培育孩子的效能感有一個快速見效的方法，尤其是針對總體自我效能感比較低、自信心較低的孩子，這個策略就是
“一招鮮+”
為什麼我們不用一般化的“自信心”，而用“效能感”這個概念？
因為當我們說一個人自信心強或弱的時候，常常是不準確的。不存在一個人，在所有領域都自信強， 或在所有領域都自信心。
在《最強大腦》節目上經常會邀請知名藝人出場。但他們很少有人能在這個“舞臺”上雄霸一方。他們在這個方面，談不上很自信。當然他們不會因此而覺得自己價值全無。
通過對人類的研究，無論是在智力的研究，還是對整體人的研究，我們可以得出一個結論：任何一個人都有他擅長的方面，有他的優勢所在。
所以提升一個人自我效能感最好的辦法，就是找到他最優勢的領域，在這個領域重點下工夫，讓孩子脫穎而出。
從孩子的角度講，如果他學科學習不行，我們就要在體育、文藝、棋藝等其他方面去挖掘孩子的優勢，只要找到就側重進行訓練。讓孩子在這個領域內成為佼佼者，孩子就能建立起特定領域的效能感，這會讓孩子在整體上對自己的人生充滿希望。
一招鮮後面的+號是什麼意思呢？
教育上的一個有效方式，就是把我們在特定領域獲得的這種高效能感，這種信念，轉化到相鄰其它領域中去。
一 些孩子學習不好，老師會去找，這個孩子在哪方面強，發現他體育方面強，於是就給他提供很多在體育方面的機會和指導，讓這個孩子有機會去參加比賽。
在這個過程中，老師有意識地針對他的成績給於鼓勵、表彰，於是這個孩子對自己的一種信心提升了，在班集體裡感受到的歸屬感也增強了。
這個時候老師就可以進行轉化的 工作，我們知道孩子在任何一個方面強，那一定是他付出了相應的努力。把這樣一個過程中訓練出來的品格、意志力、動力轉化到其他領域。
體育好的孩子怎樣把他 在這個領域中的優勢轉化到學習上去，怎樣在學習上加強用功，於是孩子可能慢慢地在某一學科上也會有所長進。
一個人在學習上有若干個學科， 如果這個孩子處在整體學習弱的狀態下，齊頭並進的發展就不是最佳策略。最好是在特定學科側重於下工夫，比如語文、數學、英語、科學，只要有一個學科凸顯出來，在班裡的名次排在前面，那孩子的效能感就上升了，有了這樣一個效能感，再把這樣一種能量傳遞到其他學科，其他學科也會跟著往上走。一招鮮+策略是最佳策略。
第二策略：要形成良性循環
在教育場理論中這也是非常關鍵的一個概念。許多時候我們在某個領域內強也好，弱也好，效能感其實和其他的一些因素形成了一種交互關係，並非單一因素在起作用。
體現在什麼方面呢？
我剛才說了，效能感會影響到我們的行動，在某件事上，我們做的越多，就有可能促進這個過程中的學習，我們把它叫“做中學”。
在這個過程中，我們學到的越多，學得越快，在未來就會取得更多的進步，當取得進步的時候，我們的效能感就會提升了，這是一個良性循環。
惡性循環是什麼？
自我效能感低，比如，“我不擅長在公眾面前講話，我嘴笨。”這樣在公開表達方面的低自我效能感，會導致一個人去迴避在任何公眾場合講話。可是越迴避，表達能力越是得不得訓練和提高。
偶爾被迫在公眾場合去講的時候，往往更容易口吃、忘詞、搞砸。這樣一種失敗的體驗又會降低我們的效能感，會導致在未來進一步去 迴避在公眾場合講話的一切可能性，這就是惡性循環。
所以對培養孩子來講，最重要的就是不能讓孩子進入惡性循環，而是要讓他進入良性循環。
良性循環怎麼進入？
上面講到的任何一個要素都可以，作為家長我們往往喜歡用言語鼓勵，現實中最重要的一個方法其實是從行動開始。先不需要有那麼多的鼓勵，我們無論採取任何措施，只要我們希望孩子在特定的領域達成特定的目標，只要定了調子和方向，我們所能做的就是讓孩子儘可能多的投入在這個領域中，更多的去演練，就是用功。
