青島你陽哥
傳武確實在實戰上不行，但打沒練過的還可以。因為傳武還有好多功能，並不是專注於比賽，而且熱武器時代也不應該糾結冷兵器和徒手肉搏戰力的事。
銀鞍白馬霜雪吳鉤
可以這麼說，一個是養生的，一個實戰的。但是太極拳的內勁不錯，擒摔也還可以。有一定實戰性。就像段譽，內力渾厚，招式不行。我跟練太極的互推，他一隻手就能推我連連後退。如果能把這個變成擊打爆發力，應該很厲害，但我沒練過太極，不知道能不能爆發
傳武醉拳上擂臺
我練中國傳統拳種，我只清楚傳統拳腳武術是世界一流的，練精了能輕鬆治人，也能輕鬆殺人，講傳統拳術常常比不上自由搏擊散打，別人怎麼煉傳統武術我不知，我只知我練的傳統武術我54歲20多個青年人打架有兇器我兩手空空一人上去治理過。從這一真實就足以說明傳統拳種練精本身是獨一無二的實戰性很強的武術拳種。
血與火的人生
太極拳講究什麼呢？
1，拳架階段。
這一個級別，幾乎是個人就行。無非就是教些套路，的確和體操沒啥區別。現在的武術“大溼”們，也就是這個級別了。這個階段想要結束，就需要把所有套路記全，融匯貫通，達到肌肉記憶。為什麼要達到肌肉記憶？因為只要沒有經過極專業的訓練，憑人的反應，絕不可能臨時想出破解之法。只有練到肌肉記憶，不需要反應的時間了，才不至於“上場就變王八拳”。
2，推手階段
這個階段呢，在目前我所知道的人中，還是不存在的。這個階段要進行各種訓練，像反應、力量之類。這個階段就算是理論知識齊全了，唯一缺的就是實戰。
3，太極散打
這個階段就屬於實戰了。師兄弟真刀真槍對著幹，絕不留手。要知道古時候徒弟拜師父是要籤生死契約的，只要徒弟不是被別的幫派（武術門派）打死的，師父就不用擔責任。不想現在，別說打死，就是擦傷了一下子，家長估計都得跟教練拼命。只有從實戰裡練出來的功夫，才是真的！
無論是以現在國家法律的規定，還是太極拳整體的走向，這個太極拳都是沒用的。
如果你是想學“武術”，哪怕自己在家學，都比外面的強。要是你想學“舞術”，那外邊的“太極健身操”還是很適合的。
換句話說，主要還是大多數人痴心妄想，以為學的太極真的就能“四兩撥千斤”、“以弱搏強”？這是絕對不可能的！無論哪門功夫，柔術也好，傳武也罷，沒有一個過硬的身體，練！啥也沒用！
再有一點，就是你練的時間和用心程度。老話講什麼，“冬練三九，夏練三伏”，你要是三天打魚兩天曬網，練啥他都出不了成效！
直言不諱柯鎮惡
請請邀請，問傳統的如太極拳等拳種是不是實戰比不上搏擊散打等拳術，我個人覺得是的，最起碼來說建國後從上世紀八九十年代到現在這段時間來說確實如此，但這並不能說明傳統拳不能實戰或根本不能打贏搏擊散打之類的現代搏擊，這句話看上去似乎很矛盾，其實不然，之所以說傳統拳在比賽中打不贏現代搏擊術，是由拳法的發展定位所決定的，隨著社會的發展、科技的進步、法制的建全，古老的拳法也逐步從保家護命向健身強體方他傾斜，而之前所側重的殺人技轉變為更具觀賞性的運動項目，大家不妨看一下現在的大拳大家所演練的套路架子跟剛建國之初的影象做個對比，就拿太極為例吧，現在的太極的架子更誇張的注重包括納氣吐納的外在表現，更誇張的強調身體的圓潤與發力的身體細節，其目的就是為了彰顯觀賞性，與傳統的“不招不架，就是一下”的搏擊是相違背的。總之，傳統類的武術已經從搏擊術向運動項目轉化了。而現在搏擊術，它的出現本身就更傾項於一和技擊比賽，也就是說它是以打贏打敗為目的的，並非是要置人以死地，大家不妨看看西方國家上幾個世紀的一些所謂的決鬥賽，這種決鬥的主要目的的決出勝負而不是要殺死對方，這種決鬥是有觀眾和先講好規則的，勝者才有支配權，敗者只能服從，甚至包括戀愛權的爭奪，其出發點是輸贏而非生死。
