《生命之書-365天的靜心冥想》
三月二十三日
面對恐懼
人總是害怕別人的指指點點，怕自己沒有成就，沒有機運，其中還埋藏著一股深層的罪惡感——覺得自己做了一些不該做的事，譬如自己很有錢，而別人卻貧病交加；自己有吃有喝，而別人卻三餐不繼。你的頭腦越是探索質疑，你的心越是感到焦慮和罪惡。因為心中有恐懼，所以才會去尋找上師或大師；人人都想得到別人的尊崇，但尊崇的外衣就是恐懼。你有沒有下定決心去面對人生的各種事件，還是隻用合理化的想法來排解掉恐懼，或是去找一些能帶來滿足的解釋？你是如何面對恐懼的？聽廣播，閱讀書籍，跑道場，緊抓著某些教條和信仰不放？恐懼是一種摧毀的能量，它使我們的心變得懦弱，並且會扭曲我們的思想，讓我們發明各種聰明而狡猾的理論以及荒唐的迷信、教條及信仰。若是認清恐懼是具有破壞性的，你會如何解除它呢？你可能會說：探索恐懼的起因就可以擺脫掉它，對不對？但企圖揭露恐懼的起因，對它產生認識，仍然無法消除恐懼。
作者簡介克里希那穆提（J.Krishnamurti，1895-1986），印度著名哲學家，20 世紀最偉大的心靈導師，在西方有著廣泛而深遠的影響。他主張真理純屬個人了悟，一定要用自己的光照亮自己。他一生的教誨皆在幫助人類從恐懼和無明中徹底解脫，體悟慈悲與至樂的境界。他的六十多冊著作，都是由空性流露的演講和講話結集而成，目前已經譯成了四十七種語言出版。
內容簡介《生命之書：365天的靜心冥想》是克里希那穆提教誨的精選，諸多內容內地讀者都不曾接觸。對於尚未領略克氏智慧之光的人而言，《生命之書：365天的靜心冥想》是最佳入門讀物，深入淺出，完整詳實。對於已經入門的讀者而言，它是深化之書，釐清困惑，滌淨煩憂。絕對值得再三閱讀，細細品味。
克里希那穆提在1934年曾經說過：“你為什麼只想做書本的學生，而不想做人生的門徒？若是能在周遭的環境裡發現孰真孰假，你自然會知道什麼是實相。”他不斷地指出，只有這本思想無法操縱的“生命之書”，這本永遠在變化、充滿活力的著作，才是值得閱讀的，其他的都只是二手信息罷了。無窮的經驗，深植於內心的恐懼、焦慮、痛苦、快樂及人類數千年來所累積的信念，全都在你的內心深處，你就是這本“生命之書”。
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