兵傳媒
我今年75歲了，身體一直還好。在學校時，老師們常笑我：六十歲的人，三十歲的心臟。退休後，身體也一直保持較好，無三高，每次集體組織體檢，體檢報告單上，有↑↓的符號標記不多。有年輕的教師說他的體檢報告単上，↑↓的標記比我還多。於是他們說：我六十多歲的人，四十歲的心臟。哈，又加了十歲。
我的身高是1米72左右，體重在65公斤左右。能吃能喝能睡。能吃，每餐喝過酒，胡亂吃菜，我不太挑食的。所謂挑食，只是不愛吃油膩大葷，只愛吃魚雞蛋。雞鴨鵝牛羊肉滷菜不吃，而蔬菜豆類瓜類素菜我是不挑食的。吃菜喝酒後還能吃一碗飯。能喝，以前，可以半斤白酒，還不醉，還能工作不糊塗，比如打算盤，做會計賬等。
能睡，一般一覺睡到天亮，有時起夜一次。上衛生間後，上床倒頭便很快睡著了。很少有失眠，同學同事都羨慕我睡覺好。走路，前年組織旅遊爬山，一半的人都中途而廢，不想爬那高山，而我卻堅持爬那陡坡高山，還是前幾名。走那鐵鏈橋，人一走上去，橋直晃盪，許多人不敢走。而我不覺得什麼。個人感覺反而很舒服，不怎麼吃苦。
去年開始，我才感到老了。畢竟年齡大了，己過七十古稀。子女一直責怪我逞強好勝，我開始注意了，不逞強好勝，不再認為自己年齡還小。吃飯不敢吃多，酒仍喝，扣了一半，飯是打了八折。有時稍吃多一點，感覺有點漲，這是以前沒有的。睡覺也差了些，很少一晚起夜一次，都在兩次或三次。一晚上上衛生間兩三次，尤其是冬天，有深切的感受了。走路走多了，也感到累了。腰痠腿疼，自己還不服氣呢。真的！
人老了，不服老不行。還當自己小年輕。歲月不饒人呀，總體上，我身體還算不錯的。幾十年很少看醫生，幾十年我打吊針屈指可數，本來我就不贊成吊水的。子女們每次打電話，都勸我，走路慢點兒，少喝酒。去子女家吃飯，喝過酒，我要回家，子女都攙著我過馬路打出租車送我。一再叮囑，還沒到家，電話來了，問到家了沒有。我說到家了，他們才放心。
我真的不習慣，經常罵他們，我不要他們送，不要他們攙扶我。我說我沒事，你們放心。事後想想，子女沒錯，他們關心我，畢竟七十多歲人了。老了就是老了。
笨笨潮爺1
這真是一個令人感到悲哀的問題，能回答上來的人應該都步入暮年了。談談我自己發現自己突然老了的過程……
1.第一次發現自己有老的跡象
拿我自己來說，我27、8歲的時候，發現腳踝那裡開始皺皺巴巴的，就像傷口結痂脫落後的皮膚，不光滑，摸起來疤疤賴賴的，那時我還不知道，這就是衰老的開始。
2.人老腳先老
每個人開始老的部位不一樣，我是從腳開始老，不到30歲，我的腳皮就開始增厚，變粗，再沒有少年時期光滑、細嫩的腳底皮膚了。大概35、6歲的時候，左右腳趾指甲出現了對稱增厚變黃，我知道那不是灰指甲，灰指甲不會對稱出現，這就是老話說的人老腳先老。
3.朝如青絲暮如雪，頭髮白了
也是37、8歲的時候，開始出現白頭髮，先是兩鬢、接著是腦門正中，剛開始我還拔掉，後來41、2歲的時候，髮量變少後，為了保持頭髮豐盈的狀態，連白頭髮都不敢拔了。
4.耳不聰目不明
接著快50歲時，眼睛突然看不清了，後來發現只有把文字放遠一些才能看得清，原來我這是開始老花了。某天照鏡子，發現原來豐滿潤澤的耳朵怎麼也皺皺巴巴的了，人老了，連耳朵都不好看了。
