初而为母，有一种奇妙的感觉，小小的生命降临的那一瞬间，心里洋溢着浓浓的幸福。做妈妈的只希望孩子能够健康成长，而这离不开细微不至的照顾以及科学合理的饮食，只有吃的好才能长的高，大熊妈妈将和你一起探讨如何健康合理的搭配孩子的膳食，走起！
春天是个特别容易生病的季节，诸如感冒病毒、流感病毒引起的小疾病会在这个季节肆虐。关于生病的原因，季节只是一方面，因为频繁出现的温差会大大提高生病的概率，不过背后的本质原因其实是抵抗力不行的问题，只有将抵抗力提上去才是抵抗各类病毒、减少生病最好的办法。在这样的时节下，保证足够的营养摄入至关重要，这样才能够有效提升免疫力，进而有效降低甚至避免一些疾病的发生。
番茄酸甜可口是，特别常见的蔬菜，也是被端上餐桌频率非常高的蔬菜。番茄除了可以作为辅助食材用来烹饪，还可以直接生吃，尤其招人喜爱，可谓是老少皆宜。排骨一直都被人们认为是滋补良品，可红烧、可炖汤，味道鲜美。今天这道菜的食材就是上述的番茄和排骨。话不多说，详细的做法分享给大家！
要把这些配料提前准备好：
排骨700克、番茄200克、老抽10克、生抽10克、白糖5克、盐15克、蚝油8克、番茄酱10克、青椒15克、葱20克、姜10克、蒜15克、料酒20克；
做法步骤：
1、新鲜排骨剁成小块状，番茄、青椒以及姜全部切片；
2、锅中烧水，凉水下入排骨，加入料酒，煮出血沫，捞出控干水分备用；
3、锅内加入食用油，油热以后倒入焯好的排骨，煎炒至表面金黄；
4、然后放入切好的姜片，葱段炒出香味；
5、接着将番茄酱、蚝油、生抽、老抽以及白糖全部放进去翻炒均匀；
6、翻炒上色后，加入刚好淹没排骨的清水；
7、先用大火烧，沸腾了改小火慢炖20分钟，加入适量的盐翻炒均匀；
8、继续慢炖15分钟加入番茄、青椒继续翻炒2分钟，出锅前撒上香菜即可享用美食。
大熊妈妈温馨提示：这道菜的做法看似复杂，其实不难，只要严格按照顺序来就没问题，务必主要把控各食材及调料用量和火候。
成为妈妈，是我迄今为止最丰富的经历。那个小小的生命，仿佛具有巨大的能量，唤醒我们的母性，搅动沉睡的家庭关系，与他相伴过程中充满琐碎、细碎、绵密，也充满惊喜、惊讶和惊吓。当然在这期间最重要的还是孩子的饮食健康，以上的营养搭配希望能给您和宝贝最大的帮助！携手共带孩子平安长大！
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