熬夜似乎已經成了一個常見的現象，如果只是熬夜到十一二點還算好，但是很多學生黨都是到了凌晨兩三點鐘才睡覺，而且早上六七點鐘就要起床，給自己的精神造成了很大的壓力，經常熬夜的人和不熬夜的人一年後區別就十分明顯，今天我們就一起來了解一下。
“長期熬夜”和“從不熬夜”的男孩子，一年後差距有多大？趁早了解！
皮膚變差
熬過夜的男生應該都會發現，熬夜之後的皮膚會變得暗淡無光。而長時間的不規律睡眠及壓力，會影響到你的內分泌，使得皮膚水分流失，容易出現皺紋、皮膚黯淡以及黑眼圈加重等問題，連續幾天熬夜你就能明顯感覺到你的皮膚看起來沒精神，沒有活力了。
熬夜的人記憶力衰退
我們的大腦是白天興奮工作，晚上休息，結果我們大腦由於得不到休息，在晚上也是處於興奮狀態，那麼第二天大腦白天就會頭昏腦脹，注意力不集中等。好的睡眠能夠幫助我們大腦整理記憶和強化日常記憶。所以長期處於熬夜的狀態我們的大腦記憶力會一步步衰退，記憶力將受到很大影響。
身材差距很大
長期熬夜會影響我們青少年長高，畢竟晚上正是生長激素髮揮作用的時候，若是這個時候不睡覺很容易長不高，並且長期熬夜的人晚上都習慣吃夜宵或者是零食，這是非常容易長胖的，所以長期熬夜的人身材會非常的胖，青春期的男生更容易橫著長，所以比起不熬夜的人身材差距會很大。
所以說了，熬夜和不熬夜其實就是兩種不同的人生，很多成功人士作息都很規律，睡覺時間也很健康，只有好的睡眠才能夠提高好的精神，給你一副好的身體，連睡覺都無法保證好質量的人，又拿什麼去陪伴愛自己的家人，朋友？又該用什麼去拼搏和奮鬥呢？
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