用戶好想改變
不知道你是碰到什麼事情讓你那麼無奈無助？如果是感情的話，乘著春暖花開出去轉轉心情會舒暢很多，或許跟你有緣的人就在花海那頭等著你。
如果是生老病死，真的需要自己好好調節，往好的方面想不要悲觀，前幾年我父親去世，那種無助無奈的感覺我深有體會，花了2年才走出來，多和朋友聚聚聊天談心，看到周邊有那麼多關心自己都人會感到很溫暖，慢慢就會走出來。
如果是工作生活，那就好好改變下生活方式工作方法，鍛鍊爬山是有效的減壓方式，算是一種發洩吧，還需要合理的飲食和睡眠，調整好心態，慢慢就沒有這種感覺了。
TIna7771234567
每個人都有情緒低落的時候無法接受所發生的事感到無助、無奈甚至絕望這時候你更應該放輕鬆分析自己的狀況：
１、最好的解決辦法是什麼
２、還有什麼解決辦法（例如問朋友之類）
３、最糟的結果是怎樣當你分析清楚後你想想最糟的也就那樣何苦讓自己如此煩惱
4、請教一下別人象你遇到的情況應該怎麼辦？（失落總是有原因的）
5、給自己放個假，讓自己好好休息一下，完全放鬆後再處理讓你困惑的問題
6、情緒由你自己把握，不要讓自己太累，凡是以平常心，其實很多問題都會迎刃而解，主要是自己的心態！
人生之路有很多時候是無助的，當你感覺到無助的時候你總會去找朋友訴苦，其實訴苦只能發洩你內心無助的感覺，而在朋友那裡尋求幫助，但是朋友能不能幫得了你，還要看你找的這位朋友的能力，因為你的朋友不是專家，他並不能解決所有的事，很多時候只能聽你的無助。我覺得無助的時候自己開導自己比較好，因為自己最瞭解自己無助的原因，自己說的在明白給別人聽，我覺得別人也能有你自己的感受，人生就是無奈的，好多不順心，好多不如意，不是什麼事都能靠別人解決的，解決無助感的關鍵還是要靠自己的，只要自己努力了，個人認為，無助感會消除，因為每個人都是強者！
一個快樂的人不是由於他擁有的多，而是由於他計較的少，懂得發現和尋找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的風度。很多時候，快樂就是這麼簡單，像野草一樣蔓延瘋長，像空氣一樣彌散於每個空間，只要你留意，得到它其實很簡單。人所處的環境不同 ，但凡福禍相依，苦樂摻半，只要從容處世，看淡得失，積極努力地發掘生活中美好的一面，幸 福的感覺就會接踵而來的。快樂其實就在我們身邊、就在我們眼前、就在時空的分秒間 。。。。真正的快樂開心；是源自於我們對痛苦的領悟，而不是迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地、理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你才能剖析痛苦，才能坦然過去的一切，讓它成為你人生的一份財富、一份回憶、一種感悟，讓人生變得充實而多彩。在經歷這些的過程中我們學會了該如何放棄，懂得了選擇和承擔，明白了決不能逃避和沉溺。如果我們能很好地解決痛苦的事，那麼我們的生活必將是快樂的，並懂得珍惜和理解快樂。。。。
北漂小zou
現在社會變化無常，普通人的生活壓力都比較大，房貸、車貸、工作、孩子教育、醫療等等矛盾比較突出；因此人心浮躁，壓抑，我個人覺得首先要多看書，多看哲學類的書籍，比如毛主席的“矛盾論”，歷史人物的傳記等等，都有助於開闊視野，提高文化水平；第二點多交好朋友，多和朋友談談心，人是群體動物，太孤僻的性格會讓自己隔離起來，內心陰暗消沉，所以我們要熱愛生活，熱愛交流，熱愛公益，自然地會慢慢改變自己，對生活充滿信心
深廣源家居建材
