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這個量還是有點嚇人，特別是如果喝的是紅酒、烈酒、白酒，那這個量就真的有點過了。按照膳食指南的推薦飲酒量來看，成年男性每日酒精攝入量最好控制在25g以內，女性在15g以內，25g酒精換做酒的話，約是一瓶500~750ml的淡啤酒，一杯450ml的紅酒，二兩左右的白酒。女性則基本上應當減半酒量，而且最好不要選擇烈酒、白酒來喝，儘量低度數的酒。這個數據並非說明我們每天喝這個量就是好的，就是對身體有好處的，只是說如果要喝，則一天不要超過的量。每日頻繁飲酒對身體必定不利，最好不要養成每天都喝酒的習慣。
2018年，世界矚目的醫學雜誌《柳葉刀》上發表過一篇研究，提出了“喝酒沒有安全闕值”，意思就是說沒有“適當飲酒有利健康”的說法，喝酒給我們帶來的總是弊大於利的後果，無論喝多還是喝少。當然，這篇文章雖然長期研究了很大一部分樣本，但並未涉及到中國人，所以也不能完全覆蓋所有的結果，不過我們也不能忽略酒精對人體的影響。例如大數據中飲酒會增加心梗、腦梗的死亡幾率，頻繁飲酒在40歲後爆發三高的幾率也會提高40%；酒精還對肝臟細胞，身體DNA有不可逆的威脅；我國男性的死亡中，由於酒精引起的（包括酒駕引起的車禍）佔40%以上，這是個不容小覷的數字。
很多朋友會問，我們覺得酒還是有一定好處的，因為喝了之後身體的確更有力，更積極，血液循環好像更順暢了，不是很多資料都說喝酒能活血化瘀，通經活絡嗎？飲酒帶來的效果的確有促進交感神經興奮的效果，能促進腎上腺素分泌，提高血流量，所以短時間內我們會覺得身體發熱，血流量增加，好像有那種活血化瘀的效果。但同時這樣的效果對於高血壓患者來說卻是不利的，或許還將成分突發腦梗、心梗的因素之一。酒精短暫的興奮效果也並不是持久的，它並不能真正“活血化瘀”。而它的副作用和它並存，或許帶來的更不利效果會更大。酒精對肝臟的損害是最嚴重的，因為90%進入人體的酒精基本由肝臟處理，肝臟的負荷較大，酒精的中間產物“乙醛”是有毒成分，肝臟必須把它作為VIP來處理，從而擱置自己很多其他工作，特別是脂肪的代謝、運輸，所以如果頻繁飲酒，無論多少，可能都會在肝臟一點一點堆積起脂肪。有很多每日飲酒，但飲酒量不高的，40歲後體檢會發現都有輕重不一的脂肪肝。
但現代社會說不喝酒？自然不太現實，餐桌上、聚會、喜宴、過年過節，不喝酒的場景還真是挺少的，有時候不得不喝一口。也不是讓大家一定要戒酒，但最好不要養成天天喝酒的習慣，偶爾小酌就好，一年挑幾次敞開了喝也作罷。時刻提醒自己能不喝則不喝，能少喝就少喝，這樣才能讓我們的身體更健康。
只有營養師知道
我村有一個人，那是睹酒如命，早中晚都喝，有時高興了也要來一口，結果去年喝住院了，醫生診斷是長期喝酒導致酒精中毒、肝硬化腹水已到中晚期而切除了脾臟，引流管從腹部的一個創口接出，外面用一個袋子接住，那樣子痛苦極了，出院時醫生再三叮囑，要想活命，就再也不能喝酒。出院後有幾個月沒喝酒，恢復得不錯。結果好了傷疤忘了疼，過年的又開始喝酒了，聽說前幾天又去住院了。
來生願做一隻候鳥
要看具體怎麼個喝法了。①要看是黃酒還是白酒，度數不一樣②還要看是否分兩餐喝，中午半斤晚上半斤那也還好，③還有就是酒量因人而異吧，要是一餐一斤的人應該是誇張一點點的說法，大致按這個說，根據每個人的身體情況，有些人去見馬克思了，有些人躺在床上回首往事了，有些人每天喝二斤繼續嗨皮。
總歸一句：酒，小酌暖身，多喝傷身！
惜涵依舊影視
酒精是一類致癌物！
我的同學已有3位因肝癌駕鶴西去，年紀輕輕的就走了，除了家族遺傳因素，喝酒是最主要的原因。
喝酒的人要經常注意自己身體的變化，我的同學小強，在確診肝癌前幾年，突然變得特別能喝，多少酒都不醉。
就算遺傳好，不會得肝癌，那麼酒精依賴症也不輕快，足可以廢掉一個人。
尼古拉斯凱奇主演的電影《逃離拉斯維加斯》沒看過的話可以看看。
少量喝酒，作為社交媒介沒問題，多了沒有任何好處。
金牛山莊主