功夫用到一定程度了，能力自然就會提高，考試也好，比賽也好，大家共同去做事兒的過程中，成果自然就會體現出來。這樣我們的效能感也就能夠提高，而效能感一 旦提高，未來再行動的時候，我們就會更輕鬆、更樂意、更有熱情，這就構成了良性循環。
那它的直接操作是什麼呢？
良性循環的直接操作可以用簡單的一句話就是：一旦選擇，堅持到底。
儘可能減少那種半途而廢的經歷，任何一次半途而廢的經歷都是對效能感的巨大傷害，都是對一個人整體自信的巨大打擊。
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5年前有個受到熱議的人物，叫蔡美兒。也就我們今天知道的虎媽原型，蔡美兒是美國耶魯大學法學院的教授，她在美國培養自己兩個女兒的時候，用了一些在今天很有爭議的方法，就是嚴厲的方法。
蔡美兒和她的兩個女兒
舉個例子，他的小女兒七歲的時候，同時學兩個樂器。一邊學鋼琴一邊是學小提琴，有一次這個孩子在學一首鋼琴曲，是一個很歡快的曲子，對於七歲的路易斯來講， 她彈的過程中出現了一個巨大的難題，就是兩隻手要分別彈奏不同的節奏，而這兩個不同的節奏必須要合在一起變成一種和絃，她必須要不斷地練習。
蔡美兒每天讓孩子練琴，每天要五、六個小時，但是即使這樣練了一個星期，一遍又一遍地練，還是不能過關，這個時候七歲的小姑娘受不了了，脾氣爆發了，說我再也不練琴了！
這種情境我們家長都面臨過，孩子決計要不幹了，不玩兒了。那麼蔡美兒做了什麼呢？也是和我們很多的家長一樣，強調你必須得練。
孩子說我就不練，你不能逼我。蔡美兒說：我當然能逼你。於是路易斯居然把琴譜給撕了。媽媽幹嘛呢？把這琴譜拼起來，裝到塑料袋裡，然後把路易斯所喜歡的所有 玩具都放在外面的車上，說你今天要不把這個練出來，明天我就把你的所有玩具都捐出去。
這就是我們家長採取的要挾，威脅等各種各樣的方式，也是我們今天很多 家庭教育專家都在批判的方法。
接下來孩子終於屈服了，開始練。
練的過程裡，哪兒練的不好，媽媽也毫不客氣，在旁邊批評。這個時候爸爸受不了了，跟媽媽爭吵起來，說我請你不要再侮辱咱們家的路易斯。
然後夫妻倆就開始了爭執，媽媽說：“我沒有侮辱她，我就是要讓她練出來。咱們家大女兒在她這年齡，這個技能早就掌握了。”
爸爸表達說這倆孩子是不同的個體，不一樣的，但是媽媽說：“的確，可能每個個體不一樣，但是每個失敗者也是以她獨特的方式成為失敗者的，我就願意做那個被孩子痛恨的惡人，你想做老好人你做。”
夫妻倆爭吵完，媽媽絕不放棄繼續幹，沒有吃晚飯一直練，甚至孩子沒從琴凳上站起來，沒喝水，也沒去衛生間，就是一個戰場一直在進行，媽媽到這個時候也快要崩潰了。
就在這個時刻，奇蹟突然就發生了，孩子兩個手居然能夠配合了，能夠彈出和絃，孩子也意識到了，她不斷地彈了好幾遍，然後笑了，她很開心地跟媽媽說：“媽媽，你看，這不難啊！”
到睡覺的時候，母女倆已經從仇人變成朋友了。她們依偎在一塊兒，一個被窩裡說說笑笑，這些天裡的挫折和不痛快消失的無影無蹤。
我講這個例子，不是鼓勵大家都要去用打罵這樣嚴厲的方式去教育孩子。我想跟大家講的是，教育絕不是簡單的什麼方法是對的，什麼方式是錯的來評判，教育是一個複雜的系統。在這個過程中，我們看得到了什麼？孩子得到了什麼？
在這個過程中，孩子學會了這樣一個彈琴的技能。事實上，她學到最重要的東西還不是彈琴的技能，通過這樣一次成功的歷程，孩子學到了凡事只要堅持到底，就沒有過不去的坎兒，用許三多的話就是不拋棄、不放棄，經歷風雨之後，必然能見彩虹。孩子學到的這個東西，形成的這種信念，會讓孩子一生受益。
而且經歷這樣的磨難，最終所體驗到的勝利和成功，那種幸福感和自豪感是我們平時難以體驗到的，就像運動員在經歷了艱苦的奮鬥之後，終於拿到冠軍，那個時刻留下來的熱淚，是一般人體驗不到的幸福！