感到好無奈好無助，怎麼辦？千萬別涼拌。
送你一句話：活著比什麼都好！
如果是因為貧困感到無奈無助，那就努力掙錢和存錢。
記得自己二十年前學校畢業剛參加工作時，工資收入並不多，覺得自己再怎麼節約也買不起房子，所以就乾脆月光族，兩年下來，根本沒存下錢，更不用說買房子了。
後來，認為這樣下去不行，必須要改變自己。回想起來，自己那時的一個決定是多麼重要：每月存錢，不管多少。下定決心後，就去租住處小區門口工商銀行開了一本存摺，存入第一筆存款200元。後面就一直堅持，每月都存，不管當月資金多緊張，就200元，300元的存，而且存一年期的定期。
這個存錢的習慣改變了我，不再亂花錢，更努力工作。每月存錢變成了一件快樂的事情，不存錢就渾身不自在。後來的劇本估計大家都猜到了，錢越存越多，買房結婚就水到渠成了。
如果是因為失戀感到無奈無助，那就開始一段新徵程。
研究表明人，包括動物，都有戀舊的特性，對新環境往往有著本能的牴觸。所以，擺脫失戀的煩惱，最有效的就是尋找一段新戀情。
大家都年輕過，很多都失戀過。從廣義上來講，自從出生人就經歷著愛戀和失戀。剛開始是戀父母，覺得父母就是自己的一切。後來戀老師，覺得老師太牛掰了，無所不知，課堂上一站，同學們都得乖乖聽課。再後來，就戀同學，小學的，初中的，尤其是高中大學，就進入俠義上的戀愛了。
戀愛是甜蜜的，失戀是苦楚的，重戀找到真愛是幸運的。當你找到自己伴侶時，你才發現當初的失戀是多麼幸運啊。失戀不是你不夠優秀，而是你們沒有緣分；她或他才是你的真愛，當你找到他（她）時，當初的失戀根本就不算啥。
圓與三角形
找一份好的工作，穩定，不用操心其它，只要認真上班就行。如果又不想幹朝九晚六的工作，那就自已做小本生意，擺地攤是最好的方法，擺地攤有的地方無需租金，投資少，只要你的貨品吃香，也能賺錢，只是擺地攤下雨、或者城管檢查需要停業。除此之外，開個小店面，學門手藝，比如賣包子，早餐，超市什麼的，但這些需要一定投入才有回報，再過就是開餐館，一般餐館當天投入，當天回收，不壓貨、短期投入短期回報。
搜搜網絡
你好，現在在這個時代改進的社會上，每個人都專注於網絡操作，改變生活環境，現在這個時代都是富二代，或者有學歷有文化，懂的跟網絡打交道的人生活的有點意思，也有很多像我一樣沒文化，但是在打拼中闖出讓人也羨慕的生活，而像我沒文化的只能腳踏實地的生活，在這個社會，我也無奈，生活得好無助，但是不抱怨，因為這些沒有人能幫到你，每個人都有無助的時刻，但是這些不是藉口，只有自己擺正心態，每一個成功的人他們也是從生活中酸甜苦辣，無奈的情況下打拼出來的，因為所謂的無助，無助，是他們也是我們的動力，有動力就會直拼，天上不會掉餡餅下來給你，只有自己爭取，努力，所以多想想怎麼改變困境，改變生活的無助，努力跟上社會的腳步，這樣你才會覺得生活得充實，或許從中改變無助的狀態，在你無奈，無助，又沒有朋友可以訴說，個人在海邊，或者山上大喊幾聲，緩解心中的煩惱，壓抑的情緒，心情放鬆一下，在任何情況下都需要有一個良心的心態，不要愁眉苦臉的面對生活與人，只有笑口常開，好運自然來，想想怎麼面對，怎麼打拼，不管成功與否，所謂的無奈，無助都在你拼搏的時候消失的無影無蹤，，在茫茫人海的你祝你心想事成，早日成功
揭陽弟的每一天
