管住嘴,邁開腿,多喝水140斤寶媽減肥5天了,減肥過程中會有一個瓶頸,當越過那個瓶頸,瘦成一條閃電都不是難題,重要的是能不能堅持下去。合理飲食,講究營養均衡,今日減肥餐1.香煎雞胸肉2.白灼大蝦3.木耳平茹4.蒜香芥藍 分享到: 閱讀更多 寶媽80後 的文章 關鍵字: 芥蘭 寶媽 瓶頸