還有就是，在歷史的進程中，傳統武術有相當多的保守規則（即門戶之見），正是因為這些門戶之見，導至不能很好的、有效的推廣，在習練過程會相當的枯燥無味，沒有任何的趣味性和觀賞性，慢慢的也會讓習練者覺得厭倦，甚至直至失傳。
最後，我個人覺得傳統武術已經沒必要去與搏擊術爭拳臺比賽場上的勝負了，讓它在強身健體和更具觀賞性發揚光大也未免不是件好事，讓大家在觀賞武術表演中感受拳法的剛柔並濟的美感，讓武術這塊中國傳統瑰寶把強身健體上發揚光大、發揮作用，增強國民體質，沒必要去墨守研究它最初的殺人技。以上觀點純屬個人小見，還望各位名師高手指正見諒，各位網絡噴子手下留情，嘴上留德！[祈禱][祈禱][祈禱]
A—老劉
傳統武術是一個龐雜的系統，它有套路演練、也有實戰招式、也獨特的練習體系。
散打是行政資金，國家體委過三十多年不斷的摸索、改造,逐漸形成了完備的教學、訓練、競賽、科研、管理的現代搏擊術，散打在技法上，通過對傳統技擊術進行歸納、整理，捨棄它們的具體形態；找出其中帶有共性的規律，即通過把中國各拳種門派的基本拳法和基本腿法進行規整並最終總結出它們的基本運動形式。並大膽借鑑或是直接使用國外的搏擊技術。散打的理論體系基本上是西方的體育學，物力學、解剖學、等。所以大家覺得散打有些不像武術。
傳統武術因我國曆史悠久，幅員遼闊，各地區之間經濟文化發展很不平衡，風俗民情也各有差異，所以各地區之間的武術風格也常常是各具特色。總體來說傳統武術分為三個部分，套路的演練， 實戰制敵的技術，功法練習，它的理論基本上是中國傳統文化，絡絡學，醫學。
散打格鬥教學視頻
太極拳曾經靠著獨特的功夫風靡武林，並出了像陳長興、楊露禪、孫露堂等這樣一批太極拳大師。然而，隨著時代變化，太極拳的實戰能力在今天似乎已經成了“過街的老鼠”。對此，我們不禁要問，為什麼大多數“太極高手”上不了散打擂臺了呢？下面小編分享一篇文章，歡迎大家理性探討：
一、運動性質和目的的不同
武術散打是競技運動，它的競賽規則使運動員既能充分發揮搏擊潛能，又能有效保護運動員的人身安全。在技法上，除不許用損身的拿法外，任何流派的打法都可以運用，充分體現了傳統武術鬥勇、鬥智、鬥力、鬥技、爭霸的精神，是十足的對抗性運動項目。而太極拳是以拳載道，以拳演道，以拳求道，是修行的方法之一，太極拳理是以中國傳統的陰陽、五行、八卦等為理論基礎，修先天，補後天，練成內丹，以達到取坎填離進而延年益壽的最終目的。而在練拳的過程中，產生的技擊能力，只能是一種小技，是副產品。所以，太極拳和武術散打是性質和目的不同。
太極拳的拳理拳法充滿了老子所總結的“有無相生”自然辨證法，即認為相反能相互促成。凡拳術都耗損人的體能即“耗氣”；而人要“益壽延年”就要補益這生理之氣，太極拳創編者就是立足於“有無相生”的哲理，選擇有耗損人生理之氣作用的十三勢長拳技藝來補益生理之氣，從而借武術鍛鍊達到“益壽延年”。 由此可見，歷代太極拳傳承者並不是以技擊為宗旨的，也就是並不是以技擊為靈魂的。
