熬夜似乎已经成了一个常见的现象，如果只是熬夜到十一二点还算好，但是很多学生党都是到了凌晨两三点钟才睡觉，而且早上六七点钟就要起床，给自己的精神造成了很大的压力，经常熬夜的人和不熬夜的人一年后区别就十分明显，今天我们就一起来了解一下。
“长期熬夜”和“从不熬夜”的男孩子，一年后差距有多大？趁早了解！
皮肤变差
熬过夜的男生应该都会发现，熬夜之后的皮肤会变得暗淡无光。而长时间的不规律睡眠及压力，会影响到你的内分泌，使得皮肤水分流失，容易出现皱纹、皮肤黯淡以及黑眼圈加重等问题，连续几天熬夜你就能明显感觉到你的皮肤看起来没精神，没有活力了。
熬夜的人记忆力衰退
我们的大脑是白天兴奋工作，晚上休息，结果我们大脑由于得不到休息，在晚上也是处于兴奋状态，那么第二天大脑白天就会头昏脑胀，注意力不集中等。好的睡眠能够帮助我们大脑整理记忆和强化日常记忆。所以长期处于熬夜的状态我们的大脑记忆力会一步步衰退，记忆力将受到很大影响。
身材差距很大
长期熬夜会影响我们青少年长高，毕竟晚上正是生长激素发挥作用的时候，若是这个时候不睡觉很容易长不高，并且长期熬夜的人晚上都习惯吃夜宵或者是零食，这是非常容易长胖的，所以长期熬夜的人身材会非常的胖，青春期的男生更容易横着长，所以比起不熬夜的人身材差距会很大。
所以说了，熬夜和不熬夜其实就是两种不同的人生，很多成功人士作息都很规律，睡觉时间也很健康，只有好的睡眠才能够提高好的精神，给你一副好的身体，连睡觉都无法保证好质量的人，又拿什么去陪伴爱自己的家人，朋友？又该用什么去拼搏和奋斗呢？
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