培育孩子的效能感有一个快速见效的方法，尤其是针对总体自我效能感比较低、自信心较低的孩子，这个策略就是
“一招鲜+”
为什么我们不用一般化的“自信心”，而用“效能感”这个概念？
因为当我们说一个人自信心强或弱的时候，常常是不准确的。不存在一个人，在所有领域都自信强， 或在所有领域都自信心。
在《最强大脑》节目上经常会邀请知名艺人出场。但他们很少有人能在这个“舞台”上雄霸一方。他们在这个方面，谈不上很自信。当然他们不会因此而觉得自己价值全无。
通过对人类的研究，无论是在智力的研究，还是对整体人的研究，我们可以得出一个结论：任何一个人都有他擅长的方面，有他的优势所在。
所以提升一个人自我效能感最好的办法，就是找到他最优势的领域，在这个领域重点下工夫，让孩子脱颖而出。
从孩子的角度讲，如果他学科学习不行，我们就要在体育、文艺、棋艺等其他方面去挖掘孩子的优势，只要找到就侧重进行训练。让孩子在这个领域内成为佼佼者，孩子就能建立起特定领域的效能感，这会让孩子在整体上对自己的人生充满希望。
一招鲜后面的+号是什么意思呢？
教育上的一个有效方式，就是把我们在特定领域获得的这种高效能感，这种信念，转化到相邻其它领域中去。
一 些孩子学习不好，老师会去找，这个孩子在哪方面强，发现他体育方面强，于是就给他提供很多在体育方面的机会和指导，让这个孩子有机会去参加比赛。
在这个过程中，老师有意识地针对他的成绩给于鼓励、表彰，于是这个孩子对自己的一种信心提升了，在班集体里感受到的归属感也增强了。
这个时候老师就可以进行转化的 工作，我们知道孩子在任何一个方面强，那一定是他付出了相应的努力。把这样一个过程中训练出来的品格、意志力、动力转化到其他领域。
体育好的孩子怎样把他 在这个领域中的优势转化到学习上去，怎样在学习上加强用功，于是孩子可能慢慢地在某一学科上也会有所长进。
一个人在学习上有若干个学科， 如果这个孩子处在整体学习弱的状态下，齐头并进的发展就不是最佳策略。最好是在特定学科侧重于下工夫，比如语文、数学、英语、科学，只要有一个学科凸显出来，在班里的名次排在前面，那孩子的效能感就上升了，有了这样一个效能感，再把这样一种能量传递到其他学科，其他学科也会跟着往上走。一招鲜+策略是最佳策略。
第二策略：要形成良性循环
在教育场理论中这也是非常关键的一个概念。许多时候我们在某个领域内强也好，弱也好，效能感其实和其他的一些因素形成了一种交互关系，并非单一因素在起作用。
体现在什么方面呢？
我刚才说了，效能感会影响到我们的行动，在某件事上，我们做的越多，就有可能促进这个过程中的学习，我们把它叫“做中学”。
在这个过程中，我们学到的越多，学得越快，在未来就会取得更多的进步，当取得进步的时候，我们的效能感就会提升了，这是一个良性循环。
恶性循环是什么？
自我效能感低，比如，“我不擅长在公众面前讲话，我嘴笨。”这样在公开表达方面的低自我效能感，会导致一个人去回避在任何公众场合讲话。可是越回避，表达能力越是得不得训练和提高。
偶尔被迫在公众场合去讲的时候，往往更容易口吃、忘词、搞砸。这样一种失败的体验又会降低我们的效能感，会导致在未来进一步去 回避在公众场合讲话的一切可能性，这就是恶性循环。
所以对培养孩子来讲，最重要的就是不能让孩子进入恶性循环，而是要让他进入良性循环。
良性循环怎么进入？
上面讲到的任何一个要素都可以，作为家长我们往往喜欢用言语鼓励，现实中最重要的一个方法其实是从行动开始。先不需要有那么多的鼓励，我们无论采取任何措施，只要我们希望孩子在特定的领域达成特定的目标，只要定了调子和方向，我们所能做的就是让孩子尽可能多的投入在这个领域中，更多的去演练，就是用功。
