坐月子的母親要注意這一點。在某些情況下，絕對不能碰到雷區。如果在坐月子的過程中正確處理，你可能會年輕10歲！
有些人聽說外國婦女從來沒有坐月子。不要隨波逐流，聽風是雨。坐月子是對女性身體健康的改善很有幫助。如果月子坐得不好，很可能對一生的健康構成隱患。
但是，也可以適當地放棄對傳統認知的一些誤解，例如在坐月子時不能碰水，不能洗澡或洗頭，這種認知是不合理的。
坐月子要注意什麼？
1.孕婦生殖器官分泌物較多，外陰應保持清潔乾燥。分娩後4-6周應消除惡露。
2.分娩後一星期可以擦洗澡，六週後可以洗個澡。盆浴基本上是在分娩後一個半月。
3.應始終保持室內通風，不要誤以為關閉門窗避免不吹冷風，室溫不易過高。
4.分娩後的第二天，只要身體允許，就應該開始刷牙，以防止口腔細菌滋生。每餐後，還應使用溫水漱口。
5.指甲，腳趾甲也可以正常修剪，指甲是角質化的上皮，根本沒有“剪刀風”的問題。
6.母乳餵養之前，請用溫水清洗乳頭以保持健康的餵養，但請勿使用肥皂，酒精，清潔劑等，以免去除保護乳頭和乳暈皮膚的天然膜，從而導致乳頭破裂並影響母乳餵養。
7.分娩後應及時收緊腹部。在懷孕期間，由於胎兒的持續生長，腹部肌肉被拉伸，腹部皮膚被拉伸，骨盆變寬。後來，身體的各個器官向下移動，但找不到返回其原始位置的有力支撐點。這會影響身體，甚至還會出現一些胃腸道和婦科疾病。因此，請務必使用腹帶進行塑形，以恢復原始的身體狀況。
8.新媽媽應該穿著寬鬆舒適的衣服。由於需要照顧寶寶，母親在懷孕期間會出汗一些殘留在體內的液體，因此她需要洗個澡，換下內衣，保持皮膚清潔。
9，冬天坐月子室內環境保持溫暖，溼潤和新鮮，一般室溫適合於20℃-25℃。南部沒有暖氣，可以使用空調和電暖氣維持室內溫度。北部氣候相對乾燥，但也應嘗試保持適當的溼度。一般說來，室內溼度最好為55℃-65℃。
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