用户好想改变
不知道你是碰到什么事情让你那么无奈无助？如果是感情的话，乘着春暖花开出去转转心情会舒畅很多，或许跟你有缘的人就在花海那头等着你。
如果是生老病死，真的需要自己好好调节，往好的方面想不要悲观，前几年我父亲去世，那种无助无奈的感觉我深有体会，花了2年才走出来，多和朋友聚聚聊天谈心，看到周边有那么多关心自己都人会感到很温暖，慢慢就会走出来。
如果是工作生活，那就好好改变下生活方式工作方法，锻炼爬山是有效的减压方式，算是一种发泄吧，还需要合理的饮食和睡眠，调整好心态，慢慢就没有这种感觉了。
TIna7771234567
每个人都有情绪低落的时候无法接受所发生的事感到无助、无奈甚至绝望这时候你更应该放轻松分析自己的状况：
１、最好的解决办法是什么
２、还有什么解决办法（例如问朋友之类）
３、最糟的结果是怎样当你分析清楚后你想想最糟的也就那样何苦让自己如此烦恼
4、请教一下别人象你遇到的情况应该怎么办？（失落总是有原因的）
5、给自己放个假，让自己好好休息一下，完全放松后再处理让你困惑的问题
6、情绪由你自己把握，不要让自己太累，凡是以平常心，其实很多问题都会迎刃而解，主要是自己的心态！
人生之路有很多时候是无助的，当你感觉到无助的时候你总会去找朋友诉苦，其实诉苦只能发泄你内心无助的感觉，而在朋友那里寻求帮助，但是朋友能不能帮得了你，还要看你找的这位朋友的能力，因为你的朋友不是专家，他并不能解决所有的事，很多时候只能听你的无助。我觉得无助的时候自己开导自己比较好，因为自己最了解自己无助的原因，自己说的在明白给别人听，我觉得别人也能有你自己的感受，人生就是无奈的，好多不顺心，好多不如意，不是什么事都能靠别人解决的，解决无助感的关键还是要靠自己的，只要自己努力了，个人认为，无助感会消除，因为每个人都是强者！
一个快乐的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的风度。很多时候，快乐就是这么简单，像野草一样蔓延疯长，像空气一样弥散于每个空间，只要你留意，得到它其实很简单。人所处的环境不同 ，但凡福祸相依，苦乐掺半，只要从容处世，看淡得失，积极努力地发掘生活中美好的一面，幸 福的感觉就会接踵而来的。快乐其实就在我们身边、就在我们眼前、就在时空的分秒间 。。。。真正的快乐开心；是源自于我们对痛苦的领悟，而不是回避和掩饰痛苦，更不是强作欢颜，应该是直视痛苦，转化痛苦，痛并快乐着。既然人生中我们无法回避痛苦，那么只有正确地、理智地面对它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，这样你才能剖析痛苦，才能坦然过去的一切，让它成为你人生的一份财富、一份回忆、一种感悟，让人生变得充实而多彩。在经历这些的过程中我们学会了该如何放弃，懂得了选择和承担，明白了决不能逃避和沉溺。如果我们能很好地解决痛苦的事，那么我们的生活必将是快乐的，并懂得珍惜和理解快乐。。。。
北漂小zou
现在社会变化无常，普通人的生活压力都比较大，房贷、车贷、工作、孩子教育、医疗等等矛盾比较突出；因此人心浮躁，压抑，我个人觉得首先要多看书，多看哲学类的书籍，比如毛主席的“矛盾论”，历史人物的传记等等，都有助于开阔视野，提高文化水平；第二点多交好朋友，多和朋友谈谈心，人是群体动物，太孤僻的性格会让自己隔离起来，内心阴暗消沉，所以我们要热爱生活，热爱交流，热爱公益，自然地会慢慢改变自己，对生活充满信心
深广源家居建材
感到好无奈好无助，怎么办？千万别凉拌。
送你一句话：活着比什么都好！
