如何培养高情商的孩子

在我们小的时候,只讲究智商,所谓“学好数理化,走遍天下都不怕”,这便妥妥地印证了智商在人们心目中的重要。但如今,人们已经普遍认可情商比智商重要,情商高的孩子一生可能走得更顺,更容易成功,更幸福!

一、什么是情商?

既然情商那么重要,那情商到底是什么呢?情商的定义早在1995年由哈佛大学的心理学家丹尼尔·戈尔曼提出来的,情商即一个人管理自己情绪的能力。

如何培养高情商的孩子


二、如何培养高情商的孩子?

1、认识情绪

我们从定义出发,思考一下如何培养高情商的孩子。既然情商是一个人管理自己情绪的能力,那么想要小孩拥有高情商,第一步应该是提高小孩对情绪的自我意识的能力。首先得让他知道什么是情绪,才有机会去谈论如何控制它。自小孩出生后,我们与他的交流过程中,便可通过各种方式告诉他各种情绪,如在他露出笑容时,我们可以也露出大大的笑容跟他说“宝宝在笑啊,是不是很开心啊”。这个时候我们的笑容可以是夸张的,这样让宝宝对情绪的感知更加深刻。又如在他抢不到玩具哭的时候,我们可以拥抱他,对他说“宝宝没有拿到想要的玩具,很伤心吗?”到一岁以后还可以玩些脸谱游戏。孩子本身就对父母对周遭环境极其敏感,这样,孩子慢慢地在日常生活中就掌握了什么是喜怒哀乐。

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2、接纳情绪

那么宝宝要怎么学会控制情绪呢?作为家长应该怎么引导他呢?在学会控制情绪前,还稍微有个小步骤,就是接纳情绪,我们得告诉孩子在应对某件事时,他表现出的情绪是正常的。不能用言语打击他,否定他情绪存在的必要性。很多爸爸妈妈在孩子哭闹时,只会脱口而出“不准哭了,有什么好哭的,烦死啦”。相信这样说的大有人在,虽然我们不是刻意伤害宝宝,但这确实对他造成了极大的伤害,在情绪上否定了他,在他伤心的时候没有给他关爱,这不仅不会帮助他变勇敢坚强,还会使认为“爸爸妈妈不爱我,我有情绪是不对的”,以后他可能会越来越压抑,最后要不就变成一个暴躁的人,要不就变成一个不会表达自己的人。相信所有的父母对自己的孩子都是爱比海深,绝对不会想看到这样的结果。

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3、控制情绪

在小孩哭闹的时候,我们应该先问清楚是什么原因,告诉他出现这样的状况,确实是很伤心/生气等,然后问他想怎么做,再在这基础上给出实际行为的建议。这才是培养高情商孩子的正确打开方式。这样的引导可以让孩子明白情绪,接受情绪,在想办法去解决问题的过程中控制了情绪。慢慢地,我们会发现孩子会学会在遇到问题时,虽然表现出一定的情绪波动,但随后便会自行想办法去解决,自己没办法的时候,他会来寻求父母或其他长辈的帮忙,以达到他的目的。但我们看到这样的一幕时,心里是多么的欣慰。

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4、自我激励

自我激励,顾名思义,就是自我安慰能力。从侧面也可以说是抗挫能力,也就是逆商指数。有句话是说一个人的情商有多高,得看他的逆商指数。逆商指数高的人一般情商都高。因为他在不断的挫折中还能不断的自我激励,自我控制而达到目的,这说明他的抗挫能力强,逆商指数非常高。通常孩子在遇到事情时,懂得自我激励,便不会在负面情绪里沉溺,这就是平常我们看待情商高度的一个判断表现。这方面的培养,主要在日常游戏中,如堆积木,当孩子辛辛苦苦堆起来的模型突然倒塌,他肯定会及其伤心难过,这时我们只要在旁边告诉他,没关系,思考一下到底是哪一步出现了问题,我们重新再堆一次,相信会比第一次堆的更漂亮更稳。有些宝宝不愿意再次动手的,家长可以进一步提出陪伴完成,大多数情况下孩子都会愿意进行再一次的尝试。在这样一次又一次的面对挫折游戏中,孩子会慢慢学会自我激励,内心能力不断加强,逆商指数不断提高。

5、同理心

情商高不仅仅是表现自我的活动上,还体现在与人交往中,同理心就是认知他人情绪能力的基础上,代入自我,共感,共情。日常活动中,如果一个孩子无法感知周围小朋友的情绪变化,如一个孩子因为被抢了玩具而哭泣,可是抢玩具的孩子还自顾玩耍,完全没办法理解为什么玩具轮到我玩了,他还在哭,那么这个时候我们就应该引导他去理解对方的情绪,去感知,去换位思考,这样几次后,孩子就能学会认知他人的情绪并会换位思考。

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6、与人交往

目前,我们判断一个人的情商高否,通常是看他与人交往中的表现,即是处理相互关系的能力。如一个人在陌生环境能迅速地与人打成一片,与人交谈自如,让人感觉舒服。而有些人则很害羞,不愿意开口,或者是以开口就让人觉得不舒服,让人讨厌。在这方面,针对孩子,我们可以多带孩子与人接触,多到同龄孩子群玩耍,大人在现场也要表现得体,让孩子有个好的交际榜样。同时我们可以学习相关绘本,让孩子能反思自己的行为,并往阳光的方向发展。

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当今,越来越多的父母非常开明,如果有人问他们,你对孩子的期许是什么,他们的回答往往不是多大的成功,而是希望孩子一生都平安幸福。希望每个家长都在培养高情商孩子的路上越走越顺利!


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