也真不知道
選擇正確的祛斑方法很關鍵！
建議：想要徹底去除斑點，可以使用專業的祛斑產品，但是在選擇產品上一定要注意，最好選擇天然純植物的祛斑產品，一定要注意產品成分，避開重金屬和違禁成分的添加。
防曬問題：
什麼時候需要塗抹防曬霜？最簡單的就是有陽光就塗。
一年365天，天天都要塗嗎？視情況，陰雨天，紫外線的照射強度要比平時下降30%左右，下降1/3後的強度對面部皮膚的損傷就會大大降低。如果遇到一天內忽晴忽雨，防曬霜還是必須的。另外，如果工作時長期坐靠窗位置容易接受到陽光照射，也是需要防曬的。
塗防曬霜：出門前20到30分鐘塗抹，尤其是化學性防曬霜，因為這類防嗮雙需要塗抹一定時間和皮膚髮生反應後才起效。塗多厚適合？儘量厚。簡單的方法就是塗抹到臉上的黃褐斑基本被覆蓋，看不到為止。（研究表明防曬霜需要塗到一定厚度才有效果，每平方釐米至少2mg防曬霜，一張臉需要用大約一個掌心的量，這意味著一瓶30ml的防曬霜20~30次就用完了。塗多少SPF值的？越高越好嗎？其實SPF≥30就可以，SPF體現的是防曬持續時間，因此如果使用SPF30的防曬霜，3~4小時就得補一次以保持效果。）
防曬霜應該是哪個步驟塗合適呢？
最簡單的是：潔面—保溼霜/乳液—防曬；複雜一點的是：潔面—爽膚水—保溼霜/乳液—防曬霜—彩妝
買什麼品牌的防曬霜？
防曬霜的成分已經非常成熟，各個品牌也大同小異，因此目前市面上品牌的防曬都可以，注意不要購買一些美容院（店）推銷的沒有生產許可、批號或條形碼的所謂的名牌產品。如果皮膚常過敏（紅、腫、癢、灼熱等）建議購買藥妝品牌的物理性防曬霜，常發痘痘也需要藥妝品牌的清爽型的防曬霜，不容易堵住毛孔。
飲食問題：
黃褐斑的患者有什麼忌口嗎？辛辣的食物儘量不吃，多吃一些新鮮的水果蔬菜，裡面含有較多的VitC、VitE和其它微量元素，有抗氧化抑制黑素形成的作用。
睡眠問題：
午夜到凌晨這段時間是各個器官最需要休息、調整的時間，皮膚也是如此，因此儘量保證在這段時間的充足睡眠，實在沒有條件也要在白天補充好睡眠時間，一般建議每天的總睡眠時間在6~8個小時。
心情問題：
經常有患者說，煩心事情多，然後開始長斑，臉上出現斑，心情更糟糕，接著開始影響到睡眠和飲食，黃褐斑也日漸加重。如此惡性循環，其實，並不是煩心事引起了黃褐斑，而是對待煩心事的態度影響到了黃褐斑的發生。
家在臨泉
長斑可能是身體出現了問題，解決的辦法： 1.雞蛋白醋祛斑法 雞蛋泡在白醋裡，泡到雞蛋殼變軟後，去除蛋清，塗抹臉上，20分鐘左右，洗淨，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什麼方法一次就可以去掉斑點哦。 2.土豆片敷臉祛斑 土豆也有很好的祛斑效果，將土豆切成薄薄的片，敷在斑點處，經常做，需要堅持，能看到很好的效果。
國外精選資源片
眼下的斑屬於肝斑，要注意生活作息，不要熬夜，多吃對肝好的食物，例如靈芝，可以解肝毒，肝斑一定要外用內調的
TracyLu
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小迷糊WJJ
激光消不溶術
為家已任
去醫美做祛斑，效果還真不錯
叮鐺樂樂
做個皮秒
Beukei小金兒
臉上的班和痘痘是可以調理好的我臉上的都快好一年了也沒有反彈，分享正能量，不賣產品
往事如煙用戶
一定出門要配帶墨鏡，很多斑是太陽曬出來的