感到很無奈好無助也不要亂了方寸，首先讓自己情緒穩定下來，讓自己冷靜一下來，不要消沉，無助的時候要面對現實，讓自己內心強大起來，樹立起正確的方向，要自強不息，不要懦弱；你無助的時候，沒人可憐你，這個世界很現實很殘酷，適者生存，弱肉強食，你無助是因為你自己太懦弱無能太沒志氣太不強大了，因為你自己不爭氣，沒人看的起你，如果你自己強大起來了也不會那麼無助了，所以從今以後你要自強自立，不要沉湎於失落、茫然、消沉的狀態中，要去拼搏去創造一個美好的未來！記住，愛拼才會贏！記住，人的一生應當這樣度過：“當他回首往事的時候，不因虛度年華而悔恨，也不以碌碌無為而羞恥。”
凡塵拍客
未曾長夜痛哭過的人，不足以談人生。當你感到好無奈，好無助時就大哭一場吧，發洩過後，你會覺得人生真正重要的，不是你遭遇了什麼，而是要記住哪些事，別再重蹈覆轍。其實人生之不如意十有八九，誰都過得不容易，只是不同的人，有不同的態度罷了。只要我們儘量做到寵辱不驚，儘量不要得失心太重，那麼就不會好無奈，好無助了。老子《道德經》裡講“我整天擔心我的身體有大病，那我要是沒有這個身體，不就不用擔心了嗎？”所以看淡人生，痛苦就少了。過好短暫的人生，堅信黑夜無論怎樣悠長，白晝總會到來，遇事放自己一碼，給人生一個微笑。
胡編007
我也有無助的時候。有時都有點我的世界可能就這樣了的感覺。 很無助。沒有朋友 沒有親人。父母幫不上忙。獨自在外我都抑鬱了。和別人溝通的功能都喪失了 不想出門。不想和朋友逛街。 但是隨著時間。我挺過來了。
王小婷生活日常
無奈又無助的時候，告訴自己，再狠點勁，再咬咬牙
不要輕言放棄，不要輕言失敗
很多時候，我也同你一樣，感同身受。
但是，每次我都想，我不甘心。
我是從農村出來。天生就有很多短板不足，家庭經濟條件差，物質基礎薄弱，內心也因為貧困而經常自卑，自然而然也就沒有培養出那種天然樂觀的進取精神。
因為自卑，而不敢去爭取
就是我這樣一個人，和別人比起來，我覺得我什麼先天條件都沒有。
平平常常度過了學生時代，進入了工作生活，我其實才真正發現，原來窮人家的孩子，連培養一點拼搏奮鬥精神的基礎都沒有。因為，我們所有的精力都用在了謀生上。
因為有條件的人家，父母對孩子說加油，你一定可以。或者說，可以，你自己要是考慮好了，可以試一試。
但是我們從小聽到的都是，小心點，再別闖禍了。或者是，省著點，家裡的情況你不知道嗎？
於是，看著別的孩子盡情放飛自我的時候，我總是本能地儘量將自己縮一縮。
但是，我不甘心。
雖然，我沒有像有些出色的寒門學子，早早成熟早早踏上奮鬥之路並且拼搏的那樣酣暢淋漓。但是，我自己並不認命，我在一點一點努力有所突破。
我想這應該是大多數人的生活狀態，畢竟具有忘我拼搏意識和意志的人是少數。
沒有好的家庭基礎。但是從小練就的踏實肯幹，讓我在工作中也能找到自信。沒有好的人際關係，但是誠懇樸實的性格，也讓我有了很多摯友。沒有先天的便利條件，所以工作中只能靠自己，只能靠自身能力，可能進步很慢，但是我不比別人差。
很多時間，看別人獲獎了、提拔了、高升了，能力不如我人品不如我工作成績不如我，我也有過深深的迷茫和灰心，那種時候真是嘆天不公。
可是轉而一想，這個世界本來就是公平的，他們有後臺，有基礎，但是老天並沒有絕了你的路，你有一定能力品質，可以通過自己努力來爭取。
這就是公平，你有的別人沒有，別人有的你沒有。如果老想著別人有的而看不到自己有的，這才是真正的失敗。
所以，我慢慢從怨天尤人中走出來，慢慢開始真正正視自己有的東西，慢慢開始想怎麼樣加強自己有的東西，讓他為自己創造條件創造未來。
就這樣，我慢慢不再特別在乎別人有的，儘管我已落後很多，但只有盯著自己有的東西，你才能真的有所收穫，你才能真的突破自己。
所以，無奈又無助的時候，咬咬牙，都會過去的。
認真看看自己，看看自己有什麼，你才能擺脫現在的自己，擁抱一個全新的自己。
希望我的經歷可以幫到你
