登雲海
說明：理論≠實際。所以我們對理論著作要謹慎對待，不可不信，也不可全信。理論知識必須要得到檢驗才能是真理，沒驗證過的，可以說是一個人的“空想”。
莫闕
曾看過一報道，記者採訪位104歲的老太太問其有什麼長壽秘訣，老太太說，我一天抽兩包煙、飲半斤酒，記者問，有沒有考慮過戒菸戒酒會對身體更好更長壽，老人說，叫我戒菸戒酒的醫生已經走（死）了。
當然，老人的習慣在今天人們的眼裡算不上好的習慣，但回過頭看，不抽菸不喝酒的人也不見得能活到104歲。
所謂的養生，無非就是能夠儘量長壽，主要是在飲食方面。飲食的養生很容易誤導人們，其實影響長壽與否的因素很多，遺傳基因佔很大因素。其次才是環境汙染、食物汙染、飲食習慣等。單講飲食方面的養生，每樣食材的成份不同，也就有其不同的營養價值，包括酸甜苦辣，各種食物的成份難以互相替代，而人體又需要多種的營養成份。所以，無論何種食物，只要個人身體能夠接受，沒有不良反應就是對身體有益。
飲食均衡不挑食，堅持天然傳統食品不相信所謂的保健品，再加適當運動就是養生。
山窮水秀-雄關漫道
一些所謂“養生專家”的早逝恰恰說明所謂“養生”
根夲就是一件不靠譜的事！
前段時間一位有名的養生專家梅墨生先生59歲因病去世，在目前國內平均壽命已達76歲情形下實屬英年早逝，可見多年的養生經歷帶給他本人及家人的只是傷痛！
古往今來，上至皇帝貴族下至平民百姓希望延年益者大有人在，當年秦始皇派徐福率500童男童女往蓬萊仙境尋取長生不老之藥到今天養生學說、各種保健品、滋補品氾濫綿綿不絕有異曲同工之妙！
而真正的長壽之人大多在農村，他們只是率性而活，他（她）們日出而做、日落而息，粗茶淡飯不挑嘴，大魚大肉也不拒絕，想笑就笑，想哭就哭，一切順其自然，決不刻意為之，活的自然，活的輕鬆，這才是長壽之道！
古人云“情深不壽”！
人的一生不必太認真，如果思緒太縝密，活的太小心，每天每時都在考慮什麼能吃、什麼不能吃、什麼時候要活動、什麼時候要休息、什麼吃了對某某器官好、什麼吃了對某某器官有害，天天研究這些人能輕鬆嗎？天天考慮這些人能不累嗎？久而久之，這些人能長壽才怪了！
我們不反對必要的鍛鍊和適當的飲食，人應該順其自然，放寬心胸，順景逆景都要保持良好心態，理松面對人生！
回望大山
真高興回答這個問題。為什麼一些養生專家卻早逝，這說明什麼問題？提到養生的人們侷限於幾點！保健品(安利，無限極，和廣告藥品)還有所謂的養生大家，西醫講養生，中醫也講養生。按摩的，正骨的也都講養生。醫院護工也講養生。他們都懂得養生。那什麼是養生呢？調節身體的平衡叫養生。人的身體。他不是說好都是健康的。只有知道自己知道健康好和壞在哪裡？然後進行調。調養不是吃飽了就算了。也不是不不讓大家吃大魚大肉。關鍵是要搭配組合好之後你才能看健康。養生看似簡單。說起來也簡單。但做起來就這麼難。現在大家談的是養生都是事普通的養生。何為普通的養生呢？術業有專攻。你西醫得講究養生。卻一身病，你給人談養生嗎？中醫也談養生。這得癌死去了。於是人們迷茫。不再相信什麼是養生。過好自己每一天就夠了。那什麼是養生呢？中國5000年的文化。兩三千年的《黃帝內經》關於養生的三項原則，即順四時而適合寒暑，和喜怒安居處，節陰陽而調剛柔。每個人都想天時地利人和。都想在事業上身體上蒸蒸日上。什麼是人和呢？人與自然要和睦相處，叫人和，中華文化的傳承，中國養生的傳承。傳統降上具有科學性和實踐性。他就要大文化館覆蓋了，包括傳統國學經典，一級中和一中要學天文學，地理學，氣象學，哲學，心理學等多門專業知識，並在歷史性傳承的基礎上贊顯示出來時代的風格和廣泛的現實意義。這《黃帝內經》問世以來，兩三千年當中，包括中醫中藥。道教佛家盧家等解百家之長，一代一代的養生大家傳到至今。所以叫傳統養生。那這一點就大家就應該知道。為什麼一些養生專家早逝的原因說明了什麼？我只是個傳統養生的學習愛好者而已。有不同意見的請給我留言，謝謝大家。
浪裡金帆
養生專家早逝不足為怪，因為生老病死是自然規律，與人的身份地位沒有任何關係。
