飄零4933
家家有本難練的經！作為家裡的頂樑柱，你要做的就是堅強面對！一句話堅持住別趴下，沒有誰的人生是一帆風順的，調節情緒，想開點給自己解解壓。
孩子智商高不高這事本就是天生的，還有幾分是遺傳的，情商確是後天可以培養的，知道嗎你是他最好的老師與榜樣，你的表現真的很重要，我覺得孩子只要三觀正身心健康不學壞就挺好。
都能理解你望子成龍望女成鳳的心，別期望太高，絕大多數人都是平庸的，你我也一樣！其實孩子比你想象的要聰明的懂事的脆弱的多，他們什麼都知道，在這種情況下你和孩子更得多跟交流溝通。
妻子為什麼得病，治療了嗎？醫生給了什麼治療建議？有沒有做到配合治療？誰都不想生病的，沒病的你痛苦其實生病的她更難受！
生活沒有過不去的坎，真的彆著急，慢慢來，你能行的，你也必須行，這個家得靠你了這是你的責任與義務！努力過你一定不會後悔的！加油↖(^ω^)↗！
心澤瑞拉不愛吃苦瓜
那你這個家庭的“領導人”是咋當的呢？把妻子逼成了抑鬱症，把孩子教育成了一個“傻子”？這都是你嚴重失職，你知不知道？我相信你老婆在嫁給你之前，絕對不是一位抑鬱症患者，不然當年你也不會娶她噻！因此可以推斷，是你婚後對她漠不關心、頤指氣使、脾氣暴躁、尖酸刻薄，才把她逼成如此這般模樣的😡你難辭其咎！至於你的孩子嘛！他（她）更可憐，媽媽已經是這樣了，可自己的爸爸要麼不關心自己、要麼關心也不在點上，不是冷嘲熱諷、就是挖苦揶揄，還早早地給自己貼上了智商情商雙低的標籤，真是“是可忍孰不可忍”😠要知道，這一切都是你不作為或者亂作為的原因造成的，大傻瓜😡😠
鳳146983974
非常同情您的處境和難處，我們分析一下，先抓主要矛盾：
兒子的事不是短時間內就能解決的，而況是不是和他媽媽患病有關係我們不得而知；
我個人的建議是：
先給你老婆治病，這一點還是比較可行的。
因為抑鬱症哪怕是重度抑鬱症並不是一個難治的病，最好是送她去當地比較權威的精神衛生機構住院治療，通過抗抑鬱藥物治療，心理治療，或是MECT（無抽搐電休克療法），絕大多數的病人都會明顯好轉甚至痊癒。
這個時間短則4--6周，長則8--10周。
然後你們就可以共同面對孩子的問題。
需要提醒您的是：
面對如此糟糕的家庭局面，您一定要挺住，可以尋求親朋好友的經濟和心理支持。
心理醫生張彥平
一個家庭，老婆的位置非常重要，特別一到中年，很多煩惱的事接踵而來，上有老，下有小，再有很多女人又接近更年期，也是很多夫妻之間矛盾重重時刻，工作壓力太大，這個時候的女性，如果你的老婆是這樣，，請你一定要體諒一下，多點關懷和安慰！家中的事情多點分擔！這時候的女人是煩躁的，身體，心理都有影響，多半的憂鬱都是因男人而引起，所以女人到中年也是一個坎！一個和諧的家庭！需要共同支撐！但願越來越多的女人能順利度過心理的一關，調節一下，生活自然會迎來陽光！
秋色知味
請放心，吸收我的意見，簡單，吸收，照做，行動！你就會改變家庭現狀。
要改變你的家庭，首先你自己必須先改變。一是先從改變自己性格開始。估計你的性格是數落責備抱怨型的人，回到家看什麼事情都不順眼不順心不合意。要學會時刻對家人微笑，我們在外工作經常學習微笑，口露8顆牙，語言溫柔，面對顧客微笑服務。自然對外面人都能微笑，為什麼不給家庭多帶些微笑呢？微笑是交流溝通的橋樑，微笑是拉近心裡距離的力量，微笑是處理家庭關係的潤滑劑，微笑是化解一切誤會的金鑰匙。
