很多人都希望自己的腎臟能夠處於健康的狀態，尤其是現在很多人受到腎衰竭、尿毒症等嚴重腎臟疾病的“威脅”。所以一些平時生活習慣不那麼好的人，往往會比較擔心自己的腎臟功能是否正常。其實想要知道自己的腎臟是否健康，不妨看看自己的睡眠情況。

睡眠出現3個情況，要警惕腎功能異常！

一、夜間頻繁起床

一般一個健康的成年人每天晚上起床的次數是比較少的，一般不會多於一次。因為在進入睡眠後身體會因為沒有活動，而讓各個器官的運轉逐漸減慢，也就不會總感覺是想上廁所。但如果腎臟功能發生問題，身體對水分的二次吸收以及尿液的濃縮功能就會有所減弱，在這種情況下就會頻繁起身想要上廁所。所以如果在睡前沒有過多或喝水的情況下，還總是頻繁夜起排尿，就要注意可能是腎臟功能出現問題。

二、睡覺呼嚕聲音大

一般來講，高質量的睡眠能夠讓腎臟得到足夠的休息，能夠讓腎氣充足而讓腎功能更加穩固。如果在睡覺的時候經常出現打呼嚕的現象，有可能是腎氣虛弱導致。身體存在腎虛的現象，因為腎功能下降的時候，身體的血液攜帶氧氣的能量也就會跟著減弱，在這種情況下血液循環的速度就會比較慢，會導致大腦出現缺血、缺氧而出現睡覺打呼嚕情況。

三、經常感覺自己出汗多

一般來說，在睡覺的時候出汗多是身體出某些器官出現問題導致，如果在室內溫度比較舒適的情況下，睡覺是不會有大量的汗液排出。而一旦腎臟功能出現異常，在晚上睡覺時身體就會有大量盜汗，這主要是跟腎臟的功能下降有關係。因為腎臟能夠幫助代謝身體的水分，一旦腎功能下降身體的代謝功能就會變差，讓水分沒辦法及時排出體外會以流汗的形式排出。而且在中醫的角度上來講，夜間盜汗大多數是腎氣不足導致。

溫馨提示，在睡眠的時候如果有出現這幾種情況，說明自己的腎功能正處於下降的狀態，或者是存在一些其他因素導致。這個時候需要及時進行腎臟檢查，才能讓自己及時發現問題並且提高警惕。畢竟腎臟是身體的主要代謝器官之一，一旦出現問題所帶來的傷害也是比較大的，因此要對腎臟格外重視。