本 期 导 读
教你对症解决，春天常见的易过敏、口发苦、湿气水肿等小毛病，过个舒适、清爽的春天。
春分刚过不久，《春秋凡露·阴阳出入上下》说：「春分者，阴阳相半也，故昼夜均，而寒暑平。」
日夜平均，人体阴阳平和，本应是最为舒服的状态。但不少人的身体此时却被不少的小毛病困扰着，例如常见的：过敏、口苦、水肿等，该怎么解决这些小问题，过个舒适、清爽的春天呢？
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花粉过敏：五虎汤温阳去邪
春天百花盛开，鸟语花香，本是愉快赏花的季节，但有一部分人却容易在春天患上「花粉症」。
有一种痛苦叫做你在赏花，我却在打喷嚏。花粉症是过敏性疾病的一种，特指花粉为过敏原，大量致敏植物的花粉飘散在空气中可诱发变应性鼻炎、支气管炎、皮炎等。
主要表现有：眼部、鼻子发痒，喷嚏不止，一次通常会出现5~20个，然后出现分泌物增多的情况，流泪、鼻涕等、眼睑红肿、咽部发痒、咽干、干咳等；甚至会出现喉头水肿等严重的过敏症象，甚至危及生命。
随着城市绿化工程的建设，我们可接触到的植物种类也就越来越多，发病率也在增长，过敏源的种类也在增长。现代医学一般认为，过敏性疾病和人体过度的防御机制有关。
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那中医是怎么认识「花粉症」的呢？
中医认为花粉症发生的原因有两个方面：一是体质因素，与自身机体禀赋不足和脏气虚弱有关。二是外界的因素，中医将「花粉」也归之为「邪」的一类，侵袭了人体。总的来说就是内因正虚为本，外因邪盛为标。
中医认为，鼻子痒、眼睛痒、皮肤痒、咽痒都是风邪的表现，其分泌物都质地清稀。正如《黄帝内经》云：「诸病水液，澄澈清冷，皆属于寒。」所以花粉症则是以风邪、寒邪两者为主。
什么样的人容易得这个病呢？
冬日里闭藏不当，感受外邪，郁积在体内的人。
为什么冬天不发病而春天发病呢？
春天的时候，阳气升发，向上向外，阳气尝试将邪气驱赶到体外，正邪交争，就会出现类似花粉症的表现。所以我们应该顺应人体，助邪外出。
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应温阳去邪，可用一些辛温、辛热、发散的药，将体内的邪气逼出来。
「五虎汤」推荐给春天易患上花粉症的朋友：
【材料】生姜、大枣、葱白、黑豆、核桃；
【新鲜生姜】45g；
【大枣】 45g（红枣，掰开不用去核）；
【葱白】1-2根（东北大葱，即京葱，取白色那段，去须，每根切成4段，最后15分钟下）；
【核桃】6个（个小的用10-12个，打碎带壳入药）；
【黑豆】30g（黑皮黄心的为佳），加或不加红糖适量以调味；
【煎服法】加水约1000ml，煎煮45-60分钟，分多次频服，或分早中晚3次服，不翻煎。（注意：本方需由专业医师辨证用方）
阳气一般从何而来？先后天之本。五虎汤中核桃、黑豆入肾；生姜、大枣入脾胃，葱白辛温入肺胃；可温煦先后天两本，又可解表散寒。不仅适用于花粉症引起的过敏性鼻炎、咽炎、皮炎等，也可用于感冒早期，效果非常好。
口苦、郁闷：按揉期门「开心穴」
很多人一到春天，早上起来时会出现嘴里发苦、发干、发涩的症状，十分不适，这是为什么呢？
春天与肝相应。肝主疏泄，喜调达，肝气在春天较为旺盛，若疏泄不及，则会影响胆的功能。
《脉诀刊误·卷上》云：「胆之精气，则因肝之余气溢人于胆，故（胆）藏在短叶间，相并而居，内藏精汁三合，其汁清净。」
可见，胆汁来源于肝，贮藏于胆，胆汁排泄到肠腔内，以助食物的消化吸收。如果肝气郁结，影响胆汁的分泌和排泄，可导致脾胃的消化吸收障碍，出现胁痛、口苦、纳食不化，甚至黄疸等。
正如《素问·奇病论》中提到：「有病口苦，病名胆瘅。此人者，数谋略不决，故胆虚，气上溢，而口为之苦。」口苦和肝胆的关系密切，也可以理解为「谋略不决」对应的就是我们所说的心事比较重，犹豫不决的状态，肝气容易郁滞。
所以口苦的症状也是一种警示，身体在告诉你，你的肝胆出问题了！
如果习惯熬夜，又加上各方面的「压力山大」，出现闷闷不乐、心情急躁、口苦、胸胁痛等症状，可以试试按摩这个「开心穴」——期门穴。
作用：期门穴为肝经之募穴，有疏肝泻火，理气解郁的功效。按摩期门穴可以使肝气疏泄有度，气顺心舒。
指揉法：用双手的食、中二指成剑指或单用拇指放在两侧期门穴上，力度以微感酸痛为宜，按揉约10~15分钟。
提捏法：双手以拇指和食、中二指对捏期门穴处肌肉，稍用力往前一提，然后放松再捏再提，约提捏10分钟。需注意力度不宜过大，避免捏伤皮肤。
水肿油腻：艾草温阳祛湿
有没有人和小编一样，春天天气一暖就容易水肿，早上起来脸肿得跟胖虎一样，脸上、头发还油腻腻的。
这都是湿邪惹的祸。古人云：「湿性粘浊，如油入面。」
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《黄帝内经》说：「诸湿肿满，皆属于脾。」本来就脾虚的你，加上此季节天气湿气重，内湿加上外湿，情况更加严重。
俗话说：湿气是万病之源。湿气就是体内的垃圾，疾病的温床，湿气一重，脾胃就弱，气血不畅，正气亏衰，那么就导致抗病力弱，腠理疏松，不耐邪气侵袭而易感。所以湿气困脾的人在这个时候要注意为自己排出湿气，让自己干干爽爽。
《本草》云∶「艾味苦，气微温，阴中之阳，无毒，主灸百病，专入肝脾，兼入肾。」不仅这样，艾叶有温阳的功效，能驱寒祛湿，此时湿气重，可用艾来温阳化湿。不论是新鲜的艾叶还是陈艾，都有一种特殊的香气，芳香化浊，有醒脾的功效。
晚上睡前，可以用艾叶来泡脚，温阳祛湿。
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