二是多給你的家庭帶去溫暖。給對方帶去溫暖的前提是團結，包容，友愛，關注，關心。首先你得有心裡意識去團結家裡人，要真正地用心。有了意識你就要付諸行動，就是包容家人的所有缺點，從認識優點發現優點的角度去看待家庭人員能力的不足，明知是不足偏偏就要給他表揚和鼓勵和支持，而不是責備數落與辱罵。
三是你一定要用心，暗自觀察你妻子你兒子的性格，他們喜歡什麼，不喜歡什麼，喜歡吃什麼，喝什麼，穿什麼顏色的衣服等等，喜歡跟你身邊哪些人相處的好。掌握了這些，你就對症引導，投其所好，專挑他們喜歡的事件去做給他們看，專門讓他們開心。天天這樣，只要你堅持，要不到一個月，他們內心深處就會改變對你的看法，喜歡與你談心，在心裡與你保持一致。俗話說得好: 夫妻一條心，泥土變黃金。家庭一條心，發展有信心！家庭就是你發展的後盾之力。這時，你就成功了。
市場千里眼
1.清晨在陽光下活動兩個小時幫助解除抑鬱症。儘可能的待在室外。每天散步，最好在公園或海邊，與大自然聯繫。清晨的新鮮空氣和深呼吸練習在幫助放鬆和促進整個身體的良好充氧方面都有很好的效果。
2.環境的徹底改變。如在山上度假，是非常有益的。
3.偶爾給自己一個“享受”或特殊活動，如買一些鮮花送給自己。
4.得到充足的休息。過度疲勞和神經衰弱會產生抑鬱的感覺。
中山小俊俊
可心工作室
誰都希望自己的生活幸福美滿，可人生在世總有不盡人意的日子。抑鬱真的很折磨人，在別人眼裡，每天就吃了睡，睡了吃的一個沒用的閒人，可是內心的痛苦比身體的痛還要承重，沒有經歷的人是理解了不的。
一個抑鬱的人，對生活是沒有希望，沒有目標的。過完今天不知道明天怎麼過，這真的是一種煎熬。她選擇睡覺，就是想逃避這種痛苦的折磨，因為醒著的時候就要想一些痛苦的事，她不想承受這種折磨，只有睡著的時候心裡才能輕鬆點。
抑鬱的人自己有時候真的想做一些事，可是當要行動的時候，就打不起精神，整個人的身體心裡都是處於消極狀態。不選擇睡覺還能幹嘛呢？活也活不好，死又不想死，就在兩者之間掙扎著。
抑鬱的人更需要親人的關愛，理解，多跟她談談心裡的感受，讓她把心裡的痛苦說出來，讓她能感覺到自己的存在，從而對生活抱有希望。解鈴還須繫鈴人，她到底是為什麼抑鬱的，把她的心結打開，讓她釋放出來。心裡舒坦了，自然就不會抑鬱了。
心中的詩書遠方
外在世界是內在的反應。外在世界只為了喚醒我們踏上內在尋求真理的道路。
有一句話說：你創造了你的世界。
這應該是個好消息，因為你可以改變當下的情況，接下來，我會分享幾個好消息，你的問題不是問題。愛是一切問題的答案。
1，認知非常重要，認知決定了你站在幾樓看世界，這個決定你是否看到真相，只有看到全局，會恍然發現世界上所有的問題來自於不知，沒有問題，才不會被現象困住。關於這個部分推薦幾本書《生命的重建》，《零極限》，這是通俗易懂而且有方法的書。另外可以讀一些國學經典。
2，第二個好消息。有一個最簡單的認知，萬事萬物都是振動頻率，同頻才會相吸，所以你現在看到的混亂，以及愛人的抑鬱，來自你的頻率，所以，有個最簡單的方法就是通過改變你的頻率就可以改變眼前的狀況。
3，給自己時間，事物的改變是需要時間的，如同春天播種秋收一樣，你必須給自己一個時間，並且在這個時間中接受事情的樣子，不起煩惱，因為，煩惱本身就是一個振頻，煩惱的振動頻率只會吸引煩惱。