不過，通過養生專家的早逝，告訴我們一個道理是，世界上任何事物都是相對的，沒有絕對。注重養生的人不一定就健康長壽，而不把養生當回事的人也有健康長壽的。我看過許多長壽老人相關資料介紹，而這些長壽老人的生活方式和飲食習慣各異。有的不抽菸喝酒，有的菸酒不離身。有的好運動，有的不運動。有的喜歡吃肥肉，有的不喜歡吃肥肉。總之長壽老人其長壽之道因人而異，沒有普遍性的規律。
其實人的健康與長壽並非單純取決於養生。
一是，人的命天註定。老天讓你三更死，決不留你到五更。誰不想健康長壽，但健康長壽的僅是少數人。
二是，健康長壽是多種因素共同作用的結果。其中包括生存環境、醫療條件、遺傳基因、生活方式及心態等等。
就健康而言，來自外界的客觀因素，我們無法掌控。而我們所能做到的只能是保持一個樂觀的心態，健康的生活方式，其他則順其自然就好。
老當益壯41148740484
人吶生死有命，富貴在天，命有八尺，難求一丈，所謂的養生磚家，什麼這個大師，那個大師的說白了，都是忽悠大師，都是為了撈取錢財，差了說就是坑朦拐騙，但是總是有人偏偏喜歡被忽悠……所以呀想吃啥自己弄的啥，千萬不要被忽悠，如果被忽悠了就會和他們一樣早早的就走了。
霹靂989就是911
說明了三個問題。
一、你想黑養生專家；
二、你認為養生是沒用的；
三、你極有可能是學西醫的，對中醫一無所知。所有學中醫的都知道養生是可以扶正祛邪、延年益壽的。五禽戲、八段錦、刮痧、拔罐、艾炙、氣功、食療，傳承千年。藥王孫思邈活了一百多歲。
蔡蔡3972
人早逝的原因有許多，比如說飲食不當，吃了工業汙染的食品，比如說得了傳染疾病，比如說車禍，遺傳疾病，比如說吸入了汙染的空氣等等。過去說：生死有命，富貴在天，雖然不完全對，但也有一些道理。所謂的養生，著重一個養字，就是說，在日常生活中如何避免不良的生活習慣對自己的身體造成傷害。但是養生也不是萬能的，據媒體介紹，許多高齡老人不避菸酒，紅燒肉照樣吃，也不運動，可是照樣活到九十幾，一百歲的。所以對於所謂的養生也不必太過於迷信。每個人的身體素質不同，身體狀態也不同。也許別人通過養生改善了體質，但是到你這裡卻完全沒有效果，也許他人沒有效果的養生方法，你卻很實用。在人生道路上，每個人都會有自己的生活方式，自己的生活習慣，也不必刻意改變。比如說，為了降低血脂，長時間不吃肉類，比如說，為了減肥，少吃多動，都不是好辦法，也許會有反效果。因為人到了中老年，即要控制飲食，也不能缺乏營養，既要適量運動，也不能運動過量，有的老人以為走路可以達到鍛鍊目的，可是長期行走，損害了膝蓋，得不償失。因此，對於養生的說法，知道就好，既不過分迷信，也不必特意抵制，過好自己最合適的生活方式最好。
沉暮的雲雨
養生專家為什麼會早死？不是養生對長壽不起作用，而是長壽是多方面因素造成，養生專家一生也難已學得全面。我認為真正認識養生的還是道家，道家經過幾千年研究，上千代的偉承，專家一輩子研究和道家幾千年的傳承無法相比的。專家早死原因有兩個，一是知道怎麼養生，但做不到持己以恆。第二原因才是主要原因，養生知識學得不全面，沒能全方位研究，頂著專家名頭混飯吃的。最終專家名頭和隔壁老王一樣，成了群眾茶餘飯後的笑料
明路燈
說明他們是蠢貨
真正的養生之道就是提升自己的體溫讓自己的體溫維持在37°~37.3°
這個是王道
一個人會早逝是有很多種原因的，比如你不幸坐上了泰坦尼克或者mh370
你要是懂得一個人的疾病來自哪裡，那你就懂養生之道了嗎？這個可真不一定
因為即使我告訴你說，疾病來自你的體溫下降，當你的體溫下降低於36.8°的時候你就會得病[反推一下，就是當你的體溫低於36.8°的時候，所謂的養生之道就是想方設法將自己的體溫提升到36.8°以上，這個就是養生之道]，那你如果不懂這個道理，不知道如何提升自己的體溫到36.8°以上，反其道而行之，那你自然就會將自己的體溫越搞越低越低，最後就一命嗚呼哀哉了
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