5.老眉耷拉眼
更別提臉了，臉一開始是發胖，隨著發胖，臉的形狀就開始變形，沒有了年輕時稜角分明的下巴，側面看像個發麵饅頭一樣浮浮囊囊的，臉色早已從有紅似白的臉色，變成又黑又黃又幹吧，鼻子旁邊有法令紋，眼角有魚尾紋，眼睛下面還有眼袋，眼角也下垂，由過去圓圓的眼睛變成了三角眼。
6.老胳膊老腿
現在快60歲了，最近又多了膝蓋痛的毛病，腿腳也漸漸不利索了，走路抬不起腳，走久了大胯還疼，頸椎和腰椎也不好，動不動肩膀還疼，這是骨頭老了。
人雖老了，但是我自豪的是，年輕時工作、生活還算努力，以致現在生活富裕，家庭和美，子女也有出息。更重要的是，現在我經常力所能及的去幫助別人，經常參加社區的自願者活動，在幫助別人的過程中體會給與的快樂，經常能幫助到年輕人解決問題，讓重新找回的年輕的感覺。
所以，身體老了不可怕，只要精神保持積極向上，繼續儘自己所能為社會為他人提供幫助，人是可以“返老還童”的。
大件事
什麼時候發現自己老了，說實話雖然知道自己已經四十多歲了，可真沒感覺到自己老了，不管從體力上還是思想上，都感覺精力充沛，幹勁十足。直到有一天，同事小趙告訴我，我頭頂有些露頭皮了，我才意識到，我是真有點老了，以前有發現掉頭髮，沒太在意，結果頭髮越掉越多，我不明白，吃的飽睡得著，怎麼還會掉這麼多頭髮，最後不得不承認，我確實有些老了，身體功能性下降，新陳代謝緩慢，長頭髮的速度趕不上掉頭髮的速度，以至於露頭皮。
——一不小心，人生過半，總覺得還有很多事等著我去做，可身體好像沒有我們想像的那麼強壯，隨著歲月流逝，我們也在一天天老去，時光荏苒，我想盡可能去做我們力所能及的事，至於其它隨風去吧！
玲瓊語錄
“不用我媽提醒，我已經自覺地套上了秋褲。”
“熬一次夜，兩三天緩不過來。”
“以前怎麼吃都不胖，現在不吃都胖。”
“晚上喝了咖啡的話，就會睜眼到天亮。”
“一蹲下骨頭就咔吧咔吧響，大把大把掉頭髮的時候。”
“開始把玩樂的時間用於看中醫的時候……”
“終於知道‘腰’在哪兒了——第一次腰疼的時候。”
“我現在每天晚上，跟我媽一起泡腳。”
還有養生、健身，都是感覺自己已經老了。
蘭婷文學
歲月流逝，蒼天饒過誰😂😂😂，不知不覺怎麼就老了，哎呀呀！
第一，小朋友不叫我姐姐了，叫阿姨。
第二，每天起床罩鏡子的時候突然發現有一根白頭髮，天啊。
第三，同學朋友吃飯不喝酒，平時喝白開水叫枸杞。
第四，每天晚上11點睡，晚睡起不來人沒精神，早上早起了，必吃早餐。
第五，喜歡運動了，沒事散步散步。
第六，不喜歡看電視了，喜歡看看書了……
第七，能理解老年人跳廣場舞了……
第八，每天吃飯清淡飲食，不吃夜宵了……
第九，護膚品必須用上，出門一定化妝。
第十，喜歡買菜了，備農家菜，農家雞鴨，不吃冰凍的食物。
我們不過是滄海一粟，一覽這些，顫抖的小心臟受不了，雖然在變老，記得好好愛自己。
爆笑十點
劉柏全羊館
我一直沒覺到老，直到一天走在路上，一個問路的喊我大爺，嚇我一跳。惶惶然回家照鏡子，功夫不負有心人，終發現千軍萬馬當中一根白頭髮一騎絕塵，餘大怒，立斬之。從此方覺自己老了。嗚呼，小孩沒長大，欠銀行的錢沒還完，說老就老了。我還沒玩夠呢！我怎麼還沒長大就老了？
