彦呆萌先生
首先，老师不可能一天上十几个小时的网课，（包括讲作业开班会）如果有，你去举报你们学校。
如果上网课盯手机十几个小时，可能是因为你条件有限，可以想想办法。比如作业你应该打印出来（完成作业会花你大部分时间），你可以把手机投屏电视，有时你可以“听”课而不是看课（反复学习的时候）。
如果上面的你都没法做到，那就每隔一段时间（30分钟或一小时）运动一下眼睛，比如做做眼保健操，看看远方，晒晒太阳（看到一个最新研究说手机电视都不会导致近视，太阳晒少了才会）。你可以拿着手机听着课，偶尔眼睛休息一下。
说理平头君
对于10个小时盯着手机，我觉得很伤眼睛，经济许可的情况下是否可以买个电脑进行观看，观看1-2小时，我觉得可以休息下眼睛继续观看
创业一份子
特殊时期，努力克服困难吧！适当放松眼睛
分享到:
