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这个量还是有点吓人，特别是如果喝的是红酒、烈酒、白酒，那这个量就真的有点过了。按照膳食指南的推荐饮酒量来看，成年男性每日酒精摄入量最好控制在25g以内，女性在15g以内，25g酒精换做酒的话，约是一瓶500~750ml的淡啤酒，一杯450ml的红酒，二两左右的白酒。女性则基本上应当减半酒量，而且最好不要选择烈酒、白酒来喝，尽量低度数的酒。这个数据并非说明我们每天喝这个量就是好的，就是对身体有好处的，只是说如果要喝，则一天不要超过的量。每日频繁饮酒对身体必定不利，最好不要养成每天都喝酒的习惯。
2018年，世界瞩目的医学杂志《柳叶刀》上发表过一篇研究，提出了“喝酒没有安全阙值”，意思就是说没有“适当饮酒有利健康”的说法，喝酒给我们带来的总是弊大于利的后果，无论喝多还是喝少。当然，这篇文章虽然长期研究了很大一部分样本，但并未涉及到中国人，所以也不能完全覆盖所有的结果，不过我们也不能忽略酒精对人体的影响。例如大数据中饮酒会增加心梗、脑梗的死亡几率，频繁饮酒在40岁后爆发三高的几率也会提高40%；酒精还对肝脏细胞，身体DNA有不可逆的威胁；我国男性的死亡中，由于酒精引起的（包括酒驾引起的车祸）占40%以上，这是个不容小觑的数字。
很多朋友会问，我们觉得酒还是有一定好处的，因为喝了之后身体的确更有力，更积极，血液循环好像更顺畅了，不是很多资料都说喝酒能活血化瘀，通经活络吗？饮酒带来的效果的确有促进交感神经兴奋的效果，能促进肾上腺素分泌，提高血流量，所以短时间内我们会觉得身体发热，血流量增加，好像有那种活血化瘀的效果。但同时这样的效果对于高血压患者来说却是不利的，或许还将成分突发脑梗、心梗的因素之一。酒精短暂的兴奋效果也并不是持久的，它并不能真正“活血化瘀”。而它的副作用和它并存，或许带来的更不利效果会更大。酒精对肝脏的损害是最严重的，因为90%进入人体的酒精基本由肝脏处理，肝脏的负荷较大，酒精的中间产物“乙醛”是有毒成分，肝脏必须把它作为VIP来处理，从而搁置自己很多其他工作，特别是脂肪的代谢、运输，所以如果频繁饮酒，无论多少，可能都会在肝脏一点一点堆积起脂肪。有很多每日饮酒，但饮酒量不高的，40岁后体检会发现都有轻重不一的脂肪肝。
但现代社会说不喝酒？自然不太现实，餐桌上、聚会、喜宴、过年过节，不喝酒的场景还真是挺少的，有时候不得不喝一口。也不是让大家一定要戒酒，但最好不要养成天天喝酒的习惯，偶尔小酌就好，一年挑几次敞开了喝也作罢。时刻提醒自己能不喝则不喝，能少喝就少喝，这样才能让我们的身体更健康。
只有营养师知道
我村有一个人，那是睹酒如命，早中晚都喝，有时高兴了也要来一口，结果去年喝住院了，医生诊断是长期喝酒导致酒精中毒、肝硬化腹水已到中晚期而切除了脾脏，引流管从腹部的一个创口接出，外面用一个袋子接住，那样子痛苦极了，出院时医生再三叮嘱，要想活命，就再也不能喝酒。出院后有几个月没喝酒，恢复得不错。结果好了伤疤忘了疼，过年的又开始喝酒了，听说前几天又去住院了。
来生愿做一只候鸟
要看具体怎么个喝法了。①要看是黄酒还是白酒，度数不一样②还要看是否分两餐喝，中午半斤晚上半斤那也还好，③还有就是酒量因人而异吧，要是一餐一斤的人应该是夸张一点点的说法，大致按这个说，根据每个人的身体情况，有些人去见马克思了，有些人躺在床上回首往事了，有些人每天喝二斤继续嗨皮。
总归一句：酒，小酌暖身，多喝伤身！
惜涵依旧影视
酒精是一类致癌物！
我的同学已有3位因肝癌驾鹤西去，年纪轻轻的就走了，除了家族遗传因素，喝酒是最主要的原因。
喝酒的人要经常注意自己身体的变化，我的同学小强，在确诊肝癌前几年，突然变得特别能喝，多少酒都不醉。
就算遗传好，不会得肝癌，那么酒精依赖症也不轻快，足可以废掉一个人。
尼古拉斯凯奇主演的电影《逃离拉斯维加斯》没看过的话可以看看。
少量喝酒，作为社交媒介没问题，多了没有任何好处。
金牛山庄主