太極拳雖蘊含有以弱勝強的技擊功能，但以技擊爭強好勝不是太極拳的特徵，其實，其他有些拳術如形意拳、八卦掌鍛鍊達到高深境界者也是不認為拳術的宗旨是技擊，近代孫祿堂先生一生的武術實戰之多無疑可堪稱一絕，然孫祿堂先生在《拳意述真》中明白表示他和他的形意拳老師們都認為“拳即是道”、“拳術與丹道是一理也”，孫祿堂先生進而認為這一觀點是太極、形意、八卦三派共同的“精義”。由此可見，太極拳的古代創編者和歷代傳承的宗師大家都是以“益壽延年不老春”為宗旨即為“靈魂”的。說太極拳以技藝為末，這是就終生鍛鍊而言的，而就鍛鍊內容而言，太極拳的實質就是武術技藝。這就象一個人的靈魂與身體是不能分離的，說養生是太極拳的靈魂不等於可以否定武術技藝就是太極拳的身體；如果否定了武術，太極拳的靈魂也就被否定了。
二、訓練方法和訓練條件的不同
武術散打的訓練方法，是非常專業的大運動量訓練，按照散打競賽規則，千萬次攻防動作的重複訓練，以達到攻防動作下意識的反應自動化。在快、準、狠的實戰演練的訓練中，以提高意識品質，適應比賽環境和條件，這種專業訓練可以使先天條件較好的學員在二至三年就可以達到參加比賽的條件，而且還可以獲得好成績，用一句俗話說“學了就管用”。
反觀太極拳運動，練意不練力，主要要求是松、靜、勻、穩，這裡任意一個字，要想練好它，少則一年半載，多則幾年甚至更長時間，同時還有加強理論學習，學懂弄通《易經》，《道德經》等經典古籍，以便理論指導實際，這些過程也需要大量時間。再說，學練太極拳的過程也比較複雜，從站樁開始練起，先練靜功和動功，再到行功，而後再學套路，這才進入推手(包括髮放手)階段，最後才是不受抑制的散手(包括斷手，拿手)，這一套下來真應了“太極十年不出門”這句話，但真出了門，你也不會打，因為你還沒有實戰經驗，相同時間練拳，練散打的十年後可能已經退役了，或者當教練了，而練太極拳的人，才剛剛出門，更不會出什麼成績。
太極訓練功法的斷代和失傳，訓練強度不夠：由於歷史原因，解放後特別是在那段不堪回首的特殊時期，師父教徒弟不敢過多講技擊和教授技擊，即使練習也是業餘練習，不可能和前輩門冷兵器時代的職業化訓練強度相比，導致太極技擊功能的斷代和失傳。由於訓練方法的失傳和斷代其直接的後果就是習拳著技擊功夫的退化，太極拳技擊技術的失傳，導致絕大多是太極習練者不敢談技擊，即使會技擊散手也是變異了的，失去太極原味和風格的太極散手。或者說根本就沒有學會太極技擊。加之民間絕大部分拳友是業餘訓練，受生計所逼，訓練時間有限，輕度不夠，自然技術也就無從提高了，即使有所提高，其進度也是非常的緩慢。太極拳技擊功能的退化其根本原因是訓練方法（功法）的失傳、斷代，沒有被繼承所致。
社會上有種“練慢快用”的說法：平時練太極拳越慢越好，練是慢用時自然就快。這實際上是不可能的，以慢練“松”有利於運快，但畢竟跟不上實戰要求，還要在身心放鬆的狀態下，進一步練快。平時不練快，用時根本就快不起來，將難以適應對方快速的變化，只會在實戰中落敗。
有前輩說過，太極拳的練習，“慢要慢到別人跟不上，快也要快到別人跟不上”。意思是說：慢練的時候，由於運動量大的原因，讓別人不適應也無法跟得上；快速練習的時候，由於動作規範不容易做到，也讓別人無法適應。太極拳愛好者如要進行散手交流，就得練習接手和“踢、打、摔、拿”的技擊術，練好用拳、掌、指、肘、腳、膝、胯及頭、肩等關節部位發勁擊敵，多練得機得勢的發放整勁，把勢法、勁法與技巧的結合運用練到位，把應物自然的反應與有針對性的組合變化進行有機結合。