如果是因为贫困感到无奈无助，那就努力挣钱和存钱。
记得自己二十年前学校毕业刚参加工作时，工资收入并不多，觉得自己再怎么节约也买不起房子，所以就干脆月光族，两年下来，根本没存下钱，更不用说买房子了。
后来，认为这样下去不行，必须要改变自己。回想起来，自己那时的一个决定是多么重要：每月存钱，不管多少。下定决心后，就去租住处小区门口工商银行开了一本存折，存入第一笔存款200元。后面就一直坚持，每月都存，不管当月资金多紧张，就200元，300元的存，而且存一年期的定期。
这个存钱的习惯改变了我，不再乱花钱，更努力工作。每月存钱变成了一件快乐的事情，不存钱就浑身不自在。后来的剧本估计大家都猜到了，钱越存越多，买房结婚就水到渠成了。
如果是因为失恋感到无奈无助，那就开始一段新征程。
研究表明人，包括动物，都有恋旧的特性，对新环境往往有着本能的抵触。所以，摆脱失恋的烦恼，最有效的就是寻找一段新恋情。
大家都年轻过，很多都失恋过。从广义上来讲，自从出生人就经历着爱恋和失恋。刚开始是恋父母，觉得父母就是自己的一切。后来恋老师，觉得老师太牛掰了，无所不知，课堂上一站，同学们都得乖乖听课。再后来，就恋同学，小学的，初中的，尤其是高中大学，就进入侠义上的恋爱了。
恋爱是甜蜜的，失恋是苦楚的，重恋找到真爱是幸运的。当你找到自己伴侣时，你才发现当初的失恋是多么幸运啊。失恋不是你不够优秀，而是你们没有缘分；她或他才是你的真爱，当你找到他（她）时，当初的失恋根本就不算啥。
圆与三角形
找一份好的工作，稳定，不用操心其它，只要认真上班就行。如果又不想干朝九晚六的工作，那就自已做小本生意，摆地摊是最好的方法，摆地摊有的地方无需租金，投资少，只要你的货品吃香，也能赚钱，只是摆地摊下雨、或者城管检查需要停业。除此之外，开个小店面，学门手艺，比如卖包子，早餐，超市什么的，但这些需要一定投入才有回报，再过就是开餐馆，一般餐馆当天投入，当天回收，不压货、短期投入短期回报。
搜搜网络
你好，现在在这个时代改进的社会上，每个人都专注于网络操作，改变生活环境，现在这个时代都是富二代，或者有学历有文化，懂的跟网络打交道的人生活的有点意思，也有很多像我一样没文化，但是在打拼中闯出让人也羡慕的生活，而像我没文化的只能脚踏实地的生活，在这个社会，我也无奈，生活得好无助，但是不抱怨，因为这些没有人能帮到你，每个人都有无助的时刻，但是这些不是借口，只有自己摆正心态，每一个成功的人他们也是从生活中酸甜苦辣，无奈的情况下打拼出来的，因为所谓的无助，无助，是他们也是我们的动力，有动力就会直拼，天上不会掉馅饼下来给你，只有自己争取，努力，所以多想想怎么改变困境，改变生活的无助，努力跟上社会的脚步，这样你才会觉得生活得充实，或许从中改变无助的状态，在你无奈，无助，又没有朋友可以诉说，个人在海边，或者山上大喊几声，缓解心中的烦恼，压抑的情绪，心情放松一下，在任何情况下都需要有一个良心的心态，不要愁眉苦脸的面对生活与人，只有笑口常开，好运自然来，想想怎么面对，怎么打拼，不管成功与否，所谓的无奈，无助都在你拼搏的时候消失的无影无踪，，在茫茫人海的你祝你心想事成，早日成功
揭阳弟的每一天
感到很无奈好无助也不要乱了方寸，首先让自己情绪稳定下来，让自己冷静一下来，不要消沉，无助的时候要面对现实，让自己内心强大起来，树立起正确的方向，要自强不息，不要懦弱；你无助的时候，没人可怜你，这个世界很现实很残酷，适者生存，弱肉强食，你无助是因为你自己太懦弱无能太没志气太不强大了，因为你自己不争气，没人看的起你，如果你自己强大起来了也不会那么无助了，所以从今以后你要自强自立，不要沉湎于失落、茫然、消沉的状态中，要去拼搏去创造一个美好的未来！记住，爱拼才会赢！记住，人的一生应当这样度过：“当他回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不以碌碌无为而羞耻。”