少量酒精能使人自觉振奋，机警，注意力集中，但是实际结果显示事实并非如此，少量酒精个有镇静作用，摄入较多酒精对记忆力，注意力，判断力，直辖市机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。
长期大量饮酒，几科无可避免地会导致肝硬化，有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理，也无法再处理摄入人体的药物，肝硬化的症状很多，而且是扩散性的，这些症状包括水肿（液体滞瘤，腹胀），胃疸（皮肤及眼白发黄）。
多喝酒，对肝脏肯定会有损伤，各个器官都走向衰老，建议还是把酒戒掉！
啷个哩个啷Von
“每天喝一斤酒”，啤酒的话不算什么，你看电视剧里喝酒撸串，每人面前六个啤酒瓶是常规，算起来是八斤多。每天喝一斤红酒就有点厉害，高度白酒而能不醉的，就很厉害。
马上就会有人接茬：“我就是，也没什么。”
喝了很“厉害”的量“没什么”而且“每天”，算个什么呢？
英雄？好汉？都不是。酒徒、酒鬼，除他本人，大概多数人会同意。所以还可以补一句：“也没什么面子。”
究竟会怎么样？他可以以他自己为证“没啥”。但那是个例。科学告诉你，酒精是一级致癌物。就是说酒精致癌的证据已经确认。喝多少会死，没有数据。没有数据不是没有证据，其实证据多的是。而是科学讲严谨，在没有把酒精的危害后果与别的因素完全分解开来的情况下，不能把账统统算在酒精头上，只能说“酒精脱不了干系”。现在跑出来吹牛的，是还没喝死的。喝死了的自己没法出来作证，也没人代他到医疗机构去备案。所以，“每天”大量喝酒而“没什么”，是个“幸存者偏差”。
说“没什么”的，愿你终生“没什么”，不过不希望你以自己为例来鼓励别人学你。
ZBLiu
适量饮酒对身体有好处 酒可以舒筋活血 白酒不要超过1两 啤酒不要超过一瓶酒多的坏处1.死亡：酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命。.肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。2.胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。3.神经系统伤害：譬如周边神经病变。4.大脑皮质萎缩：有报告显示部分慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部分病人有智力衰退的迹象。5.酒精性胎儿征候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。所以喝酒要适量。超量对身体没有好处。
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喝酒太多伤身，如果是一斤白酒，时间久了可能会出现问题。一斤啤酒还好！
阿武悦生活
我每天喝的不止一斤，记忆力会下降，头发会掉，碍事
可乐hong
每天一斤的白酒，都是属于酒精摄入过量较多，可能引发消化系统和心血管系统的诸多疾病，还是要控制一下饮用量。
适量饮酒对身体有好处 酒可以舒筋活血 白酒不要超过1两，啤酒不要超过一瓶。
酒喝多的坏处：
死亡：酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命。.肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。
胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。
神经系统伤害：譬如周边神经病变。
大脑皮质萎缩：有报告显示部分慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部分病人有智力衰退的迹象酒精性胎儿征候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。所以喝酒要适量。超量对身体没有好处。