所以我們想讓孩子感受那種更高層次的幸福感，就必須把他推上成功的道路，而這種道路在過程中必然經歷各種磨難。
我們不反對尊重孩子的天性，平等這些，但是有一個基本的東西我們要明白：
在任何領域想成為一流的、大師級的行家裡手，或者說能夠達到很高的境界，必然要付出巨大的努力，必然要成百上千次的演練，持續若干年的堅持才會形成。這個道理，所有的人不能否定。
第二個道理是什麼呢？
無論是孩子還是大人，我們並不天然地喜歡努力，尤其是在一個領域內成百上千次單調枯燥的演練。這就是成功的悖論。
所以要想讓孩子，當然也包括我們自己在特定的領域達到很高的境界，體驗高層面的幸福感，我們就不能採取一些強迫措施以促進努力。
當然，最佳的教育，或上策永遠是非強制，又能讓孩子堅持下去。比如《正面管教》所說的“溫和而堅定”的態度。但有時候遇到挫折的時候，當孩子要放棄的時候，我們又實在想不出什麼高招，做不到通過講道理，通過和顏悅色令孩子回到“正軌”上的時候。我們該怎麼辦？
此刻，如果我們把選擇權交給孩子，他就會放棄。
他放棄的時刻，也就意味著在這個領域已經沒有未來了，放棄的瞬間也就意味著在孩子的內心深處生成了一個陰影：
我不行，我不能堅持到底，我戰勝不了困難。
甚至未來孩子長大了還會埋怨我們：如果你們那時候管我嚴一些，我現在肯定會好很多！
所以我們剛才說的很重要一條，你要選擇了，絕不要輕易放棄，一旦放棄，就會挫敗孩子的自信心。不放棄，堅持到底，甚至採取令大家一時受些小傷害的手段逼迫孩子，讓他取得成功，讓他感受到成功的體驗，於是他就容易進入良性循環。這比之單純的溫情教育，往往更利於孩子一生的幸福。
另外，他只要在這個領域做的越來越好，就必然贏得周圍人在這個方面對他的讚賞、尊重，這是孩子所要的、喜樂的，也會讓孩子在這方面有更大的熱情和興趣。
熱情越大，興趣越高，信心越足，他在這方面做得越多，成功也會越來越多，這方面的信心也會進一步提高，這就構成了良性循環。
虎媽嚴厲管教孩子，教育孩子，很多人在批判她，那這位虎媽所培養出來的孩子是否幸福呢？她們的人生是什麼樣子呢？
這兩個孩子現在一個在哈佛大學畢業，考入耶魯大學攻讀研究生，妹妹在耶魯大學上本科。
姐姐在17歲的時候，已經能夠在卡內基音樂大廳鋼琴演出了；妹妹在12歲的時候已經成為耶魯大學合唱團裡第一小提琴手。
不僅是她們的主業學習好，音樂也達到了相當高的水平，她們性格開朗，舉止高雅，在學校裡是有影響 力的人，有很多朋友，健康的成長。
今天兩個女兒都在說，經歷了那麼多，最感謝的就是媽媽這樣一種教育方式。正因為有了媽媽這樣一種堅持，給我們的人生中奠 定了這樣強大的基礎，兩個孩子都表示，自己有了孩子還會沿用媽媽的方法。
我們今天用了這樣一個例子，但請大家記住，我們實際上在講的是：一定要把孩子推進到良性循環中，即使你不用這樣方法，可以用其他方法，只要能把孩子推到良性循環的軌道上，我們就成功了。
可以說效能感是我們人生非常關鍵的因素，效能感和真實的能力是相互促進的。
作為家長，我們自己心中要有一把尺子：
什麼是對孩子長遠的好？什麼對孩子一生的幸福是最重要的？
在幸福勝任力的大課題下，我想我們每個人都會有一個更深刻的思考，在這樣一個思考基礎上，建立自己的主見，從而不至於受到各方不同教育觀點的左右，堅守根本之道，然後能夠真正為我們孩子的一生提供良好的教育，奠定堅實的基礎。
總而言之，效能感是孩子這一生能夠獲得事業成功的關鍵，這是勝任一生幸福必不可少的一環！
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