機單軌珠海
8T家樂
前年弄頭髮突然發現自己有白頭髮了，頓時心裡難受，一下子覺得自己老了，心情特別不好，這兩年白頭髮越來越多，有幾根變成好多，一下子看見孩子都這麼大了，自己一看自己37了感覺時間過得太快了，父母也都老了，以前年輕的時候熬夜一宿一宿的，現在熬一宿就緩不過來了，還有以前喝酒天天喝都沒事，現在喝多一回也得緩一天，身體也哪哪都疼，歲數越大變生的變化也越多。
青雲縹緲
前天上班的途中刷朋友圈，刷到這樣一篇文章《你是什麼時候突然發現，自己已經不年輕了？》看標題就知道，一定又是個讓無數人感覺扎心的話題。
文中列舉了許多網友的回答，大致歸類可分為：
發現身體力不從心的時候；
感覺年輕時的衝勁消磨殆盡的時候；
發現自己的表達欲、表現欲、記憶力、甚至食慾開始明顯衰退的時候；
悲催的被外界提醒“你老了”的時候；
以及點贊最多的“發現錢是真的真的很重要的那一刻”。
一順看下來，好多網友都表示中槍無數，心塞痛哭。
這篇文章可以說是掐到了好多人的痛點，那就是大家普遍對年齡的恐慌。其實，我自己也經歷過那樣一段特別“恐老”的時光，大概是在我二十六七歲的時候吧。
我從大學畢業那年，就開始在一家廣告公司做銷售。二十出頭的年紀，每天都要和各種各樣的人打交道，工作中總能多多少少靠著年齡優勢和性別優勢獲得一些便利。即使偶爾犯了點小錯，瞪著無辜的雙眼跟客戶撒個嬌，也很容易就能被原諒。
一晃四五年過去了，我的年齡到了二十六七。去拜訪客戶，在電梯裡衝我微笑跟我搭訕的人明顯比幾年前少了一些；公司新招的同事漸漸都變成了九零後；身邊的朋友陸續開始有人結婚，甚至有好事的長輩開始唸叨：“快三十了，要抓緊時間解決一下個人問題了。”
那時候，突然感覺“三十歲”彷彿成了懸在頭頂上的一道符咒。
三十歲以前的人生是光鮮的，是跳躍的，是充滿了各種可能性的；
而三十歲以後的人生則是黯淡的，是平乏的，是死氣沉沉再無生機的。
明明距離三十歲還有好幾年，內心卻懷著像對末日的恐慌，害怕那一天的到來。現在回頭想想，那時的我，就是典型的“恐老”一族吧！
無論你對未來是期待還是恐懼，時光總是以它特有的速度流逝，不疾，不徐。曾經視“三十歲”如猛獸的我，如今也已站在“末日後的光景”裡好幾年了。
但是，生活也並沒有像曾經的自己想象中那樣糟糕。
走在路上，確實不再有陌生的小夥子上前搭訕了，但同時，我也能更高效地開展工作而不用像十年前那樣在各種善意不善意的目光和試探中周旋。犯了錯誤，我沒法再像年輕小姑娘那樣刷臉卡求原諒，但是十年的職業生涯所積累的學識和經驗讓我變得更加自信而篤定，我開始越來越多地以我的專業度而非賣萌去征服我的客戶。
我漸漸發現，其實在職場中，我們每一個人都會有一個相對固定的“人設”，這個“人設”由若干標籤組成，它們決定了我們的對外形象，決定了我們跟客戶相處的方式，甚至決定了我們未來的職場走向。