還要用內功加強全身抗擊打能力，因為在技擊對抗時，身體如同彈簧鋼筋網一樣，即不怕拳打腳踢，又能發出強大勁力。身體肌肉繃緊時如同鐵石，放鬆時則柔軟細滑，伸展變化自如。這是技擊的基礎。否則，人體如同玻璃一樣，看著結實，實際上一打就被打壞。這樣就根本不具備從事技擊的身體基礎。當然還有心理心態的應對訓練，做到心靜、膽正、神足。精神是實戰搏擊的靈魂，間架結構和技術招式是散打防身的基礎。而功力，勁道和開智慧是通向實戰防身的必經之路。
再有民間在訓練人員的選材面沒有專業隊選材面廣，訓練條件沒有可比性，民間絕大部分人員沒有專業的訓練場地、器材。
三、推手“遊戲”與散打比賽的性質不同
在散打擂臺賽上，常見一方選手將另一方選手推下擂臺，這種“推”是見機行事，乘勢借力，是無可厚非的戰術。但如果只靠推，那麼就只能等著捱打。而在太極拳界，很多人把練拳架和推手當成全部內容，把掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠這八法當成太極拳的主要攻防技法，很少人練散手，其實是本末倒置，進入誤區。
真正的體用是散手，太極推手是十分初級的對抗性練法，它不但能夠提高雙方搭手時大腦反應和皮膚觸覺的靈敏度，還能夠檢驗雙方樁功和各種勁力的效果。它溫文爾雅，友好和諧，並帶有遊戲性質。觀察部分練家們搭手推起的勁玩得精巧細膩，但需要雙方配合，雙方都要按照不丟不頂的意思走意。捱打的時候也不許硬抗，要順著對方的勁出去，玩的是道理，這樣推法之人不去參加比賽是明智的，如去參賽就是糊塗了，因為推手功課是拳架與散手的中間橋樑嘛！與武術散打相比，散打的遠踢近打貼身摔，不管雙方距離怎麼變化，都能機動靈活，隨心所致，只要揚長避短，對症下“藥”，就會取勝。所以推手高手大多隻會推，不會打，衝鋒實戰必然失敗是正常的。
真正的太極推手是不能用現在的競賽規則來檢驗的，其原因就在於它只是一箇中間鍛鍊方式和過程，用來競賽的太極拳技法不能定位為太極推手。我們目前可以看到太極推手錶演的兩種情形：一是民間的發放式的，這種發放不能代表終極實用，只能作表演和趣味鍛鍊，這種推手的喂勁、給力都不同於實際與人打擊的力型，所以發放有良好的視覺效果。再一類就是掛推手之名，而行散手之實，中間推手、打手、散手夾雜，甚至包括硬拉、強推、生拽等的擊打和強制性打法。傳統太極推手是按沾、連、隨、粘的原則、通過掤 、捋、擠、按、採 、挒 、肘、靠，進、退、顧、盼、定十三勢，在雙方接觸後，用身肢感受對方力的方向、大小、虛實、剛柔、快慢、長短，達到身心懂勁後，憑藉自身反應敏捷，及時感覺，並馬上決策，是否順其自然，隨伸就屈，還是化解力點，迅速反擊、反彈，借力而為，達到破壞對方重心。
四、太極拳散手與武術散打打法不同
現在武術散打突顯少林拳打法的實用性。用四條原則來說明它的打法，這就是：第一，以長打短；第二，以硬打軟；第三，以快打慢；第四，以強勝弱。事實證明，這四條原則是完全正確的。太極拳的推手和散手有五條原則，這就是：第一，以柔克剛和剛柔相濟；第二，以靜制動和後發先制；第三，以圓化直和借力發勁；第四，舍已從人和牽動四兩撥千斤；第五，以小勝大和以弱勝強。對於太極拳的這四條原則，只有實力與對方相差無幾的優秀運動員，或者太極練到了“階及神明”的高級階段，達到“一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人”時，才能隨心所欲的應用這四條原則。