功夫用到一定程度了，能力自然就会提高，考试也好，比赛也好，大家共同去做事儿的过程中，成果自然就会体现出来。这样我们的效能感也就能够提高，而效能感一 旦提高，未来再行动的时候，我们就会更轻松、更乐意、更有热情，这就构成了良性循环。
那它的直接操作是什么呢？
良性循环的直接操作可以用简单的一句话就是：一旦选择，坚持到底。
尽可能减少那种半途而废的经历，任何一次半途而废的经历都是对效能感的巨大伤害，都是对一个人整体自信的巨大打击。
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5年前有个受到热议的人物，叫蔡美儿。也就我们今天知道的虎妈原型，蔡美儿是美国耶鲁大学法学院的教授，她在美国培养自己两个女儿的时候，用了一些在今天很有争议的方法，就是严厉的方法。
蔡美儿和她的两个女儿
举个例子，他的小女儿七岁的时候，同时学两个乐器。一边学钢琴一边是学小提琴，有一次这个孩子在学一首钢琴曲，是一个很欢快的曲子，对于七岁的路易斯来讲， 她弹的过程中出现了一个巨大的难题，就是两只手要分别弹奏不同的节奏，而这两个不同的节奏必须要合在一起变成一种和弦，她必须要不断地练习。
蔡美儿每天让孩子练琴，每天要五、六个小时，但是即使这样练了一个星期，一遍又一遍地练，还是不能过关，这个时候七岁的小姑娘受不了了，脾气爆发了，说我再也不练琴了！
这种情境我们家长都面临过，孩子决计要不干了，不玩儿了。那么蔡美儿做了什么呢？也是和我们很多的家长一样，强调你必须得练。
孩子说我就不练，你不能逼我。蔡美儿说：我当然能逼你。于是路易斯居然把琴谱给撕了。妈妈干嘛呢？把这琴谱拼起来，装到塑料袋里，然后把路易斯所喜欢的所有 玩具都放在外面的车上，说你今天要不把这个练出来，明天我就把你的所有玩具都捐出去。
这就是我们家长采取的要挟，威胁等各种各样的方式，也是我们今天很多 家庭教育专家都在批判的方法。
接下来孩子终于屈服了，开始练。
练的过程里，哪儿练的不好，妈妈也毫不客气，在旁边批评。这个时候爸爸受不了了，跟妈妈争吵起来，说我请你不要再侮辱咱们家的路易斯。
然后夫妻俩就开始了争执，妈妈说：“我没有侮辱她，我就是要让她练出来。咱们家大女儿在她这年龄，这个技能早就掌握了。”
爸爸表达说这俩孩子是不同的个体，不一样的，但是妈妈说：“的确，可能每个个体不一样，但是每个失败者也是以她独特的方式成为失败者的，我就愿意做那个被孩子痛恨的恶人，你想做老好人你做。”
夫妻俩争吵完，妈妈绝不放弃继续干，没有吃晚饭一直练，甚至孩子没从琴凳上站起来，没喝水，也没去卫生间，就是一个战场一直在进行，妈妈到这个时候也快要崩溃了。
就在这个时刻，奇迹突然就发生了，孩子两个手居然能够配合了，能够弹出和弦，孩子也意识到了，她不断地弹了好几遍，然后笑了，她很开心地跟妈妈说：“妈妈，你看，这不难啊！”
到睡觉的时候，母女俩已经从仇人变成朋友了。她们依偎在一块儿，一个被窝里说说笑笑，这些天里的挫折和不痛快消失的无影无踪。
我讲这个例子，不是鼓励大家都要去用打骂这样严厉的方式去教育孩子。我想跟大家讲的是，教育绝不是简单的什么方法是对的，什么方式是错的来评判，教育是一个复杂的系统。在这个过程中，我们看得到了什么？孩子得到了什么？
在这个过程中，孩子学会了这样一个弹琴的技能。事实上，她学到最重要的东西还不是弹琴的技能，通过这样一次成功的历程，孩子学到了凡事只要坚持到底，就没有过不去的坎儿，用许三多的话就是不抛弃、不放弃，经历风雨之后，必然能见彩虹。孩子学到的这个东西，形成的这种信念，会让孩子一生受益。
而且经历这样的磨难，最终所体验到的胜利和成功，那种幸福感和自豪感是我们平时难以体验到的，就像运动员在经历了艰苦的奋斗之后，终于拿到冠军，那个时刻留下来的热泪，是一般人体验不到的幸福！