作為一名職場女性，年輕的時候，我們最常貼的標籤通常是“漂亮”、“單純”、“好學”、“勤奮”等，這些標籤可以幫我們贏取更多人的好感，得到更多的機會。但是，隨著年歲的增長，這些標籤漸漸開始變得優勢不再，甚至有的直接從優勢轉變成劣勢。
試想，如果一個人到了三十多歲，除了勤奮，依然一無所長，這樣的人在職場上恐怕也很難獲得長足的發展。
那麼，三四十歲的職場女性，應該有的職場“人設”又是怎樣的呢？
我認識的一位廣告業前輩林姐，眼角的皺紋顯示著她已經年輕不再，然後這並沒有影響她馳騁商海的步伐。跟林姐的每一次見面，她永遠都是服飾考究，儀態端莊，行內人對她的評價：“果敢幹練、雷厲風行”。即便是和眾多同行一起出現在甲方的談判桌上，她也永遠都是讓甲方不敢怠慢的那一位。
這讓我想起法國著名作家杜拉斯說過的話：“年紀增長的同時，力量也在增長。心理的力量在增長，生理的力量在削弱，怕老的女人只在乎自己的生理力量。”
而林姐大概就是職場女性在歲月侵蝕下所呈現出的最好模樣：時光帶走了我的年輕與美貌，也贈予了我強大的內心。
今年年初，章子怡的一組寫真曾引發了一場熱議。
照片中的章子怡眼角有了皺紋，兩頰的皮膚開始鬆弛，年近四十的她大膽而又自信地在鏡頭前展示著自己。看多了明星的PS照，章子怡的這組寫真真實到讓人驚歎，驚歎的不是她駐顏有方，而是她面對鏡頭時的坦然與自信。
一個女人要有多麼強大的內心，才能如此從容地面對歲月在臉上刻下的痕跡。
章子怡的一生可謂傳奇，從19歲在張藝謀的電影裡一飛沖天，到後來經歷潑墨門、詐捐門跌落谷底，再到《一代宗師》獲得12項影后，大起大落的人生背後是她始終不懈地努力。她從未掩飾過自己的野心，並一直朝著自己嚮往的方向一路奔跑。
於是，我們看到，這個四十歲的女人，面對歲月的流逝，依然從容而淡定；我們看到，在一個娛樂大眾的舞臺上，她依然我行我素地追求著“專業”，不斷強調著“演員的信念”。因為她知道這一路她是如何走來，她不在乎旁人的目光，不在乎流言蜚語，她只做最好的自己。
當然，“女強人”並不是中年女性惟一該有的姿態。
如今，在我的朋友圈裡，三十多歲在健身房揮汗如雨、大秀馬甲線，四十多歲堅持學習、不斷突破自我的女性比比皆是，她們一邊自嘲自己是“中年少女”，一邊又以最熱情飽滿的狀態擁抱著屬於自己的每一天。相反，許多二十出頭的年輕人卻常常把“我老了”掛在嘴邊，抱怨自己已經跟不上時代的步伐。其實，最可怕的衰老並不是生理上的，而是心理上的。
作家艾小羊在她的文章《中國女人為什麼怕老》裡說過：太多女人過了30歲就把自己放棄，作倚老賣老之態，不再學習與嚮往任何新鮮的生活，動不動丟過來一句“年紀大了，折騰不起”，向男人示威向命運撒嬌。如果你的人生演變成一場不可避免的流失，那絕不是因為你老，而是因為你過早地承認自己老，把年齡當成了懶惰的擋箭牌。
說得多好啊！年輕的時候，我們總是希望時光跑得慢一點，希望自己有朝一日也能成為別人口中的“凍齡女神”。可是，哪裡有那麼多“御齡有方”的故事，我們必須承認，容顏的衰老是不可逆的，比起一張永遠青春無敵的臉，我們更需要的是一顆永遠積極樂觀且從容篤定的內心。
希望有一天，你也會平靜地問自己：“你是什麼時候突然發現，自己已經不怕老了？”