如果與對手實力相差懸殊，太極功夫又沒有真正上身，就不要生搬硬套的運用這四條原則，否則，事與願違，失敗的更快。最好的辦法是以奇勝快、以變制動、以剛柔相濟勝剛、以勇勝強，正可謂“兩軍相逢勇者勝”。 太極拳愛好者如想用好散手，不妨參考前輩的實戰經驗，就是把“跌、打、擲、拿”直出直入的拳藝和 “粘連粘隨”“以柔克剛”“發人於無形”的拳技結合在一起。太極拳的打法講究“引進落空合既出，包括主動進攻和後發制人，而非只有後發制人”，是隨屈就伸.順勢借力的智慧型技擊。“引進落空合即出”實質是“踢打摔拿”技術的延伸與提高，然而它非正面迎擊，而是“曲線擊打”。
較技交流平臺的不同\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 540, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/74c5fde97ab046e8ba141b65db1400d1\
大海新視角
就拿太極拳為例，如果你按照伴著古箏曲的養生操玩法看，那是不能實戰，但是如果你真正從拳法技術構成看，拋開那些形式化的認識束縛，它一樣是拳腳肘膝摔拿技術，它打出一拳，踢出一腿跟散打沒有區別，它一樣要求練習者苦練力量，速度，耐力，擊打力，抗擊打力等等。但如果你非得說必須按表演理解，必須慢慢抬腿蹬出去，必須慢慢一拳打出去定在那，那就沒辦法了。
太極拳在技術構成上全是攻防技術，但是如果非把它定義為健身體育運動，非要說慢悠悠伴著古箏曲玩的才叫太極拳，那是人在作孽。目前幾乎全世界人一提起中國的太極拳都是那種養生操玩法的認識，這是人為的定義錯誤和傳播錯誤造成的，但是沒辦法，已經積重難返，假到真時真亦假了，說真正太極拳如何實戰已經幾乎沒人信沒人懂了，他們會說這不是太極拳是散打冒充的，因為他們印象裡只認為慢悠悠那個表演才叫太極拳。
真正搞搏擊的人能充分認識傳統武術技術的意義，也在積極發掘借鑑傳統技術，但是外行看客只會一竿子打翻，分不清是拳法不能實戰還是人不正經練而導致人不能實戰的區別。
真武乾坤
當然不是。太極拳實戰打起來那也是快拳，發出的力量也是剛猛有力。只是太極拳在平常鍛鍊的時候，外人看起來像蝸牛一樣慢，讓人看起來沒有激情四射而已。只不過那是表面現象，如果你真正去練進去，會別有一番滋味。時間長了，那是一種美的享受。已達到強身健體和防衛自保及技擊的目的。所有的拳術發明出來都是一，為了技擊，二，強身健體。皆是如此。但是搏擊有悖於常理的。時間不長，最終全身會疼痛而亡，不信你就拭目以待，這些練搏擊的最終解局是什麼。
虎哥安全
競技體育在賽場上是專業的 有裁判有規則有護具 也不是以最快速度使對方失去抵抗能力為目標 而且體型差距不大 具有觀賞性 而傳武在沒有任何限制的情況下 以最快最節省體力技巧 使對方失去抵抗能力 才是宗旨 和平年代的確不好使 真心賠不起 一掌下去少則幾千上萬 多則賠命 大家就一條命 沒到拼命的時候 你厲害就你厲害 那又怎麼樣？我又不少塊肉 只是無腦的去噴傳武不能實戰就過了 白刃戰會請裁判戴護具嗎？會不惜體力和對方大戰三百回合嗎？那是不要命 還是那句話 命就一條 且行且珍惜[捂臉][捂臉][捂臉]