所以我们想让孩子感受那种更高层次的幸福感，就必须把他推上成功的道路，而这种道路在过程中必然经历各种磨难。
我们不反对尊重孩子的天性，平等这些，但是有一个基本的东西我们要明白：
在任何领域想成为一流的、大师级的行家里手，或者说能够达到很高的境界，必然要付出巨大的努力，必然要成百上千次的演练，持续若干年的坚持才会形成。这个道理，所有的人不能否定。
第二个道理是什么呢？
无论是孩子还是大人，我们并不天然地喜欢努力，尤其是在一个领域内成百上千次单调枯燥的演练。这就是成功的悖论。
所以要想让孩子，当然也包括我们自己在特定的领域达到很高的境界，体验高层面的幸福感，我们就不能采取一些强迫措施以促进努力。
当然，最佳的教育，或上策永远是非强制，又能让孩子坚持下去。比如《正面管教》所说的“温和而坚定”的态度。但有时候遇到挫折的时候，当孩子要放弃的时候，我们又实在想不出什么高招，做不到通过讲道理，通过和颜悦色令孩子回到“正轨”上的时候。我们该怎么办？
此刻，如果我们把选择权交给孩子，他就会放弃。
他放弃的时刻，也就意味着在这个领域已经没有未来了，放弃的瞬间也就意味着在孩子的内心深处生成了一个阴影：
我不行，我不能坚持到底，我战胜不了困难。
甚至未来孩子长大了还会埋怨我们：如果你们那时候管我严一些，我现在肯定会好很多！
所以我们刚才说的很重要一条，你要选择了，绝不要轻易放弃，一旦放弃，就会挫败孩子的自信心。不放弃，坚持到底，甚至采取令大家一时受些小伤害的手段逼迫孩子，让他取得成功，让他感受到成功的体验，于是他就容易进入良性循环。这比之单纯的温情教育，往往更利于孩子一生的幸福。
另外，他只要在这个领域做的越来越好，就必然赢得周围人在这个方面对他的赞赏、尊重，这是孩子所要的、喜乐的，也会让孩子在这方面有更大的热情和兴趣。
热情越大，兴趣越高，信心越足，他在这方面做得越多，成功也会越来越多，这方面的信心也会进一步提高，这就构成了良性循环。
虎妈严厉管教孩子，教育孩子，很多人在批判她，那这位虎妈所培养出来的孩子是否幸福呢？她们的人生是什么样子呢？
这两个孩子现在一个在哈佛大学毕业，考入耶鲁大学攻读研究生，妹妹在耶鲁大学上本科。
姐姐在17岁的时候，已经能够在卡内基音乐大厅钢琴演出了；妹妹在12岁的时候已经成为耶鲁大学合唱团里第一小提琴手。
不仅是她们的主业学习好，音乐也达到了相当高的水平，她们性格开朗，举止高雅，在学校里是有影响 力的人，有很多朋友，健康的成长。
今天两个女儿都在说，经历了那么多，最感谢的就是妈妈这样一种教育方式。正因为有了妈妈这样一种坚持，给我们的人生中奠 定了这样强大的基础，两个孩子都表示，自己有了孩子还会沿用妈妈的方法。
我们今天用了这样一个例子，但请大家记住，我们实际上在讲的是：一定要把孩子推进到良性循环中，即使你不用这样方法，可以用其他方法，只要能把孩子推到良性循环的轨道上，我们就成功了。
可以说效能感是我们人生非常关键的因素，效能感和真实的能力是相互促进的。
作为家长，我们自己心中要有一把尺子：
什么是对孩子长远的好？什么对孩子一生的幸福是最重要的？
在幸福胜任力的大课题下，我想我们每个人都会有一个更深刻的思考，在这样一个思考基础上，建立自己的主见，从而不至于受到各方不同教育观点的左右，坚守根本之道，然后能够真正为我们孩子的一生提供良好的教育，奠定坚实的基础。
总而言之，效能感是孩子这一生能够获得事业成功的关键，这是胜任一生幸福必不可少的一环！
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