4，再告訴你一個好消息，我是這樣改變了自己的健康，周邊環境，關係，所以這些方法不是說空話，我能做到，你也可以。
5，開始具體的實施，這裡不講道理了，所有的認知自己去補課，我只告訴你有效果的方法。
振動頻率是通過以下幾方面改變的：你的思想，你的語言，你的行為，你的動機，你的情緒。把這幾方面提前梳理下，根據自己想要的結果梳理，比如我想要喜悅，開心，幸福，友好，和諧，溫暖，富足……等等這些美好的體驗，那麼就要圍繞去列出來該如何思想，如何說話，如何做事，用什麼動機，以及保持什麼情緒？然後拿著清單每天督促自己按這幾個方面去做。建議上鬧鐘，到時間就從這幾個方面檢查自己落實的情況。
（1）給自己六個月時間來改變（也可以自己去感受要多久你會比較平和），那麼和自己有個約定。承諾在這個時間裡讓自己關注平和。
（2）把家裡空間環境做些清理，至少保持乾淨整潔，有些年久未用的東西扔掉，家裡通風，讓新鮮的空氣流進來。
（3）和這個空間對話，感謝房間給你們提供了休息，讓你們避開風雨，等等，自己從內心去流露。這個無關乎是租的房子還是買的房子。
（4）買點兒鮮花回家，送給愛人，讓她聞鮮花的香氣，另外花的顏色要暖，比如桔色，有活力的顏色。
（5）你按照給你推薦的書裡寫的去實踐。
（6）讓自己保持在喜悅平和，這個部分你可以提前拉個單子，有哪些事讓你開心，只要你進入慣性頻率時，馬上用這些方法，把自己拉回到喜悅，記住，同頻共振！你想要什麼，就把自己的頻率鉚定在那個頻率上，這是最簡單的方法。
（7）這段時間要多付出，力所能及的幫助他人，比如幫助鄰居開門，跟保安微笑，讓自己真正關心他人，看到清潔工哪怕倒垃圾的人不要視而不見，要向他們報以微笑，對快遞小哥態度要溫和，總而言之，抓住一切條件，對能接觸到的人甚至陌生人，養成主動微笑，主動問好的習慣，這是溫暖的種子。
（8）培養自己積極樂觀的態度，豁達的心態，通過運動把自己的負能量釋放掉，多曬太陽。（9）愛是一切的答案，好好愛自己。
（10）停止一切低振動頻率的思想，語言，行為。比如：抱怨，評判，消極語言，推脫，怨恨，憤怒，責怪，悲觀，冷漠，自責，內疚……
（11）學會感恩和祈禱。我們每一個人有人性還有神性，神性是美好而聖潔的，是我們每個人都具備的，只是我們忘記了，所以通過祈禱，和源頭鏈接，感受到我們是安全的，有句話說“麻雀這些上天都給他們準備了充足的糧食，不至於餓著，何況，人類是富有神性的，怎會缺乏”，相信，有一個強有力的力量一直愛著我們。這個部分參考：劉豐老師和梁冬的對話。
祝福你和家人，相信是最大的力量，你要相信會好，而且你值得過好的生活，你就會好！
茶山原料
多陪陪她到處走走
憂鬱症不是無緣無故而來
也不是年齡大它就來了
是平時生活中某一點因素累計太多
溢滿了
年齡的增長突然爆發出來的
多陪伴左右
開導，引誘她做感興趣的事情
千萬不要讓她一個人帶著
尤其是不要躺床上
容易瞎想
不能讓她嫌著，給報個感興趣的活動
手工藝，瑜伽，跳舞，茶道，
有一個可以很快治憂鬱症的
打牌，我姑姑憂鬱症就是和朋友打牌
天天都沒有時間瞎想
晚飯過後一起看電視聊聊天
或者出去散步，跳廣場舞
禮拜天全家出去逛逛街看看電影
春天公園會很漂亮，
和孩子一起陪她說她感興趣的話題
重在溝通
