零食一直以來跟“垃圾食品”掛鉤，都被醫生列在兒童飲食的“黑名單”中，這並不是沒有道理的，家長選擇的零食，大部分都對孩子的身體是沒好處，只是孩子愛吃，撒嬌鬧著要買，家長就寵溺的妥協了，尤其是新手爸媽和老一輩帶娃，經常大袋大袋的零食往家拎會，但是有些零食，家長不要再亂給孩子吃了！
5歲的伊伊是奶奶一手帶的，小姑娘肉嘟嘟的，特別招人喜歡，但是有一點讓媽媽頭疼，就是奶奶特別喜歡給孩子吃零食，不管她怎麼阻止，老人就是寵著孩子，想吃就給買，直到前兩天，孩子大晚上嘔吐，哭得上氣不接誒下氣，被緊急送到醫院，第二天小區都傳開了，說孩子奶奶一晚上給孩子吃了柚子、酸奶、炸雞腿，就沒停過嘴，在醫院被醫生一頓訓斥。
這4種零食，娃一口也不能吃，容易積食不長個，再饞家長別縱容！
1.油炸零食
油炸食品對孩子充滿誘惑力，但是這種食物已經被醫生列入“黑名單”了，為什麼呢？因為食物在油炸的過程中已經失去營養了，並且還含有大量的油脂，孩子的脾胃會超負荷，經常吃的話，會讓孩子積食不消化。
2.派類零食
蛋黃派、巧克力派很常見吧？家裡有孩子的都沒少買，甚至給孩子當飯吃，但是，這種食物含有過多的白砂糖，實在太甜了，吃下去是會滋生大量溼氣，阻礙孩子脾胃運化的，影響消化功能，會讓孩子變得“嗜甜”，最正餐沒興趣，食物難消化積滯在體內形成積食。
3.寒涼食物
寒涼的食物是脾胃的“頭號敵人”，確實小朋友的最愛，還沒打夏天，很多孩子就吃起來冰淇淋，然而，“寒食”會讓脾胃的運化能力下降，孩子消化吸收差，積食肯定在所難免，如果孩子經常吃這些寒涼的食物的話，勢必會影響孩子長高。
4.醃製食物
非常下飯的小鹹菜、泡菜，還有臘腸、罐頭等，加入較多的調味品來滲透食材的，都屬於醃製食物，這類食物中含有高濃度的鹽或糖，給腎臟和脾胃帶來不小的負擔，還會造成孩子體內鈣鋅的流失，加上脾胃虛弱了容易積食，勢必會耽誤身體發育，讓孩子長個緩慢。
孩子積食要怎麼辦呢？
孩子積食現在已經成為困擾家長的一大問題了，積食的孩子不僅僅是不愛吃飯這麼簡單，孩子的體質也會隨之下降，免疫力降低，變得容易生病，如果孩子積食了，家長一定要注重孩子脾胃的保護和調養。
家長如何幫助孩子調理脾胃呢？家人可以在殺雞的時候留下雞胗，取外皮——雞內金，曬乾後磨成粉，跟山楂一起給孩子煮水喝，幫孩子促進腸胃蠕動和消化液分泌，提高消化功能，積食也會被清理掉，讓孩子遠離積食，快快長高！
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