少量酒精能使人自覺振奮，機警，注意力集中，但是實際結果顯示事實並非如此，少量酒精個有鎮靜作用，攝入較多酒精對記憶力，注意力，判斷力，直轄市機能及情緒反應都有嚴重傷害。飲酒太多會造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。
長期大量飲酒，幾科無可避免地會導致肝硬化，有病的肝臟不再對來自消化道的營養加以處理，也無法再處理攝入人體的藥物，肝硬化的症狀很多，而且是擴散性的，這些症狀包括水腫（液體滯瘤，腹脹），胃疸（皮膚及眼白髮黃）。
多喝酒，對肝臟肯定會有損傷，各個器官都走向衰老，建議還是把酒戒掉！
啷個哩個啷Von
“每天喝一斤酒”，啤酒的話不算什麼，你看電視劇裡喝酒擼串，每人面前六個啤酒瓶是常規，算起來是八斤多。每天喝一斤紅酒就有點厲害，高度白酒而能不醉的，就很厲害。
馬上就會有人接茬：“我就是，也沒什麼。”
喝了很“厲害”的量“沒什麼”而且“每天”，算個什麼呢？
英雄？好漢？都不是。酒徒、酒鬼，除他本人，大概多數人會同意。所以還可以補一句：“也沒什麼面子。”
究竟會怎麼樣？他可以以他自己為證“沒啥”。但那是個例。科學告訴你，酒精是一級致癌物。就是說酒精緻癌的證據已經確認。喝多少會死，沒有數據。沒有數據不是沒有證據，其實證據多的是。而是科學講嚴謹，在沒有把酒精的危害後果與別的因素完全分解開來的情況下，不能把賬統統算在酒精頭上，只能說“酒精脫不了干係”。現在跑出來吹牛的，是還沒喝死的。喝死了的自己沒法出來作證，也沒人代他到醫療機構去備案。所以，“每天”大量喝酒而“沒什麼”，是個“倖存者偏差”。
說“沒什麼”的，願你終生“沒什麼”，不過不希望你以自己為例來鼓勵別人學你。
ZBLiu
適量飲酒對身體有好處 酒可以舒筋活血 白酒不要超過1兩 啤酒不要超過一瓶酒多的壞處1.死亡：酒精會抑制延腦的呼吸中樞，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命。.肝臟傷害：脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝。2.胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命。3.神經系統傷害：譬如周邊神經病變。4.大腦皮質萎縮：有報告顯示部分慢性酒癮者的大腦皮質有萎縮現象，也有部分病人有智力衰退的跡象。5.酒精性胎兒徵候群：酒精在胎兒體內代謝和排洩速率較慢，對發育中的胎兒造成各種傷害，包括胎兒畸型、胎死腹中、生長遲滯及行為缺陷等。所以喝酒要適量。超量對身體沒有好處。
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喝酒太多傷身，如果是一斤白酒，時間久了可能會出現問題。一斤啤酒還好！
阿武悅生活
我每天喝的不止一斤，記憶力會下降，頭髮會掉，礙事
可樂hong
每天一斤的白酒，都是屬於酒精攝入過量較多，可能引發消化系統和心血管系統的諸多疾病，還是要控制一下飲用量。
適量飲酒對身體有好處 酒可以舒筋活血 白酒不要超過1兩，啤酒不要超過一瓶。
酒喝多的壞處：
死亡：酒精會抑制延腦的呼吸中樞，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命。.肝臟傷害：脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝。
胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命。
神經系統傷害：譬如周邊神經病變。
大腦皮質萎縮：有報告顯示部分慢性酒癮者的大腦皮質有萎縮現象，也有部分病人有智力衰退的跡象酒精性胎兒徵候群：酒精在胎兒體內代謝和排洩速率較慢，對發育中的胎兒造成各種傷害，包括胎兒畸型、胎死腹中、生長遲滯及行為缺陷等。所以喝酒要適量。超量對身體沒有好處。
