闻于天下
这个问题不知道，因为从来不想醉，更不想喝多！既然路过接受回答，还有认证任务在身，索性说一下个人看法。勿喷哦[调皮][抱拳]
对于酒它也是一种文化，可以有“对酒当歌，人生几何？”的洒脱，“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”的气概，此可谓是最好的喝酒境界和享受了吧！可是如果喝到“把酒问青天，……今夕是何年……”此时此刻，你能不感叹人生吗！所以，人们往往只是欢喜于“酒逢知己千杯少”，却忘了“酒不醉人人自醉，借酒消愁愁更愁，”的无奈与凄凉……酒醒过之后就有一种梦去空空的感觉吧！痛苦、无助、沮丧、失落种种消极情绪随之而至。
综上：喝酒，有酒量就喝好，慢品人生滋味。无酒量就适度，细品五味杂陈。不会喝就不喝，当自知生活百味与冷暖！
谢谢您！[祈祷][玫瑰][玫瑰]
777仁者山智者水
喝酒，特别是饮酒过量断篇以后，很多朋友在第二天醒来时，会感觉到剧烈头痛、恶心干呕，这是比较常见的现象，我们可以称之为宿醉，也就是饮酒过量导致的后遗症。
此外研究发现，宿醉会导致情绪低落、破坏睡眠、增加焦虑、导致疲劳、降低认知能力和反应时间，以及削弱应对压力的能力，这也是题主提问的，喝酒第二天情绪会特别低落的原因，这属于一种过量饮酒后的生理表现。
而喝酒之所以会影响情绪的原因在于两方面：
一是，酒精和它的代谢产物会直接攻击脑细胞，减缓脑细胞的运作速度，大脑的抑制判断和推理中心，情绪控制也会随之受损。
二是，酒精会抑制维生素B族等营养素的吸收，同时还会增加它们的消耗，而维生素B族与我们的神经系统健康有着密切的关系，情绪会直接受到影响，从而出现情绪低落、沮丧等情况。
这是酒精带来的负面影响。
有什么办法缓解这种饮酒过多带来的负面问题吗？
对于喝酒过后第二天的头疼、坏心情、恶心等等不适症状，仅是因为喝酒喝得太多了，最好的预防方式就是少喝，或者不喝，至于其他的缓解方式如锻炼、吃东西、解酒药等作用并不大，只有期间能消除宿醉后的反应。
所以借酒消愁并不能真正的消愁，还会增加和扩大你得负面情绪。
此外，对于经常喝酒的朋友来说，如果不能避免，那么建议适当的补充一些维生素B族，来为神经系统健康供给一定的营养，延缓酒精对神经系统的伤害。
但是，强调一点，即便补充维生素，长期过量饮酒的伤害，很多是不可逆的，所以还需慎重和注意。
谢谢阅读、希望对您有所帮助。
被写作耽误的营养师
您的酒后感受，痛苦、无助、沮丧、失落都是精神层面的，这里首先排除酒质量问题引起的不适。
我们知道，酒精具有刺激中枢神经的作用，当饮酒到一定量的时侯，中枢神经兴奋带给我们最直观的感受就是兴奋、悦愉、甚至于飘飘然的幻觉。
由此，我猜想，您在近期现实生活中遇到压力或者不顺心的事，在酒局中，由于酒精刺激作用让您达到一种忘我的境界，感觉所有的问题在酒幻中都欣然解决了，饮酒的时候会让您浑身轻松愉悦！然而，当酒醒后，您也回到了现实，不得不面对现实的残酷。所以，您的所有酒后心理不适感，来源于您本来的现实生活，只是酒醒后，您原来隐藏在内心的不良感受被放大了。
如果您不喜欢这种感觉，建议近期少量饮酒，多多参加户外活动，因为，只有运动带来的愉悦感才是真实的。
心理健康跟身体健康一样重要，祝您一切安好！
寻茅記
没有这种感觉，即使醉酒也没有。
人生如梦130626918
因为身体难受😣，然后就想我明明不开心，为什么还要这么的折磨自己呢？所以以后我要是再不开心的话也不会用酒精来麻醉自己了，还有用烟来消耗自己，没有什么事是过不去的，只是缺一个可以诉苦的人而且可以理解我，帮助我，脱离这段不开心的日子，重新的找回当初有梦想的自己。
屈文学Vlog
个人理解，非医生，酒，法律上不是毒品，实际上除了比毒品威力小很多以外，其实也可以理解成合法的低端软性毒品，头天喝多了，作用于中枢神经，更加调动了身体所有细胞达到亢奋，所以喝酒上头，在娱乐场所必不可少，玩得很嗨，第二天，细胞经过一夜的折腾，和超负荷运转，就会觉得头痛，疲劳，无精打采，休息一两天恢复，那是因为细胞休息了，恢复正常了，任何事物都不会无缘无故的发生一些变化，不是西游记里，神仙可以凭空变出物体，除非她能随意改变空气中的分子，离子，原子，中子，使它们随你心意组合成固态物品，酒后疲劳，当然是细胞超负荷运转过后，产生的生理反应
我爱糖酒会
有些时候 我可以理解为喝多的时候嘛 因为喝多不舒服 你才会胡思乱想 很精辟 你细品
只做一庸人
借酒浇愁愁更愁。
用户404013911788
没喝够[奸笑][奸笑]
用户9644349153272
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