凡尘拍客
未曾长夜痛哭过的人，不足以谈人生。当你感到好无奈，好无助时就大哭一场吧，发泄过后，你会觉得人生真正重要的，不是你遭遇了什么，而是要记住哪些事，别再重蹈覆辙。其实人生之不如意十有八九，谁都过得不容易，只是不同的人，有不同的态度罢了。只要我们尽量做到宠辱不惊，尽量不要得失心太重，那么就不会好无奈，好无助了。老子《道德经》里讲“我整天担心我的身体有大病，那我要是没有这个身体，不就不用担心了吗？”所以看淡人生，痛苦就少了。过好短暂的人生，坚信黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来，遇事放自己一码，给人生一个微笑。
胡编007
我也有无助的时候。有时都有点我的世界可能就这样了的感觉。 很无助。没有朋友 没有亲人。父母帮不上忙。独自在外我都抑郁了。和别人沟通的功能都丧失了 不想出门。不想和朋友逛街。 但是随着时间。我挺过来了。
王小婷生活日常
无奈又无助的时候，告诉自己，再狠点劲，再咬咬牙
不要轻言放弃，不要轻言失败
很多时候，我也同你一样，感同身受。
但是，每次我都想，我不甘心。
我是从农村出来。天生就有很多短板不足，家庭经济条件差，物质基础薄弱，内心也因为贫困而经常自卑，自然而然也就没有培养出那种天然乐观的进取精神。
因为自卑，而不敢去争取
就是我这样一个人，和别人比起来，我觉得我什么先天条件都没有。
平平常常度过了学生时代，进入了工作生活，我其实才真正发现，原来穷人家的孩子，连培养一点拼搏奋斗精神的基础都没有。因为，我们所有的精力都用在了谋生上。
因为有条件的人家，父母对孩子说加油，你一定可以。或者说，可以，你自己要是考虑好了，可以试一试。
但是我们从小听到的都是，小心点，再别闯祸了。或者是，省着点，家里的情况你不知道吗？
于是，看着别的孩子尽情放飞自我的时候，我总是本能地尽量将自己缩一缩。
但是，我不甘心。
虽然，我没有像有些出色的寒门学子，早早成熟早早踏上奋斗之路并且拼搏的那样酣畅淋漓。但是，我自己并不认命，我在一点一点努力有所突破。
我想这应该是大多数人的生活状态，毕竟具有忘我拼搏意识和意志的人是少数。
没有好的家庭基础。但是从小练就的踏实肯干，让我在工作中也能找到自信。没有好的人际关系，但是诚恳朴实的性格，也让我有了很多挚友。没有先天的便利条件，所以工作中只能靠自己，只能靠自身能力，可能进步很慢，但是我不比别人差。
很多时间，看别人获奖了、提拔了、高升了，能力不如我人品不如我工作成绩不如我，我也有过深深的迷茫和灰心，那种时候真是叹天不公。
可是转而一想，这个世界本来就是公平的，他们有后台，有基础，但是老天并没有绝了你的路，你有一定能力品质，可以通过自己努力来争取。
这就是公平，你有的别人没有，别人有的你没有。如果老想着别人有的而看不到自己有的，这才是真正的失败。
所以，我慢慢从怨天尤人中走出来，慢慢开始真正正视自己有的东西，慢慢开始想怎么样加强自己有的东西，让他为自己创造条件创造未来。
就这样，我慢慢不再特别在乎别人有的，尽管我已落后很多，但只有盯着自己有的东西，你才能真的有所收获，你才能真的突破自己。
所以，无奈又无助的时候，咬咬牙，都会过去的。
认真看看自己，看看自己有什么，你才能摆脱现在的自己，拥抱一个全新的自己。
希望我的经历可以帮到你
