曬的皮膚，增加新陳代謝，還有最好不要多洗臉，一天兩次就是最基本的，當你洗臉的次數太多時，會破壞皮膚的角質層，讓皮膚變得很薄，那樣就更容易收到傷害了。

5.夏天的時候，空調就是必備的了，它往往比風扇好，因為空調放出的是冷氣，可以讓溫度降低，而風扇吹的是風，當你關閉時就會立馬感覺到熱，因為它沒有讓溫度降低。夏天容易引發空調病，而且一整天都在吹的話，會讓皮膚變得很乾燥。

6.夏天的冷飲食品，是這個季節的高潮，所以尤其是女生不要多吃，冷是女生的天敵，子宮和卵巢都受不了，而且容易內分泌失調，導致下巴的痘痘的生長，所以冷飲的事物雖然吃著很爽，但體內卻未必承受的住。

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一、夏季補水很關鍵

我們的皮膚，在一年四季中都在強調補水，但是相較於其他三個季節來說，夏季補水尤為關鍵。因為，夏季氣溫升高，皮膚表面的水分很容易就蒸發掉，很多MM在夏季感覺皮膚油油的，就是因為皮膚缺水導致水油失衡，所以及時給皮膚補水。在夏季的補水工作，除了在早晚的補水護膚外，還要準備噴霧的補水小瓶，在工作期間，經常在周圍噴霧，讓環境空氣保持溼潤，也可以緩解皮膚的水分蒸發。另外，經常做一些補水面膜，如黃瓜、蜂蜜、牛奶，就地取材，補水效果也十分的不錯，還能幫助您美白。

二、夏天保養皮膚食補當然也有效

大家都知道多吃水果蔬菜對皮膚好，其中維C、維E、β胡蘿蔔素成分較多的水果，可以幫助您美白皮膚。夏季很多MM都喜歡吃芒果，並且很多人都知道芒果富含β胡蘿蔔素，所以覺得既好吃有美容，可以多吃。其實不然，芒果適當吃可以美白，但是吃多了也可以能讓皮膚變得發黃。夏季除了水果外，還可以喝些解暑美白的甜湯。其中就有綠豆薏仁湯、和蓮子薏仁湯，做法很簡單，就是分別用薏仁和綠豆小火慢燉，將食材都燉爛後加上冰糖即可，蓮子薏仁湯和它一樣，換上蓮子就可以了，這兩種湯具有非常好的消暑作用，另外，薏仁也是皮膚美容的上好食材。

平時多喝點水 ，注意身體健康，願你我都能青春永駐！

小魚兒如夢令

一、不要讓空調傷害你的肌膚。使用空調會讓溼度下降，空氣變乾燥的結果就是連臉上的水分都會被蒸發，而保溼度下降正是造成乾燥、皺紋的罪魁禍首。如果開空調，建議在室內要擺放一杯水，以免水分過度蒸發;另外，也建議可以在室內擺放仙人掌，仙人掌不僅可以淨化室內空氣，也能增加空氣溼度。

二、養成定期敷面膜去角質的習慣。敷面膜最好與去角質安排在一起，因為對於非乾性及強烈敏感性的肌膚，朝三暮四蠶絲面膜滋潤補水保溼提亮膚色，全面營養解決肌膚的一切問題，令肌膚時刻保持水凝亮澤，建議一週1~2次的去角質可以恢復嬌嫩肌膚並促進皮膚對營養吸收。晚上12點至凌晨3點是肌膚自行修復受損細胞最高效的時候，因此在這段時間以前敷效果最佳，順應身體本身的生理特點，有利於養分的輸送。

三、堅持每天對肌膚進行按摩。按摩不僅可以促進血液循環，還能夠養顏美容抗衰老。每天堅持按摩攢竹穴、迎香穴和養老穴可以幫助改善斑點、皺紋以及皮膚的鬆弛等。

四、堅持早晚使用抗衰老護膚品。許多抗衰老產品在夜間能更好地發揮效果，但並不是全部。任何含有維生素A、胜肽、果酸和水楊酸的抗衰老產品都應該儘量在夜間使用。但是，要達到良好的抗老效果，除了在夜間使用這些產品之外，白天也一定要配合SPF防曬霜和抗氧化保養品的幫助，這樣才能鞏固夜間的抗老保養，延遲皮膚的衰老。

五、杜絕熬夜，保證睡眠。充分的休養和睡眠當然是維持健康的基本原則。生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。如果一晚上沒睡覺，你的皮膚就很容易出現問題，很可能要一個月才能解決。最好一天能睡7小時，優質的睡眠能讓身體自然產生更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份

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炎炎的夏日裡，人的皮膚在陽光下很容易受傷的。因此大家需要做好護膚工作。那麼，女性夏季如何保養皮膚？