曉琳去年9月份剛上一年級，上學沒多久，曉琳就一直生病，身體情況很糟糕，三天兩頭的請假，為此曉琳的媽媽還給她請了家教。可是在家補習不是長久之計，得找到孩子生病的原因，能正常上學才是根本。
曉琳的媽媽帶孩子去看了很多醫生，都說孩子是體質弱。原來曉琳的睡眠質量極差，晚上經常驚醒，早上還賴床，休息不好就會影響發育，破壞免疫。對於嬰幼兒來說，除了要保證營養充足，還要保證高質量的睡眠，因為孩子在睡覺的時候會分泌生長激素，休息不好就會影響生長激素的分泌，影響生長髮育，阻礙孩子長個，還會破壞免疫總是生病。
在和醫生的交談中，才知道，原來曉琳睡覺的時候，床上經常放著兩樣東西，這會妨礙孩子正常休息，降低睡眠質量，從而傷害的孩子的免疫了，才總是生病！
孩子睡覺時，2樣東西別放枕邊，醫生勸告：易傷免疫，家長要重視
1、帶秒針的鬧鐘
有的小鬧鐘和鐘錶的秒針走動都非常響，當晚上孩子睡下了，關燈之後，環境都很安靜，但是能清晰的聽到時鐘秒針的轉動聲響，有的響聲還特別大。其實這種響聲多多少少都會影響孩子睡眠，甚至還有影響大人。夜晚寂靜的時候所有聲音都會被放大，如果孩子的枕邊床頭上有個小鬧鐘，一直在嗒嗒的響，孩子的大腦皮層會受到刺激，進入淺睡眠狀態，休息不好，就會影響發育，體質也會下降。
2、小夜燈
有的媽媽會在孩子的床邊放置一個小夜燈，而且經常亮著，方便半夜醒來看看孩子蹬被子沒，是不是哭了，媽媽們認為這樣照顧寶寶會比較方便，其實這是一個很不好的習慣。孩子晚上睡覺的時候如果有小夜燈照射著，會讓眼睛很不舒服，而且會抑制寶寶身體內褪黑色素的分泌，褪黑素的作用就是助眠和提高人體免疫力，開夜燈不僅會讓寶寶睡不著還會降低他身體的免疫力，這樣孩子會很容易生病，所以在寶寶睡覺的時候床邊一定不要放小夜燈。
孩子晚上睡覺的時候，儘量不要讓上面2樣東西出現在床上或枕邊，確保孩子有個高質量的睡眠。家長別拿孩子睡覺不當回事，有一個高質量的睡眠，孩子體質也能更好，免疫更強，生病少了，發育的才快。
小貼心：寶寶生長激素的分泌時間在晚上11點到第二天早上7點，所以早上家長別讓孩子起太早，幫助孩子養成良好的睡眠習慣。
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